ଆପଣ କ’ଣ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି? ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା କ’ଣ ବହୁତ କଷ୍ଟକର? ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିର ଗଣ୍ଠି ଜୀର୍ଣ୍ଣ କିମ୍ବା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇସାରିଛି। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ ସମସ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ବିଫଳ ହୋଇଛି, ଡାକ୍ତରମାନେ ସୁପାରିଶ କରୁଥିବା ସମାଧାନ ହେଉଛି ଗଣ୍ଠି ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର। ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ସରଳ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ଆଙ୍ଗୁଠି ସନ୍ଧି ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କ'ଣ?
ଆଙ୍ଗୁଠି ସନ୍ଧି ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିର କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ, ଜୀର୍ଣ୍ଣ ସନ୍ଧିକୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା ବାହାର କରି ଏହାକୁ ଏକ କୃତ୍ରିମ ସନ୍ଧି ସହିତ ବଦଳାଯାଇଥାଏ। ଏହି କୃତ୍ରିମ ସନ୍ଧିକୁ "ପ୍ରୋସ୍ଥେସିସ୍" କୁହାଯାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଧାତୁ, ମାଟିର ମାଟି କିମ୍ବା ପ୍ଲାଷ୍ଟିକରେ ତିଆରି। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ସୁସ୍ଥ ସନ୍ଧି ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି।
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପ୍ରାୟତଃ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିର ସନ୍ଧିରେ କରାଯାଏ। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଏହାକୁ ମେଟାଟାରସୋଫାଲାଞ୍ଜିଆଲ୍ (MTP) ସନ୍ଧି କୁହାଯାଏ। ଏହା ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ସନ୍ଧି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ସହିତ ସଂଯୋଗ କରେ। ଆମେ ନେଉଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ପଦକ୍ଷେପ ସହିତ ଏହି ସନ୍ଧିକୁ ବଙ୍କା ହେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ତେଣୁ କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ସନ୍ଧିଟି ଜୀର୍ଣ୍ଣ, କଠିନ ଏବଂ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଥାନ୍ତା ତେବେ ଚାଲିବା କେତେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହେବ।
ଏହି ଗଣ୍ଠି ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ସାଧାରଣ ନାମ ହେଉଛି ଆର୍ଥ୍ରୋପ୍ଲାଷ୍ଟି। ଏହା ଆଣ୍ଠୁ ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ ଏବଂ ହିପ୍ ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସହିତ ସମାନ। ତଥାପି, ଆଙ୍ଗୁଠି ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ କରିବା କମ୍ ସାଧାରଣ।
ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କାହିଁକି କରିବାକୁ ପଡିବ?
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଏକ ଶେଷ ଉପାୟ। ଅର୍ଥାତ୍, ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ବିଫଳ ହେଲେ କେବଳ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ବିଚାର କରିବେ। ସାଧାରଣତଃ ନିମ୍ନଲିଖିତ ପ୍ରଥମ ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରାଯାଏ:
- ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଜୋତା କିମ୍ବା ବ୍ରେସେସ୍ ପିନ୍ଧିବା: ଚାଲିବା ସହଜ କରନ୍ତୁ।
- କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ସନ୍ଧି ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ: ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ।
- ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: ସନ୍ଧି କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ କରନ୍ତୁ।
- ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ: ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରେ।
ଯଦି ଏସବୁ ସାହାଯ୍ୟ ନ କରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ନିମ୍ନଲିଖିତ ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସମାଧାନ ହୋଇପାରେ:
| ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା | ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ବୁନିଅନ୍ସ (ହାଲକ୍ସ ଭାଲଗସ୍) | ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱରୁ ହାଡ଼ ବାହାରକୁ ବାହାରି ଆସିଲେ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଆଘାତ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। |
| ହାଲକ୍ସ ରିଗିଡସ୍ | ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିର ସନ୍ଧି ଜୀର୍ଣ୍ଣ, କଠିନ ଏବଂ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବଙ୍କା ହୋଇଯାଏ ନାହିଁ। ଏହାକୁ "କଠିନ ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠି" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। |
| ଆଘାତ | ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ହାଡ଼ ଭଙ୍ଗା ଭଳି ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ଗଣ୍ଠିରେ କ୍ଷତି। |
| ଓଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ | ବୟସ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣରୁ ସନ୍ଧିର ଅବନତି। |
| ଅଷ୍ଟିଓନେକ୍ରୋସିସ୍ `(ଅଷ୍ଟିଓନେକ୍ରୋସିସ୍)` | ହାଡ଼କୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହେବା ଯୋଗୁଁ ହାଡ଼ ଟିସୁ ମରିଯାଏ। |
| ରୁମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ | ଶରୀରର ନିଜସ୍ୱ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ସନ୍ଧି ଉପରେ ଆକ୍ରମଣ କରିବା ଯୋଗୁଁ ଫୁଲା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
ସନ୍ଧି ବଦଳାଇବା ଏବଂ ସନ୍ଧିକୁ ଫ୍ୟୁଜ କରିବା ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?
