ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବାଥରୁମକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ଅନୁଭବ ହୁଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାରରୁ କିଛି ଅଂଶ ବାହାରକୁ ଆସୁଛି? କିମ୍ବା ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାରରେ ପୂର୍ଣ୍ଣତା, ଭାରୀପଣ କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି? ଅନେକ ଲୋକ ଲଜ୍ଜା କିମ୍ବା ଭୟରେ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କାହାକୁ କୁହନ୍ତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ' ରେକ୍ଟଲ୍ ପ୍ରୋଲାପ୍ସ ' ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ, ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, କିନ୍ତୁ କଥା ହେବା ଟିକେ ଲଜ୍ଜାଜନକ, କିନ୍ତୁ ଯାହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସଚେତନ ହେବା ଉଚିତ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ରେକ୍ଟାଲ୍ ପ୍ରୋଲାପ୍ସ କ'ଣ?
ଆମର ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ। ଆମେ ଯେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛୁ ତାହା ଆମ ଅନ୍ତନଳୀ ଦେଇ ଯାଏ, ହଜମ ହୁଏ, ଏବଂ ଅପବ୍ୟବହାର ପଦାର୍ଥ ଆମ ଶରୀରରୁ ମଳ ଭାବରେ ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ। ବାହାରକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ, ଏହି ମଳ ଆମ ବୃହଦନ୍ତର ଶେଷ ଭାଗରେ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଜମା ହୋଇ ରହିଥାଏ। ଏହାକୁ ମଳଦ୍ୱାର କୁହାଯାଏ। ଏହି ମଳଦ୍ୱାର ଭିତରେ ଥିବା ମାଂସପେଶୀ ଏହାକୁ ସ୍ଥାନରେ ଧରି ରଖେ।
ଏବେ, ରେକ୍ଟଲ୍ ପ୍ରୋଲାପ୍ସ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ମଳଦ୍ୱାରକୁ ସ୍ଥାନରେ ରଖିଥିବା ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ମଳଦ୍ୱାର ଏହାର ସାଧାରଣ ସ୍ଥିତିରୁ ତଳକୁ ଖସିଯାଏ, ମଳଦ୍ୱାର ତଳକୁ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଶରୀରରୁ ବାହାରକୁ ଯାଏ। ଏହା ଏକ ଟେଲିସ୍କୋପ୍ ଭଳି, ଯେଉଁଠାରେ ଅନ୍ତନଳୀର କିଛି ଅଂଶ ଭିତରକୁ ଯାଏ ଏବଂ ମଳଦ୍ୱାରର କିଛି ଅଂଶ ବାହାରକୁ ଆସେ।
ଏହା କାହିଁକି ଘଟୁଛି? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?
ମଳଦ୍ୱାରକୁ ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନରେ ରଖିଥିବା ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଦୁର୍ବଳ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ଏହା ଗୋଟିଏ କାରଣ ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନେକ କାରଣର ମିଶ୍ରଣ ହୋଇପାରେ।
| କାରଣ | ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ | ସମୟ ସହିତ, ବାଥରୁମ୍ ଯିବା ସମୟରେ ବାରମ୍ବାର ଚାପ ପଡ଼ିବା ଯୋଗୁଁ ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖର ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ। |
| ବୟସ ବୃଦ୍ଧି | ଶରୀରର ସମସ୍ତ ମାଂସପେଶୀ ପରି, ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ବୟସ ସହିତ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା 50 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ। |
| ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଏବଂ ପ୍ରସବ | ଏହି ବିପଦ ବିଶେଷକରି ଯେଉଁ ମାଆମାନେ ସଦ୍ୟ ପ୍ରସବ କରିଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅଧିକ। ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ଏଥିରେ ଅବଦାନ ରଖେ। |
| ପୂର୍ବ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣା | ପୂର୍ବରୁ ପେଲଭିସ୍ ଅଞ୍ଚଳରେ ହୋଇଥିବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ଆଘାତ ମାଂସପେଶୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। |
| ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଝାଡ଼ା | ବାଥରୁମକୁ ବାରମ୍ବାର ଯିବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚାପ ପଡ଼ିଥାଏ। |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା | ଦୀର୍ଘକାଳୀନ କାଶ, ଛିଙ୍କ, ଅନ୍ତନଳୀର ପରଜୀବୀ ସଂକ୍ରମଣ, ସ୍ନାୟୁଗତ ବିକାର ଏବଂ ସିଷ୍ଟିକ୍ ଫାଇବ୍ରୋସିସ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା। |
ଏହା କ’ଣ ଅର୍ଶ ନୁହେଁ? ତୁମେ ଉଭୟଙ୍କୁ କିପରି ପୃଥକ କରିବ?
ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା। ଅନେକ ଲୋକ ଦୁଇଟିକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇଥାନ୍ତି କାରଣ ରେକ୍ଟଲ୍ ପ୍ରୋଲାପ୍ସ ଏବଂ ହେମୋରୋଏଡ୍ସର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କେତେକ ସମୟରେ ସମାନ ହୋଇଥାଏ। ତଥାପି, ଏହି ଦୁଇଟି ଦୁଇଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ ଅବସ୍ଥା।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହେମୋରଏଡ୍ସ ହେଉଛି ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ ଫୁଲିଯାଇଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ। ମଳଦ୍ୱାର ପ୍ରଲାପ୍ସ ହେଉଛି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମଳଦ୍ୱାର କାନ୍ଥର ଏକ ପ୍ରବାହ।
ଆସନ୍ତୁ ଏହି ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ପାର୍ଥକ୍ୟକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବା।
| ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟ | ରେକ୍ଟାଲ୍ ପ୍ରୋଲାପ୍ସ | ଅର୍ଶ |
|---|---|---|
| କଣ ଚାଲିଛି? | ମଳଦ୍ୱାର କାନ୍ଥ (ଅନ୍ତନର ଏକ ଅଂଶ) ତଳକୁ ଖସି ବାହାରକୁ ବାହାରି ଯାଏ। | ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଟ୍ୟୁମର ପରି ବାହାରକୁ ବାହାରି ଆସେ। |
| ଦୃଶ୍ୟମାନତା | ଚାରିପାଖରେ ସମକେନ୍ଦ୍ରିକ ବଳୟ ସହିତ ଏକ ଲାଲ, ମାଂସ ପରି ପିଣ୍ଡ। | ସାଧାରଣତଃ ଏହା ଏକ ଛୋଟ ବାଦାମ ପରି ଦେଖାଯାଏ। କେତେବେଳେ ଏହା ଗାଢ଼ ବାଇଗଣୀ ହୋଇପାରେ। କୁଞ୍ଚନ ପରି ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। |
| ପ୍ରକୃତି | ଏହା ଏକ କ୍ରମଶଃ ବଢିଚାଲିଥିବା ଅବସ୍ଥା ଯାହା ସମୟ ସହିତ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ। ଏହା ନିଜେ ଭଲ ହୁଏ ନାହିଁ। | ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଏହା କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ। ସଠିକ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଏହା ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଇପାରେ। |
ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ବିଭିନ୍ନ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଥମେ ଗୁରୁତର ନ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସମୟ ସହିତ ଏହା ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।
- ମଳଦ୍ୱାରରେ ବଲ୍ ପରି କିଛି ଥିବା ଭଳି ଏକ ଅନୁଭବ କିମ୍ବା ପୂର୍ଣ୍ଣତା ।
- ଶୌଚାଳୟ ଯିବା ପରେ ମଧ୍ୟ, ଏମିତି ଲାଗୁଛି ଯେପରି ତୁମେ ପ୍ରକୃତରେ ମଳତ୍ୟାଗ କରିନାହଁ ।
- ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଶୌଚାଳୟକୁ ଯାଉଛ, ସେତେବେଳେ ଏକ ଲାଲ, ମାଂସଳ ଗଣ୍ଠି ବାହାରକୁ ଆସେ । ପ୍ରଥମେ ଏହା ନିଜେ ଭିତରକୁ ଯାଏ, କିନ୍ତୁ ପରେ ତୁମକୁ ଏହାକୁ ହାତରେ ଭର୍ତ୍ତି କରିବାକୁ ପଡିବ।
- ମଳଦ୍ୱାରରୁ କଫ ଭଳି ତରଳ ପଦାର୍ଥ, ରକ୍ତ କିମ୍ବା ମଳ ବାହାରିବା (ମଳ ଅସଂଯମତା)।
- ମଳଦ୍ୱାର ଚାରିପାଖରେ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା ।
- କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ କିମ୍ବା ମଳତ୍ୟାଗ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା।
ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ କିପରି ଖୋଜିବେ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଉପାୟ ହେଉଛି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ ଏବଂ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ବାଥରୁମ୍ ଯିବା ପରି ପୋଛିବାକୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ମଳଦ୍ୱାର ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି।
ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ଅବସ୍ଥା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ:
- ଡିଜିଟାଲ୍ ରେକ୍ଟଲ୍ ପରୀକ୍ଷା: ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଗ୍ଲୋଭ୍ ଆଙ୍ଗୁଠି ବ୍ୟବହାର କରି କରାଯାଇଥିବା ଏକ ନିୟମିତ ପରୀକ୍ଷା।
- ଆନୋରେକ୍ଟଲ୍ ମାନୋମେଟ୍ରି: ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ମଳଦ୍ୱାର ଏବଂ ମଳଦ୍ୱାରର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକର ଶକ୍ତି ମାପିଥାଏ।
- ମଳତ୍ୟାଗ: ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ମଳତ୍ୟାଗ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମଳଦ୍ୱାରର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଭିଡିଓ ଟେପ୍ କରିବା ପାଇଁ ଏକ୍ସ-ରେ କିମ୍ବା MRI ସ୍କାନ ବ୍ୟବହାର କରେ।
- କୋଲୋନୋସ୍କୋପି: ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କୋଲନ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ମଳଦ୍ୱାର ଦେଇ କ୍ୟାମେରା ସହିତ ଏକ ନମନୀୟ ଟ୍ୟୁବ୍ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ।
- ନିମ୍ନ ଜିଆଇ ସିରିଜ୍ (ବେରିୟମ ଏନିମା):ବେରିୟମ ନାମକ ଏକ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଦିଆଯାଏ, ଏବଂ ଅନ୍ତନଳୀ ମଧ୍ୟ ଦେଇ ଯାଉଥିବା ସମୟରେ ଏକ୍ସ-ରେ ଭିଡିଓର ଏକ ସିରିଜ୍ ନିଆଯାଇଥାଏ।
- ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋମାୟୋଗ୍ରାଫି (EMG): ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ମାଂସପେଶୀ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକର କ୍ଷତି ଯାଞ୍ଚ କରେ।
ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?
ଏହା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଅସୁବିଧା ବଢ଼ିପାରେ ଏବଂ ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ।
- ମଳ ଅସଂଯମତା: ଏହା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ମଳଦ୍ୱାରର ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ମଳ ଏବଂ ବାୟୁ ପ୍ରବାହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥ ହୁଏ। ଏହି ସମସ୍ୟା ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା 50%-75% ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
- ମଳଦ୍ୱାର ଘା: ମଳଦ୍ୱାରର ଯେଉଁ ଅଂଶ ବାହାରକୁ ଆସେ ତାହା ପୋଷାକରେ ଘଷି ଶୁଖିଯିବା ଫଳରେ ଚିଡିଯାଇ ରକ୍ତ ବାହାରିପାରେ।
- ବନ୍ଦୀତ୍ୱ: କେତେକ ସମୟରେ ମଳଦ୍ୱାରରୁ ବାହାରକୁ ଆସିଥିବା ଅଂଶକୁ ପୁଣି ଥରେ ଭିତରକୁ ରଖାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିସ୍ଥିତି।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଯଦି ଏହା ଏହିପରି ଫସିଯାଏ, ତେବେ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବ ଏବଂ ଟିସୁ ମରିଯିବା ଆରମ୍ଭ କରିବ। ଏହାକୁ ଷ୍ଟ୍ରାଙ୍ଗୁଲେସନ୍ କିମ୍ବା ଗ୍ୟାଙ୍ଗ୍ରିନ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯିବା ଉଚିତ।
ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
ଯେତେବେଳେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଜଣେ ବୟସ୍କଙ୍କଠାରେ ହୁଏ, ଏହା ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୁଏ ନାହିଁ। ସାଧାରଣତଃ, ଏହାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର । ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥା ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ହୁଏ, ତେବେ କାରଣ (ଯଥା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ) ଦୂର ହେବା ପରେ ଏହା ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇପାରେ।
ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ପ୍ରୋଲାପ୍ସର ପ୍ରକୃତି ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ।
୧. ପେଟର ଆପ୍ରୋଚ୍ - ରେକ୍ଟୋପେକ୍ସି
ଏଥିରେ ପେଟରେ ଏକ ଛେଦନ (ଖୋଲା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିମ୍ବା ଲାପାରୋସ୍କୋପିକ କିମ୍ବା କୀ-ହୋଲ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମାଧ୍ୟମରେ), ପ୍ରୋଲାପ୍ସ ହୋଇଥିବା ମଳଦ୍ୱାରକୁ ଉପରକୁ ଟାଣିବା ଏବଂ ସିଲେଇ କିମ୍ବା ଜାଲ ଭଳି କିଛି ସାହାଯ୍ୟରେ ପେଲଭିସ୍ ଗୁମ୍ଫାର ପଛ କାନ୍ଥରେ ଏହାକୁ ଲଗାଇବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସଫଳ ହୋଇଥାଏ।
୨. ପେରିନିୟଲ୍ ଆପ୍ରୋଚ୍
ଏହି ପଦ୍ଧତି ସେହି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଯେଉଁମାନେ ପେଟ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ବୟସ୍କ ଅଟନ୍ତି, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ଅଛି। ଏହି ପଦ୍ଧତିରେ, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମଳଦ୍ୱାର ମାଧ୍ୟମରେ କରାଯାଏ।
- ଅଲ୍ଟେମିୟର ପ୍ରକ୍ରିୟା: ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ଅନ୍ତନଳୀର ବାହାରକୁ ବାହାରିଥିବା ଅଂଶକୁ କାଟି ବାହାର କରାଯାଏ, ଏବଂ ବାକି ଦୁଇଟି ଅଂଶକୁ ପୁନଃସଂଯୋଗ କରାଯାଏ।
- ଡେଲୋର୍ମ ପ୍ରକ୍ରିୟା: ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, କେବଳ ମଳଦ୍ୱାରର ପ୍ରଲପ୍ସିଡ୍ ମ୍ୟୁକୋସାଲ୍ ଆସ୍ତରଣକୁ କଢ଼ାଯାଏ, ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ସ୍ତରକୁ ମୋଡ଼ି ସିଲେଇ କରାଯାଏ।
ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?
ହଁ, ଏହି ବିପଦକୁ କିଛି ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି ନକରିବା ପାଇଁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ: ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ (ଫଳ, ପନିପରିବା, ଡାଲି) ଖାଆନ୍ତୁ। ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 8-10 ଗ୍ଲାସ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ବାଥରୁମକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଚାପ ପକାଇବା ପରିହାର କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କର ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରନ୍ତୁ: ଏହା କରିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟାୟାମ ହେଉଛି କେଗେଲ୍ ବ୍ୟାୟାମ । ଏଗୁଡ଼ିକ କିପରି କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେଇପାରିବେ।
- ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ଅତ୍ୟଧିକ ଓଜନ ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର ମାଂସପେଶୀ ଉପରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚାପ ପକାଇଥାଏ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ରେକ୍ଟଲ୍ ପ୍ରୋଲାପ୍ସ ଲଜ୍ଜାର ବିଷୟ ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥା।
- ଏହା ଅର୍ଶ ଠାରୁ ଭିନ୍ନ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ସଠିକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୁଏ ନାହିଁ। ସମୟ ସହିତ ଅସୁବିଧା ବଢ଼ିପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ କେଗେଲ୍ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଭଳି ସରଳ ଜିନିଷ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |