ତୁମର ମୁଣ୍ଡ ଭାରୀ କି? ତୁମର ନାକ ବନ୍ଦ ଅଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ପାରାନାସାଲ୍ ସାଇନସ୍ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

କେତେବେଳେ ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ତୁମର ମୁଣ୍ଡ ବହୁତ ଭାରୀ ଲାଗେ, ନୁହେଁ କି? ତୁମର ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ଏବଂ କଥା ହେବା ସମୟରେ ତୁମର ସ୍ୱର ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ... ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆମେ ଏହାକୁ 'କର୍କଶତା' ବୋଲି କହିଥାଉ। କିନ୍ତୁ ଏହାର ପ୍ରକୃତ କାରଣ ତୁମର ସାଇନସ୍ ହୋଇପାରେ। ଯଦିଓ ଆମେ ସମସ୍ତେ 'ସାଇନସ୍' ଶବ୍ଦ ଶୁଣିଛୁ, କିନ୍ତୁ ବହୁତ କମ୍ ଲୋକ ପ୍ରକୃତରେ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ କ'ଣ, ସେମାନେ କେଉଁଠି ଏବଂ ସେମାନେ କ'ଣ କରନ୍ତି। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ସରଳ ଏବଂ ଭଦ୍ର ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଏହି ସାଇନସ୍ (ପାରାନାସାଲ୍ ସାଇନସ୍) କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁ ଏବଂ ଖପୁରୀର ହାଡ଼ ଭିତରେ ଥିବା ଚାରୋଟି ଛୋଟ, ବାୟୁପୂର୍ଣ୍ଣ ଗହ୍ବରକୁ ଆମେ ପାରାନାସାଲ୍ ସାଇନସ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଦୈନନ୍ଦିନ କଥାବାର୍ତ୍ତାରେ, ଆମେ ସେମାନଙ୍କୁ କେବଳ "ସାଇନସ୍" ବୋଲି କହିଥାଉ। "ପାରା" ଅର୍ଥ "ନିକଟ" ଏବଂ "ନାକ" ଅର୍ଥ "ନାକ ସହିତ ଜଡିତ"। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏଗୁଡ଼ିକ ନାକ ନିକଟରେ ଅବସ୍ଥିତ ଗହ୍ବର।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମୁହଁର ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ହାଡ଼ ପରି ଘନ ହୋଇଥାନ୍ତା, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ କେତେ ଭାରୀ ହୋଇଥାନ୍ତା। ଏହି ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବର ସେହି ଓଜନକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡକୁ ହାଲୁକା ଅନୁଭବ କରାଏ। ଏହି ଗହ୍ବରଗୁଡ଼ିକ କଫ ସ୍ତର ସହିତ ଆବଦ୍ଧ ହୋଇଥାଏ। ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ଗହ୍ବରଗୁଡ଼ିକରେ କେବଳ ପବନ ଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଆଲର୍ଜି ହୁଏ, ଏହି ଗହ୍ବରଗୁଡ଼ିକ କଫରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇ ଫୁଲିଯାଏ, ଏବଂ ଆମେ ଆମ ମୁଣ୍ଡରେ ଭାରୀପଣ, ମୁହଁରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ନାକ ବନ୍ଦ ହେବାର ସେହି ବିରକ୍ତିକର ଅନୁଭବ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରୁ।

ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବର ଆମ ଶରୀରକୁ କ'ଣ କରିଥାଏ?

ଯଦିଓ କଫ ଜମା ହେବା ଏକ ଅସୁବିଧାର କାରଣ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବର ପ୍ରକୃତରେ ଏପରି ଗଠନ ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

• ସଂକ୍ରମଣ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼ିବା: ଆପଣଙ୍କ ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବର ଭିତରେ ନିରନ୍ତର ଏକ ପତଳା କଫ ସ୍ତର ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ। ଏହି କଫ ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ପବନରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ଧୂଳି ଏବଂ ଜୀବାଣୁକୁ ଫସି ରଖେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ନାକ ଦେଇ ବାହାରକୁ ପ୍ରବାହିତ ହେବାକୁ ଦିଏ। ଏହା ଆମର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ ପାଇଁ ଏକ ସୁରକ୍ଷାକାରୀ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ।
• ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଥିବା ବାୟୁରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ଉଷ୍ମତା ଯୋଡିବା: ଆମେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଉଥିବା ଶୁଷ୍କ, ଥଣ୍ଡା ପବନ ସିଧାସଳଖ ଆମ ଫୁସଫୁସକୁ ଯିବା ଭଲ ନୁହେଁ। ଏହି ବାୟୁ ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବର ଦେଇ ଯିବା ଦ୍ୱାରା, ଏହା ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଆର୍ଦ୍ରତା ଏବଂ ଉଷ୍ମତା ଯୋଡିଥାଏ। ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ନିର୍ମିତ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ 'ହ୍ୟୁମିଡିଫାୟର୍' ପରି।
• ଖପୁରୀର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା: ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିଲି, ଏହି ବାୟୁପୂର୍ଣ୍ଣ ଗହ୍ବରଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଖପୁରିର ଓଜନକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ।
• ମୁଣ୍ଡ ଆଘାତରେ ସୁରକ୍ଷା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ କୌଣସି ଜିନିଷରେ ଆଘାତ କରେ, ତେବେ ଏହି ସାଇନସ୍ ଖୋଳଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଭାବରୁ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ହେଉଥିବା କ୍ଷତିକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯେପରି କାର ଦୁର୍ଘଟଣାରେ ଏୟାରବ୍ୟାଗ୍ ଏବଂ କ୍ରମ୍ପଲ୍ ଜୋନ୍ ଯାତ୍ରୀମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଅନ୍ତି, ସେହିପରି ଏହି ଖୋଳଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଭାବର ଶକ୍ତିକୁ ଶୋଷଣ କରନ୍ତି ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଅନ୍ତି।
• ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବା: ଆପଣଙ୍କର ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବର ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱରର ପରିଚୟକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହାର ଅନନ୍ୟ ଗଭୀରତା ଏବଂ ସ୍ୱର। ଆପଣ କଥା ହେବା ସମୟରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ହେଉଥିବା ଶବ୍ଦ ତରଙ୍ଗ ଏହି ଗହ୍ବର ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରତିଧ୍ୱନିତ ହୋଇ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱର ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗେ, ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ କାରଣ ଏହି ଗହ୍ବରଗୁଡ଼ିକ କଫରେ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ।

ଏହି ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବରଗୁଡ଼ିକ କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ?

ଆମ ମୁହଁରେ ଚାରି ଯୋଡ଼ା ପ୍ରମୁଖ ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବର ଅଛି। ଅର୍ଥାତ୍ ଡାହାଣ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଚାରିଟି ଏବଂ ବାମ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଚାରିଟି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଯେଉଁ ହାଡ଼ରେ ଅବସ୍ଥିତ ତାହା ଅନୁସାରେ ନାମିତ ହୋଇଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତେ ନାକ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ।

ନିମ୍ନରେ ଥିବା ସାରଣୀ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ଥାନ ଏବଂ ବିବରଣୀ ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ବୁଝାମଣା ପ୍ରଦାନ କରେ।

ସାଇନସ୍ ସହିତ ଜଡିତ ସାଧାରଣ ରୋଗ ଏବଂ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ସାଇନସ୍ ସମସ୍ୟା ଆଲର୍ଜି, ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବରର ପ୍ରଦାହ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।

• ସାଇନୋସାଇଟିସ୍: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା। ଭାଇରସ୍, ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ କିମ୍ବା ଫଙ୍ଗସ୍ ଯୋଗୁଁ ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବରରେ ଥିବା ମ୍ୟୁକସ୍ ଝିଲ୍ଲୀ ପ୍ରଦାହ ହୋଇଯାଏ। ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ 10 ଦିନରୁ କମ୍ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହେ, ତେବେ ଆମେ ଏହାକୁ ତୀବ୍ର ସାଇନୋସାଇଟିସ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ 12 ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହେ, ତେବେ ଏହାକୁ କ୍ରନିକ୍ ସାଇନୋସାଇଟିସ୍ କୁହାଯାଏ।
• ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା: ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ହେଉଛି ଏକ ଭୂତାଣୁ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଉପର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସଂକ୍ରମଣ। ଏହା ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବରକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
• ନାସାଲ୍ ଏବଂ ପାରାନାସାଲ୍ ଟ୍ୟୁମର: କେତେକ ସମୟରେ, ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବର ଭିତରେ ଅସାଧାରଣ ବୃଦ୍ଧି, ଯାହାକୁ ଟ୍ୟୁମର କୁହାଯାଏ, ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ନାସାଲ୍ ପଲିପ୍ ଭଳି ଅଣକର୍କଟ ରୋଗ। ତଥାପି, ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, କର୍କଟ ରୋଗ (ଯେପରିକି 'ସ୍କ୍ୱାମସ୍ ସେଲ୍ କାର୍ସିନୋମା' ଏବଂ 'ଆଡେନୋକାରସିନୋମା') ମଧ୍ୟ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ।
• ଦାନ୍ତ ସଂକ୍ରମଣ: ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିଲି, ଉପର ଦାନ୍ତର ମୂଳ ଏବଂ ମ୍ୟାକ୍ସିଲାରୀ ସାଇନସ୍ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ବହୁତ ପତଳା ହାଡ଼ କାନ୍ଥ ଥାଏ। ତେଣୁ, ଦାନ୍ତରେ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସଂକ୍ରମଣ ସହଜରେ ଏହି ସାଇନସ୍ ଗହ୍ବରକୁ ବ୍ୟାପିପାରେ।

