ଆପଣଙ୍କ ୭ ବର୍ଷର ଶିଶୁର ସୁସ୍ଥ ଶିଶୁ ପରିଦର୍ଶନ: ଆମକୁ ସୂଚନା ଦିଆଯିବା ଉଚିତ କି?

ତୁମର ପୁଅ କିମ୍ବା ଝିଅ ଏବେ ସାତ ବର୍ଷର? ଏହା ଏକ ବିଶେଷ ସମୟ। ସେମାନେ ବଡ଼ ହେଉଛନ୍ତି, ନିଜସ୍ୱ ମତ ବିକଶିତ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ସ୍କୁଲ କାମରେ ଆଗ୍ରହୀ ହେଉଛନ୍ତି। ତେଣୁ ଏହି ସମୟରେ ତୁମର ପିଲାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ବିକାଶ ଏବଂ ଆଚରଣ ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଯାହାକୁ "ଭଲ-ଶିଶୁ ପରିଦର୍ଶନ" କୁହାଯାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି "ଭଲ-ଶିଶୁ ପରିଦର୍ଶନ" ସମୟରେ କ'ଣ ଘଟେ ଏବଂ ତୁମେ କ'ଣ ଆଶା କରିବା ଉଚିତ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତର ଶ୍ରୀ/ଶ୍ରୀମତୀଙ୍କୁ ଭେଟନ୍ତି, ସେତେବେଳେ କ'ଣ ହୁଏ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେଠାକାର ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ନର୍ସ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଜିନିଷ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ, ଏସବୁ ପିଲାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସ୍ୱାର୍ଥ ପାଇଁ କରାଯାଏ।

୧. ଓଜନ, ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ BMI କିପରି ଯାଞ୍ଚ କରିବେ

ପ୍ରଥମେ ଆପଣ ପିଲାର ଓଜନ ଏବଂ ଉଚ୍ଚତା ମାପନ୍ତୁ ଏବଂ ତାହାକୁ ରେକର୍ଡ କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ, ସେହି ତଥ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରି, ଆପଣ ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ, କିମ୍ବା "BMI - ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ" ଗଣନା କରନ୍ତି। ଏହି ସମସ୍ତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଏକ "ବୃଦ୍ଧି ଚାର୍ଟ" ରେ ପ୍ଲଟ୍ କରାଯାଇଛି ଯାହା ଦ୍ଵାରା ପିଲାର ବୃଦ୍ଧି ତାଙ୍କ ବୟସ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଗତିରେ ଘଟୁଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖାଯାଇପାରିବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ପିଲାର ପୁଷ୍ଟିକର ସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା ଦେଇପାରିବ।

୨. ରକ୍ତଚାପ ମାପ

ଏହା ପରେ, ପିଲାର ରକ୍ତଚାପ ମାପ କରାଯାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ ବ୍ୟବହୃତ ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏହା ଏପରି ଭାବରେ କରାଯାଏ ଯାହା ଛୋଟ ହାତରେ ଫିଟ୍ ହୁଏ, ତେଣୁ ଏହା ପିଲା ପାଇଁ ଅସହଜ ନୁହେଁ।

3. ଡାକ୍ତର ପଚାରିଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ ଏବଂ ଆପଣ ଦେଇପାରିବେ ପରାମର୍ଶ

ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଭୟ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାର ଏହା ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ମୂଲ୍ୟବାନ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ। ସେମାନେ ଯେଉଁ ମୁଖ୍ୟ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବେ ତାହା ହେଉଛି:

ଆସନ୍ତୁ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟର ଯତ୍ନ ନେବା।

ଏହି ବୟସର ପିଲାକୁ ଦିନକୁ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ। ପିଲାକୁ ଦିଆଯାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ସନ୍ତୁଳିତ ହେବା ଉଚିତ। ଅର୍ଥାତ୍, ଖାଦ୍ୟରେ ଲିନ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶସ୍ୟ, ଫଳ, ପନିପରିବା ଏବଂ କମ୍ ଚର୍ବି ଥିବା କ୍ଷୀର ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯିବା ଉଚିତ।

ପ୍ରତିଦିନ 600 ମିଲିଲିଟର (ପ୍ରାୟ 2 ½ କପ୍) କମ୍ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ କ୍ଷୀର, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମାନ କମ୍ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦ, କିମ୍ବା ଫୋର୍ଟିଫାଇଡ୍ ସୋୟା କ୍ଷୀର ଦେବାକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଚିନି, ଲୁଣ ଏବଂ ଚର୍ବିର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ। ପ୍ରତିଦିନ 120-180 ମିଲି (ପ୍ରାୟ ଅଧ କପ୍) ରୁ ଅଧିକ 100% ଫଳ ରସ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। କିଛି ପିଲାମାନେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ଏପରି ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ, ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ପରିଚିତ କରାନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ନୂତନ ଖାଦ୍ୟ ଚେଷ୍ଟା କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ, କିନ୍ତୁ କେବେବି ଖାଇବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କେବେ ଭୋକ ଲାଗୁଛି ଏବଂ କେବେ ପେଟ ପୁରିଯାଏ ତାହା ଚିହ୍ନିବା ଶିଖାନ୍ତୁ।

ଶୌଚାଳୟ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ବିଛଣା ଓଦା କରିବା

ଏହି ବୟସରେ ମଧ୍ୟ, କିଛି ପିଲା, ବିଶେଷକରି ପୁଅମାନେ ଏବଂ ଯେଉଁମାନେ ଅଧିକ ଶୋଇଥାନ୍ତି, ସେମାନେ ବିଛଣାରେ ଓଦା ହେବାର ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହା ସମୟ ସହିତ ଆପେ ଆପେ ଦୂର ହୋଇଯିବ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ହୋଇ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।

ନିଦ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

ସାତ ବର୍ଷର ପିଲା ପାଇଁପ୍ରତି ରାତିରେ ଅତି କମରେ 9 ରୁ 12 ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ଜରୁରୀ। ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ୍ରା ନ ପାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆଚରଣଗତ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସ୍କୁଲ କାମରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଶୋଇବାକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଶୋଇବା ସମୟ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ମଧ୍ୟ ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ଶୟନ କକ୍ଷରେ ଟିଭି, ଫୋନ୍ ଏବଂ ଟାବଲେଟ୍ ଭଳି ଡିଜିଟାଲ୍ ଡିଭାଇସ୍ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଖେଳ, ତୁମର ଶରୀରକୁ ବ୍ୟାୟାମ କର।

ଏହି ବୟସର ପିଲାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଅତି କମରେ 60 ମିନିଟ୍ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଦେବା ଉଚିତ। ଏହା ସହିତ, ସ୍କ୍ରିନ୍ ସମୟ ସୀମିତ ହେବା ଉଚିତ, ଯେପରିକି ଟିଭି, ଭିଡିଓ ଗେମ୍, ସ୍ମାର୍ଟଫୋନ୍, ଟାବଲେଟ୍ ଏବଂ କମ୍ପ୍ୟୁଟର।

ପିଲାଟିର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିକାଶ କିପରି ହୁଏ? `(ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ବିକାଶ)`

ସାତ ବର୍ଷ ବୟସ ସୁଦ୍ଧା, ଅନେକ ପିଲା ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାନ୍ତି:

• ପିତାମାତା ଏବଂ ପରିବାରଠାରୁ ଅଧିକ ସ୍ୱାଧୀନତା ଦେଖାଇବା।
• ସେମାନେ ସାଧାରଣତଃ ନିଜ ଲିଙ୍ଗର ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କର ଏକ ଗୋଷ୍ଠୀ ଗଠନ କରନ୍ତି।
• ମୁଁ ବୃତ୍ତିଗତ ଖେଳାଳି, ଅଭିନେତା ଏବଂ ସୁପରହିରୋଙ୍କ ଭଳି ଆଦର୍ଶମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଶଂସା କରେ।
• ଠିକ୍ ଏବଂ ଭୁଲ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ ବୁଝେ।
• ମୁଁ ପୁସ୍ତକ ପଢିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରେ।
• ତୁମେ ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିପାରିବା ସମୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
• ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ କରିବା ସମୟରେ ଅଧିକ ବ୍ୟବସ୍ଥିତ ଏବଂ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ।
• ବାସ୍କେଟବଲ୍ ଗୁଳି କରିବା ଭଳି ଅଧିକ ସୁସଜ୍ଜିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ।

୪. ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା

ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏଥିରେ ହୃଦୟ ଏବଂ ଫୁସଫୁସ ଶୁଣିବା, ଦାନ୍ତରେ ଗର୍ତ୍ତ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଏବଂ ପିଲାଟିର ଚାଲିବା ଶୈଳୀ ଦେଖିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ। କିଛି ପିଲା 7 ବର୍ଷ ବୟସରୁ ହିଁ ବୟଃସମୟର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତେଣୁ ଡାକ୍ତର ଏହା ମଧ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ଏହି ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ ପିତାମାତା କିମ୍ବା ଅଭିଭାବକଙ୍କ ଉପସ୍ଥିତ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

୫. ଟିକାଗୁଡ଼ିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଦିଆଯାଇଛି କି?

ଟିକା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଟୀକା ଦେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଗୋଟିଏ ମେଡିକାଲରୁ ଅନ୍ୟ ଏକ ମେଡିକାଲରେ ଟିକାକରଣ ସମୟସାରଣୀ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, କ’ଣ ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

6. ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁସାରେ ପରୀକ୍ଷା

ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଡାକ୍ତର ପିଲାଟିର ରକ୍ତହୀନତା କିମ୍ବା ଯକ୍ଷ୍ମା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।

୮ ବର୍ଷ ବୟସ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ପରବର୍ତ୍ତୀ ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚ, ଯାହା 8 ବର୍ଷ ବୟସରେ ହେବ, ସେ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା।

ସ୍କୁଲ କିପରି ଚାଲିଛି?

• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସଙ୍ଗୀତ, କଳା, କ୍ରୀଡା, ସ୍କୁଲ ପରେ କ୍ଲବ୍, ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ ଯେଉଁଥିରେ ସେ ଆଗ୍ରହୀ।
• ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କିଛି ସଫଳତାର ସହ କରେ, ସେତେବେଳେ ତାଙ୍କୁ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତୁ । ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କୌଣସି କାମରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛି, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରନ୍ତୁ ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସ୍କୁଲରେ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛି, ତେବେ ଏହା ଶିକ୍ଷଣ ଅକ୍ଷମତା , ଧ୍ୟାନ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଧମକର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ଚିନ୍ତା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶିକ୍ଷକଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ତାଙ୍କ ଶିକ୍ଷାରେ ସଫଳ ହେବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ପିଲାର "ମୁଁ" ଏବଂ ଶରୀର ବିଷୟରେ ସଚେତନତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା

• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ ଯେ ତାଙ୍କ ଶରୀର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଉଛି, ଏବଂ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ । ସେମାନଙ୍କୁ ଶରୀରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର ସଠିକ୍ ନାମ ଶିଖାନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟ ବୁଝାନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କୁହନ୍ତୁ ଯେ କୌଣସି ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଆପଣଙ୍କୁ ଗୁପ୍ତ ରଖିବାକୁ କହିବାର ଅଧିକାର ନାହିଁ । ଏହା ସ୍ପଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ଯେ କେହି ପିଲାର ଗୁପ୍ତ ଅଙ୍ଗକୁ ଦେଖିବା କିମ୍ବା ଛୁଇଁବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଗୁପ୍ତ ଅଙ୍ଗ ଦେଖିବାକୁ କିମ୍ବା ଛୁଇଁବାକୁ କହିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଦାନ୍ତ ଘଷିଥାଏ, ଦିନକୁ ଥରେ ଫ୍ଲସ୍ କରେ ଏବଂ ପ୍ରତି 6 ମାସରେ ଦନ୍ତ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରେ କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ନିୟମ ଭଙ୍ଗ କରେ, ତେବେ ତାଙ୍କୁ ନ୍ୟାୟପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ସ୍ଥିର ପରିଣାମ ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ମାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ମାଡ଼ ମାରୁ ନାହିଁ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଭିତରେ ଦାୟିତ୍ୱବୋଧ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତୁ। ବିଛଣା ତିଆରି କରିବା ଏବଂ ଟେବୁଲ ସଜାଡ଼ିବା ଭଳି ସରଳ ଘରକାମ ଦିଅନ୍ତୁ।

ପ୍ରଥମେ ସୁରକ୍ଷା!

ଏହି ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରତି ଆମକୁ ବହୁତ ଚିନ୍ତିତ ହେବାକୁ ପଡିବ।

• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଗାଡ଼ିର ପଛ ସିଟ୍‌ରେ ରଖନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ୪ ଫୁଟ ୯ ଇଞ୍ଚ (୧୫୦ ସେଣ୍ଟିମିଟର) ଉଚ୍ଚ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବେଲ୍ଟ-ପୋଜିସନିଂ ବୁଷ୍ଟର ସିଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ପିଲାମାନେ ସାଧାରଣତଃ ୮ ରୁ ୧୨ ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଉଚ୍ଚତାରେ ପହଞ୍ଚିଥାନ୍ତି।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସାଇକେଲ, ସ୍କେଟବୋର୍ଡ କିମ୍ବା ସ୍କୁଟର ଚଲାଇବା ସମୟରେ ହେଲମେଟ୍ ପିନ୍ଧୁଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଖେଳ ଖେଳିବା ସମୟରେ ସେମାନେ ଉପଯୁକ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ଉପକରଣ, ଯେପରିକି ମାଉଥ ଗାର୍ଡ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ଏବଂ କହୁଣୀ ପ୍ୟାଡ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ବୋଲି ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ନିଜେ ରାସ୍ତା ପାର କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ କୌଶଳ ଶିଖାନ୍ତୁ (ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଦେଖି, ଟ୍ରାଫିକ୍ ଶୁଣି)। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପ୍ରାୟ 10 ବର୍ଷ ବୟସ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରାସ୍ତା ପାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ।
• ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ କ'ଣ କରିବେ, ଜରୁରୀକାଳୀନ ନମ୍ବରଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି କଲ୍ କରିବେ (ଯଥା ପୋଲିସ ପାଇଁ ୧୧୯, ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ସେବା ପାଇଁ ୧୯୯୦) , ଏବଂ କେତେବେଳେ ତାହା ଶିଖାନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପହଁରିବା ଶିଖାନ୍ତୁ , କିନ୍ତୁ ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ନଦେଖିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତାକୁ ପହଁରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ବାହାରକୁ ଖେଳିବା ପାଇଁ ଯିବାର ଅତି କମରେ 15 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ SPF 30 କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ଥିବା ସନସ୍କ୍ରିନ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ପ୍ରତି ଦୁଇ ଘଣ୍ଟାରେ ପୁନଃ ଲଗାନ୍ତୁ।
• ଅପ୍ରିୟ ଧୂମପାନରୁପିଲାଟିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଅ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ବୁଝାନ୍ତୁ ଯେ କାହିଁକି ସିଗାରେଟ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦ, ଇ-ସିଗାରେଟ୍, ଡ୍ରଗ୍ସ କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ କେବେବି ଭଲ ନୁହେଁ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ବ୍ୟବହାର ଉପରେ ନଜର ରଖନ୍ତୁ। ପରିବାରର କମ୍ପ୍ୟୁଟରକୁ ଏପରି ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ଦେଖିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କ’ଣ କରୁଛି। ସୁରକ୍ଷା ଫିଲ୍ଟର ସେଟ୍ ଅପ୍ କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କେଉଁ ୱେବସାଇଟ୍ ପରିଦର୍ଶନ କରେ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ବ୍ରାଉଜର ଇତିହାସ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କେବେବି ଅନଲାଇନରେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସୂଚନା ସେୟାର କରିବାକୁ ଶିଖାନ୍ତୁ ନାହିଁ ।
• ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ବନ୍ଧୁକ ଆଘାତରୁ ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ଘରେ ବନ୍ଧୁକ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ରଖିଛ, ତେବେ ଏହାକୁ ବନ୍ଦ କରି ରଖନ୍ତୁ, ଗୁଳି ଖାଲି ରଖନ୍ତୁ। ଗୁଳିଗୁଡ଼ିକୁ ଅଲଗା ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରି ରଖନ୍ତୁ। ଚାବିଗୁଡ଼ିକୁ ପିଲାମାନଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବା ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଜୀବନଯାପନ ପରିସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଯାହା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ଅଛି କି? ଆପଣଙ୍କର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଖାଦ୍ୟ, ରହିବା ପାଇଁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ସ୍ଥାନ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବୀମା ଅଛି କି? ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପ୍ରଦାୟ ସମ୍ବଳ ବିଷୟରେ କହିପାରିବେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ସାମାଜିକ କର୍ମୀଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇ ପାରିବେ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା କଥା

ତେଣୁ, ଏହି ସାତ ବର୍ଷର "ଭଲ-ଶିଶୁ ପରିଦର୍ଶନ" କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ବୃଦ୍ଧି ବିଷୟରେ ନୁହେଁ, ବରଂ ସେମାନଙ୍କର ମାନସିକ, ସାମାଜିକ ଏବଂ ଭାବପ୍ରବଣ ବିକାଶ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାର ଏକ ଭଲ ସୁଯୋଗ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ସମସ୍ତ ପିଲା ସମାନ ନୁହଁନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କର ବୃଦ୍ଧି ହାର ଏବଂ ଆଚରଣ ଧାରାରେ ଭିନ୍ନତା ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅଛନ୍ତି।

ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରି, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ, ସୁଖୀ ଭବିଷ୍ୟତ ପାଇଁ ପଥ ଦେଇପାରିବେ। ଆସନ୍ତା ବର୍ଷ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର 8ମ ଜନ୍ମଦିନ ପରୀକ୍ଷା ହେବ, ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖନ୍ତୁ।

` ଶିଶୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ୭ ବର୍ଷ ଯାଞ୍ଚ, ସୁସ୍ଥ ଶିଶୁ ପରିଦର୍ଶନ, ଶିଶୁ ବିକାଶ, ଶିଶୁ ପୁଷ୍ଟିସାର, ଶିଶୁ ସୁରକ୍ଷା, ଟୀକାକରଣ