ହଠାତ୍ ବାନ୍ତି ଏବଂ ଝାଡ଼ା? ନୋରୋଭାଇରସ୍ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ!

ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କେହି ହଠାତ୍ ବାନ୍ତି ଏବଂ ଝାଡ଼ା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି କି? ହୁଏତ ଜ୍ୱର ଏବଂ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ। ଏହି ପ୍ରକାରର 'ପେଟ ବିଚଳିତ' ଆଜିକାଲି ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ନୋରୋଭାଇରସ୍ ନାମକ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସଂକ୍ରାମକ ଭାଇରସ୍ ହୋଇପାରେ। ଆଜି, ଆମେ ଏ ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ କଥା ହେବୁ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ।

ନୋରୋଭାଇରସ୍ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ନୋରୋଭାଇରସ୍ ହେଉଛି ଭାଇରସ୍‌ର ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଭାଇରସ୍ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ, ଏହା ଆମ ପେଟ ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀକୁ ସଂକ୍ରମିତ କରେ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେରାଇଟ୍ସିସ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ଆମକୁ ଗୁରୁତର ବାନ୍ତି ଏବଂ ଝାଡ଼ାର କାରଣ ହୁଏ।

ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ "ପେଟ ଫ୍ଲୁ" ବୋଲି କୁହନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ ଭାଇରସ, ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଭାଇରସ ସହିତ ଜଡିତ ନୁହେଁ, ଯାହା ଜ୍ୱର ସୃଷ୍ଟି କରେ। ନୋରୋଭାଇରସ ଏକ ସାଧାରଣ ଭାଇରସ ଯାହା ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ, ବିଶେଷକରି ଥଣ୍ଡା ଜଳବାୟୁରେ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଖାଦ୍ୟଜନିତ ରୋଗ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଏହି ଭାଇରସର ଅନେକ ପ୍ରକାରର ପ୍ରଜାତି ଅଛି। ସେଥିପାଇଁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ତାଙ୍କ ଜୀବନକାଳରେ ଏହାକୁ ଅନେକ ଥର ପାଇପାରନ୍ତି।

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସାଧାରଣତଃ ଭାଇରସ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବାର 12 ରୁ 48 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ନୋରୋଭାଇରସ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଗୋଟିଏରୁ ତିନି ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

ଯଦିଓ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ବୟସ୍କ ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନ, ତଥାପି ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହୋଇପାରେ।ପିଲାମାନେ ବାନ୍ତି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ, ଏବଂ ବୟସ୍କମାନେ ଝାଡ଼ା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ ।

ନୋରୋଭାଇରସ୍ ଆମକୁ କିପରି ସଂକ୍ରମିତ କରେ?

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ନୋରୋଭାଇରସ୍ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସଂକ୍ରାମକ ଭାଇରସ୍। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିରୁ ଅନ୍ୟ ଜଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସହଜରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଜଣେ ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶରୀର ପରିବେଶରେ ଏହି ଭାଇରସର କୋଟି କୋଟି କଣିକା ଛାଡିଥାଏ। ଏହାର ଏକ ଅତି କମ ପରିମାଣ ମଧ୍ୟ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିପାରେ।

ଏହା ସଂକ୍ରମିତ ହେବାର ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟ ଅଛି:

• ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ନିକଟ ସମ୍ପର୍କ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେଉଛନ୍ତି କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଅଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ସହଜରେ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରନ୍ତି।
• ଭାଇରସ୍ ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମିତ ପୃଷ୍ଠକୁ ଛୁଇଁବା: ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଦ୍ୱାରା ସ୍ପର୍ଶ କରାଯାଇଥିବା ଦ୍ୱାରର ହାତ, ଟ୍ୟାପ୍ କିମ୍ବା ଟେବୁଲ ଭଳି ପୃଷ୍ଠକୁ ଛୁଇଁଥାନ୍ତି ଏବଂ ତା'ପରେ ସେହି ମଇଳା ହାତରେ ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ, ନାକ କିମ୍ବା ଆଖିକୁ ଛୁଇଁଥାନ୍ତି, ତେବେ ଭାଇରସ୍ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ।
• ଦୂଷିତ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ପାଣି: ଏହା ଭାଇରସ୍ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କିମ୍ବା ଭାଇରସ୍ ଦ୍ୱାରା ଦୂଷିତ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟାପିପାରେ। ଏହା କମ ରନ୍ଧା ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ, ବିଶେଷକରି ସେଲଫିସ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟାପିପାରେ।

ସବୁଠାରୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ - ନିର୍ଜଳନ

ନୋରୋଭାଇରସର ସବୁଠାରୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଜଟିଳତା ହେଉଛି ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଶରୀରରେ ପାଣି ଏବଂ ଲୁଣର ପରିମାଣ ଏକ ବିପଜ୍ଜନକ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବାନ୍ତି ଏବଂ ଝାଡ଼ା ଜାରି ରଖନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରୁ ସମସ୍ତ ପାଣି ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଜଳୀୟ ଅଂଶର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନି ପାରିବା ଜୀବନ ବଞ୍ଚାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଆମେ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ? ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଘରୋଇ ପରିଚାଳନା

ନୋରୋଭାଇରସ୍ ଭାଇରସ୍ ମାରିବା ପାଇଁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଉପରେ କୌଣସି ପ୍ରଭାବ ପଡ଼େ ନାହିଁ। ଆମେ ଯେଉଁ ଚିକିତ୍ସା କରୁ ତାହା ହେଉଛି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ରୋକିବା।

ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଘରେ କରିପାରିବେ:

• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ: ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ। କେବଳ ପାଣି ଅପେକ୍ଷା ଶରୀର ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଲବଣ ଯୁକ୍ତ ଜିନିଷ ପିଇବା ବହୁତ ଭଲ। ଜୀବନୀ, କମଳା ପାଣି, ଲୁଣିଆ ପରଟା, ସୁପ୍ ପରି ଜିନିଷ ପିଅନ୍ତୁ।
• ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ: ଏହି ଭାଇରସ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତିର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି। ତେଣୁ ପ୍ରଚୁର ନିଦ ଏବଂ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ।
• ହାଲୁକା ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ପେଟ ଖରାପ ହେଲେ ମସଲାଯୁକ୍ତ, ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଭାତ, ରୁଟି, ସିଝା ଆଳୁ ଏବଂ ଦହି ଭାତ ଭଳି ହାଲୁକା, ତେଲିଆ ଖାଦ୍ୟ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଖାଆନ୍ତୁ।
• ଏକାଥରକେ ବହୁତ ଖାଅ କିମ୍ବା ପିଅ ନାହିଁ: ଏକାଥରକେ ବହୁତ ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ବାନ୍ତି ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଦିନସାରା ଅଳ୍ପ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଖାଅ ଏବଂ ପିଅ।

ନୋରୋଭାଇରସ୍ ଠାରୁ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ?

ଏଥିରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଆମକୁ କ'ଣ କରିବାକୁ ପଡିବ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦିଓ ଏହି ରୋଗ ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ, କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।

• ଯଦି ତୁମେ କିଛି ଖାଇ ପାରୁନାହଁ କିମ୍ବା ପିଇ ପାରୁନାହଁ , କିମ୍ବା ପିଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ବାନ୍ତି କରୁଥିବ।
• ଯଦି ଆପଣ ଉପରେ ଆଲୋଚନା କରାଯାଇଥିବା ଡିହାଇଡ୍ରେସନର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି (ଯେପରିକି ବହୁତ କମ୍ ପରିସ୍ରା, ଅତ୍ୟଧିକ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା)।
• ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ତିନି ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ରହିଥାଏ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର କିମ୍ବା ପ୍ରବଳ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି।
• ଯଦି ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଜଣେ ଛୋଟ ପିଲା, ବୃଦ୍ଧ ବ୍ୟକ୍ତି , କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା (ଯେପରିକି ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ବୃକକ୍ ରୋଗ) ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ହୁଅନ୍ତି।