ସାଇନସ୍ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣର ଅନେକ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି:

• ମୁହଁ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡରେ ଭାରୀ ଅନୁଭବ କିମ୍ବା ଚାପ।
• ନାକରୁ ପାଣି ବହିବା (ହଳଦିଆ କିମ୍ବା ସବୁଜ ହୋଇପାରେ)।
• ନାସିକା ପରେ ଡ୍ରିପ୍।
• ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା।
• ଗନ୍ଧର ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ (`ହାଇପୋସ୍ମିଆ`)।

ସାଇନସ୍ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ସାଧାରଣ ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି କାମ କରିପାରିବେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଭଲ।

• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ପାରାସିଟାମଲ ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଜ୍ୱର କମାଇପାରେ।
• ନାସିକାଲ୍ ଡିକଞ୍ଜେଷ୍ଟାଣ୍ଟ: ଏଗୁଡ଼ିକ ନାସିକାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ କିମ୍ବା ବଟିକା ଭାବରେ ଉପଲବ୍ଧ। ତଥାପି, ଲଗାତାର ସ୍ପ୍ରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ।
• ନାକ ସିଞ୍ଚନ: ସାଲାଇନରେ ନାକ ଧୋଇବା ଦ୍ୱାରା କଫ ଦୂର ହୁଏ ଏବଂ ନାକ ସଫା ହୁଏ।
• ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କେବଳ ସେତେବେଳେ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ଲେଖିବେ ଯଦି ସେମାନେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ଜୀବାଣୁ ଜନିତ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ପାଇଁ ସହାୟକ ନୁହେଁ।

କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ବିଶେଷକରି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ସାଇନୋସାଇଟିସ୍ ଭଳି ସମସ୍ୟାରେ, କିମ୍ବା ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ ଯେଉଁଠାରେ ସଂକ୍ରମଣ ଆଖି କିମ୍ବା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ବ୍ୟାପିଯାଏ, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ("ସାଇନସ୍ ସର୍ଜରୀ") ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ସାଇନସ୍‌କୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବେ?

ଏହି ବିରକ୍ତିକର ପରିସ୍ଥିତିରୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଦୂରରେ ରହିବା ପାଇଁ, ଆମେ କିଛି ସରଳ ଅଭ୍ୟାସ ଅନୁସରଣ କରିପାରିବା।

• ହାତକୁ ସଫା ରଖନ୍ତୁ: ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ହାତ ଧୋଇବା ଉଚିତ। ଏହା ଜୀବାଣୁ ବ୍ୟାପିବାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଆଲର୍ଜେନ ଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଧୂଳି, ପରାଗ, କିମ୍ବା ପାଳିତ ପଶୁଙ୍କ ଚର୍ମ ଭଳି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଯଥାସମ୍ଭବ ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଧୂମପାନ ଏବଂ ସିଗାରେଟ୍ ଧୂଆଁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସାଇନସ୍ ଝିଲ୍ଲୀକୁ ଗୁରୁତର ଭାବରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ।
• ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ବିକଶିତ କରନ୍ତୁ:ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ, ଯଥେଷ୍ଟ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଯଥେଷ୍ଟ ନିଦ କରନ୍ତୁ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ସୁଦୃଢ଼ ​​କରିବ।
• ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘର ପରିବେଶ ଅତ୍ୟଧିକ ଶୁଷ୍କ ଥାଏ, ତେବେ ଏକ ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଗରମ ପାଣି ସହିତ ଷ୍ଟିମ୍ ଇନ୍ହେଲ୍ କରିବା ଦ୍ଵାରା ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା ଏବଂ ସାଇନସ୍ ଚାପ ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇପାରିବ।