ତୁମେ ନିଶ୍ଚୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଥିବ ଯେ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ପିଲା ଥିଲ, ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ପଡ଼ିଯାଉଥିଲ କିମ୍ବା କିଛି ଆଘାତ ପାଇଥିଲ, ତୁମର ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ନୀଳ କିମ୍ବା ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର ଆଘାତ ହେଉଥିଲା। ଏହା ଦେଖାଯାଉଥିଲା ଯେପରି କେହି ତୁମ ଆଖି ତଳେ କିଛି ରଙ୍ଗ ଲଗାଇ ଦେଇଛି। ଏହାକୁ ଆମେ ସାଧାରଣତଃ 'କଳା ଆଖି' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ତୁମ ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ଚର୍ମ ତଳେ ଏକ ଛୋଟ ରକ୍ତସ୍ରାବ, ଯାହା ଫଳରେ ସେହି ଅଞ୍ଚଳ ଫୁଲିଯାଏ। ଏହା ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଆଖି ଚାରିପାଖର ଅଞ୍ଚଳ କାହିଁକି ନୀଳ ହୋଇଯାଏ? କିମ୍ବା 'କଳା ଆଖି' କିପରି ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କଳା ଆଖି ହେଉଛି ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ଚର୍ମ ତଳେ ଏକ ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ଫୁଲା ଏବଂ ରଙ୍ଗହୀନତା । ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ମୁହଁ କିମ୍ବା ମୁଣ୍ଡରେ କିଛି ଜୋରରେ ଆଘାତ ହୁଏ, ଯାହା ଫଳରେ ସେହି ଅଞ୍ଚଳର ଛୋଟ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ ଏବଂ ଚର୍ମ ତଳେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ରକ୍ତ ଜମା ହୁଏ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ତାଙ୍କ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ କ୍ରିକେଟ୍ ଖେଳୁଛି। ହଠାତ୍, ଏକ ବଲ୍ ଆସି ତାଙ୍କ ମୁହଁରେ ବାଜିଥାଏ। କିମ୍ବା, ଘର ଭିତରେ ଦୌଡ଼ି ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ, ସେ ଭୁଲବଶତଃ ଏକ ଦ୍ୱାର କିମ୍ବା ଟେବୁଲରେ ବାଜିଥାଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ଛୋଟ ଝଗଡ଼ା ମଧ୍ୟ ଏହି ପ୍ରକାରର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ନୀଳ ରଙ୍ଗ ପ୍ରାୟତଃ ଦେଖାଯାଏ।
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହା ଏକ ଗୁରୁତର ଆଘାତ ନୁହେଁ ଏବଂ ସାଧାରଣତଃ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଏ।
ଏହା ସୁସ୍ଥ ହେବା ସହିତ, ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଗାଢ଼ ବାଇଗଣୀ କିମ୍ବା ନୀଳ ରଙ୍ଗ ଫିକା ପଡ଼ିପାରେ, ଏବଂ ହଳଦିଆ କିମ୍ବା ସବୁଜ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ହେଉଛି ସୁସ୍ଥ ହେବା ପ୍ରକ୍ରିୟା। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଟିକେ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ । ବିଶେଷକରି ଯଦି ଏପରି କିଛି ଏକ ଛୋଟ ପିଲା ସହିତ ଘଟେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଏବଂ ଆଘାତ କିପରି ହେଲା ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ ତାହା ବୁଝାଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଡାକ୍ତର ପିଲାଟିକୁ ପରୀକ୍ଷା କରି ଆଖିର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କ୍ଷତି ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ଆବଶ୍ୟକ କରିପାରନ୍ତି। କାରଣ କେତେକ ସମୟରେ ଆଖିର ଭିତର ଅଂଶ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ।
ନୀଳ ଆଖିର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଆପଣ ଘରେ କ'ଣ କରିପାରିବେ? (ଘର ଯତ୍ନ)
ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା ଯଦି ଡାକ୍ତର କୁହନ୍ତି ଯେ ଆମେ ଏହାର ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା କରିପାରିବୁ, ତେବେ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରି ଏବଂ ଏହା ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପରେ କରାଯିବା ଉଚିତ।
- କୁଲ୍ କମ୍ପ୍ରେସ୍:
ଆଘାତ ପାଇବା ମାତ୍ରେ, ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଯାଇଥିବା ଏକ ସଫା, ଥଣ୍ଡା କପଡା କିମ୍ବା ଏକ ପତଳା ତଉଲିଆରେ ଗୁଡ଼ାଯାଇଥିବା ଏକ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ ସ୍ଥାନରେ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରାୟ 5 ରୁ 10 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରଖନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପ୍ରାୟ 10 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରଖନ୍ତୁ, ତାପରେ ପ୍ରାୟ 15 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତାପରେ ପୁଣି ଥରେ ଧରି ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ପ୍ରଥମ ଦିନ ପାଇଁ ପ୍ରତି କିଛି ଘଣ୍ଟାରେ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହା ଫୁଲା କମାଇବା ଏବଂ କିଛି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
- ଉଷ୍ମ କମ୍ପ୍ରେସ:
ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ପରେ, ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ବ୍ୟବହାର କରିଥିବା ଥଣ୍ଡା କମ୍ପ୍ରେସରୁ ଏକ ଉଷ୍ମ କମ୍ପ୍ରେସକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଘାତ ହୋଇଥିବା ସ୍ଥାନରେ ସହ୍ୟ କରିହେଉଥିବା ଗରମ ପାଣିରେ ବୁଡ଼ାଯାଇଥିବା ଏକ ସଫା କପଡା ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହା ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରିବ ଏବଂ ଆଘାତର ଆରୋଗ୍ୟକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବ ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ:
ଯଦି ପିଲାଟି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛି, ତେବେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପାନାଡୋଲ୍) ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ଦେଇପାରିବେ।
ତଥାପି, ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: କୌଣସି କାରଣରୁ ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ ( ଯଥା, ଆଡଭିଲ୍, ମୋଟ୍ରିନ୍) କିମ୍ବା ଆସ୍ପିରିନ୍ (ଯଥା, ବେୟର) ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହି ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ରକ୍ତସ୍ରାବ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ , ଯାହା କ୍ଷତକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
- ଶୋଇବା ସ୍ଥାନ:
ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ମୁଣ୍ଡକୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଅତିରିକ୍ତ ତକିଆ ସାହାଯ୍ୟରେ ଉପରକୁ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଫୁଲା କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ ପାର୍ଶ୍ୱ ବଦଳରେ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଶୋଇବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ! (କେତେବେଳେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ)
ଯଦିଓ ଅଧିକାଂଶ କଳା ଆଖି ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ, ତଥାପି ଏପରି କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେଇପାରେ ଯେଉଁଥିପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ:
- ଯଦି ଆଖି ଚାରିପାଖରେ ଲାଲପଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି , କିମ୍ବା କ୍ଷତ ସ୍ଥାନରୁ ପୂଜ ଭଳି କିଛି ବାହାରୁଛି।
- ଆଖିର ଧଳା ଅଂଶ, ଯାହାକୁ ଆମେ ସ୍କ୍ଲେରା ବୋଲି କହିଥାଉ, ସେଥିରେ ଲାଲ ରଙ୍ଗ ଥାଏ ।
- ଯଦି ଆଖି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆହୁରି ଖରାପ ହେଉଛି, କିମ୍ବା ପିଲାଟି ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ । ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଆପଣ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଦୁଇ ଭାଗରେ ଦେଖୁଛନ୍ତି, ଝାପ୍ସା, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ ପାଇଯାଏ ।
- ଯଦି ପିଲାଟି ସବୁବେଳେ ନିଦ୍ରାଳୁ ଥାଏ, ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଳାନ୍ତ ଥାଏ , କିମ୍ବା ତାକୁ ପ୍ରବଳ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଥାଏ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଖୋଲିବାକୁ କଷ୍ଟ ହେଉଛି , କିମ୍ବା ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଘୁଞ୍ଚାଇ ପାରୁନାହାଁନ୍ତି।
- ଯଦି ଆଖି ଫୁଲିଯାଏ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆଖି ଆଗକୁ ବାହାରି ଆସୁଥିବା ପରି ଦେଖାଯାଏ ।
- ଯଦି ପିଲାଟି ବାନ୍ତି କରୁଛି।
- ଯଦି ଆଘାତ ସହିତ ଜ୍ୱର ଥାଏ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହୋଇପାରେ ଯେ ଆଖି, ଆଖି ଚାରିପାଖର ହାଡ଼ କିମ୍ବା ମସ୍ତିଷ୍କରେ କିଛି କ୍ଷତି ହୋଇଛି। ତେଣୁ, ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ସବୁଠାରୁ ନିରାପଦ।
ଆଘାତକୁ ରୋକିବା କ'ଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ନୁହେଁ? (ନିବାରଣ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଟିପ୍ସ)
ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ "ପ୍ରତିରୋଧ ଚିକିତ୍ସା ଅପେକ୍ଷା ଭଲ।" ତେଣୁ, ଯଦି ଏହିପରି ଆଖି ଆଘାତକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ, ତେବେ ତାହା ହିଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଏପରି ଆଘାତ ଲାଗିଛି, ତେବେ ସେ ଟିକେ ଶାନ୍ତ ହେବା ପରେ ତାଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ।ଏହି ଆଘାତ କିପରି ହେଲା, ଏବଂ ଏହାକୁ ପୁନର୍ବାର ନ ଘଟାଇବା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିଥାନ୍ତା? କେତେବେଳେ ଏହା ଏକ ଦୁର୍ଘଟଣା ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ କେତେବେଳେ ଏହା ଏପରି କିଛି ହୋଇପାରେ ଯାହାକୁ ଟିକିଏ ସତର୍କତା ଦ୍ଵାରା ରୋକାଯାଇପାରିଥାନ୍ତା।
ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଜଣେ କ୍ରୀଡାବିତ୍, ବିଶେଷକରି ବଲ୍ ଖେଳ (ଯେପରିକି କ୍ରିକେଟ୍, ବେସବଲ୍) କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ସମ୍ପର୍କ ଜଡିତ ଖେଳ ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ, ତେବେ ଉଚ୍ଚ-ଉପରରେ ମିଳୁଥିବା ସୁରକ୍ଷା ଚଷମା କିମ୍ବା ଫେସ୍ ଗାର୍ଡ ପିନ୍ଧିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା 'କଳା ଆଖି' ସମେତ ଅନେକ ଆଖି ଆଘାତକୁ ରୋକିପାରେ।
ଘରେ ମଧ୍ୟ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଛୋଟ ପିଲା ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଭାବନ୍ତୁ ଯେ ସେମାନେ କେଉଁଠାରେ ବିପଦରେ ପଡ଼ିପାରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଟେବୁଲ ଏବଂ ଚେୟାର ଭଳି ଜିନିଷର ତୀକ୍ଷ୍ଣ କୋଣରେ ଛୋଟ ସୁରକ୍ଷା ଗାର୍ଡ ଲଗାଇ ଏବଂ ସେମାନେ ଦୌଡ଼ିବା ଏବଂ ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କ ଉପରେ ନଜର ରଖି ଆପଣ ଦୁର୍ଘଟଣାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ।
ତେଣୁ, ଆମେ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଛୁ ସେଥିରୁ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା):
ଠିକ୍ ଅଛି, ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ତୁମେ ଏବେ 'କଳା ଆଖି' କ'ଣ ତାହା ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରୁଛ। ଆମେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କରିଛୁ ସେଥିରୁ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ଅଛି:
- କଳା ଆଖି ହେବା ସାଧାରଣତଃ ଚିନ୍ତା କରିବାର କୌଣସି କାରଣ ନୁହେଁ । ସାଧାରଣ ଘରୋଇ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ଵାରା ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ।
- କ୍ଷତ ହେବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଥଣ୍ଡା କମ୍ପ୍ରେସ ଲଗାଇ ଏବଂ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ପରେ ଉଷ୍ମ କମ୍ପ୍ରେସକୁ ବଦଳାଇ ଆପଣ ଆରୋଗ୍ୟକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରିବେ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍ (ପାନାଡୋଲ୍ ପରି) ଦିଆଯାଇପାରିବ। କିନ୍ତୁ ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ ଏବଂ ଆସ୍ପିରିନ୍ ଏକାଠି ଦିଆଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।
- ତଥାପି, କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ । ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ସତର୍କତା ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ (ଯେପରିକି ଦୃଷ୍ଟି ପରିବର୍ତ୍ତନ, ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଆଖି ଫୁଲିବା) ପ୍ରତି ବହୁତ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସାମାନ୍ୟତମ ସନ୍ଦେହ ଅଛି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଉପରୋକ୍ତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଏବଂ ନିରାପଦ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ବିଳମ୍ବ ନକରି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ନେବା ।
- ଶେଷରେ, ଏହି ପ୍ରକାରର ଆଘାତକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଏଡାଇବା ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥା ଅନୁସରଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସୁସ୍ଥତା କାମନା କରୁଛି!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.