ଏହି ପ୍ରଶ୍ନ ଅନେକ ଲୋକ ପଚାରନ୍ତି। ସନ୍ଧି ବଦଳାଇବା ସହିତ, ଡାକ୍ତରମାନେ କେତେକ ସମୟରେ "ଆର୍ଥ୍ରୋଡେସିସ୍ କିମ୍ବା ଫ୍ୟୁଜନ୍" ନାମକ ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି।
- ଫ୍ୟୁଜନ: ଏଥିରେ ଏକ ସନ୍ଧି ତିଆରି କରୁଥିବା ଦୁଇଟି ହାଡ଼କୁ ସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଫ୍ୟୁଜନ କରାଯାଏ। ଏହା ସନ୍ଧିକୁ ସ୍ଥିର କରେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂର କରେ। କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ସନ୍ଧିକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇ ହେବ ନାହିଁ। ଏହାକୁ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ସ୍ଥିର କରାଯାଏ।
- ସନ୍ଧି ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ: ଯେହେତୁ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଏକ କୃତ୍ରିମ ସନ୍ଧି ପ୍ରବେଶ କରାଯାଇଛି, ତେଣୁ ଆପଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ବଙ୍କା ଏବଂ ବିସ୍ତାର କରିପାରିବେ, ଅର୍ଥାତ୍ ସନ୍ଧିକୁ ଘୁଞ୍ଚାଇ ପାରିବେ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଏକ ଦ୍ୱାରର କବଜା ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ଆପଣ ଏକ ନୂତନ କବଜା ଲଗାନ୍ତି (ଏହା ଏହାକୁ ବଦଳାଇବା ପରି)। ନଚେତ୍, ଆପଣ ଦ୍ୱାରର ସେହି ଅଂଶକୁ ଖିଲ ମାରି ଏହାକୁ ମଜବୁତ କରନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଏହା ଗତି ନ କରେ (ଏହା ସୋଲଡରିଂ ପରି)। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ କ’ଣ ହୁଏ?
ଏହି ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କର ଅର୍ଥୋପେଡିକ୍ ସର୍ଜନ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲଭାବରେ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ।
- ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ।
- ସେମାନେ ତୁମର ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଏହା କେତେ ଦିନ ଧରି ଅଛି ଏବଂ ଏହା ତୁମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି ସେ ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତି।
- ସେମାନେ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି, ଏହାର ଶକ୍ତି ଏବଂ ଏହା କେତେ ଦୂର ବଙ୍କା ହୋଇପାରେ (ଗତି ପରିସର) ଦେଖନ୍ତି।
- ହାଡ଼ର ଅବସ୍ଥା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ପାଦର ଏକ ଏକ୍ସ-ରେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କରାଯିବ।
- ଆପଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରେ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ କ'ଣ ହୁଏ?
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସାଧାରଣତଃ ଏକ ହସ୍ପିଟାଲ କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କକ୍ଷ ସୁବିଧା ଥିବା ଅନ୍ୟ ସୁବିଧାରେ କରାଯାଏ। ଏଥିରେ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ରୁ ତିନି ଘଣ୍ଟା ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ ଘଟୁଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:
୧. ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚେତକ ଦିଆଯିବ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଶିରା ମାଧ୍ୟମରେ ଦିଆ ଯାଉଥିବା ଔଷଧ ସହିତ ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିଦ୍ରାଗ୍ରସ୍ତ ହେବେ।
୨. ତା'ପରେ ସର୍ଜନ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଉପରି ଭାଗରେ ଏକ ଛୋଟ କ୍ଷତ କରିବେ।
3. ସେହି ଛେଦନ ମାଧ୍ୟମରେ, କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ସନ୍ଧି ଏବଂ ଜୀର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଟିଲେଜ ଏବଂ ହାଡ଼ ଖଣ୍ଡଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରାଯାଏ।
୪. ଏହା ପରେ, ପୂର୍ବରୁ ମାପ ହୋଇଥିବା ଏବଂ ପ୍ରସ୍ତୁତ କୃତ୍ରିମ ସନ୍ଧି `(କୃତ୍ରିମ ଅଙ୍ଗ)` ସେହି ସ୍ଥାନରେ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ।
୫. ଏହି କୃତ୍ରିମ ସନ୍ଧି ଆଙ୍ଗୁଠିର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱର ହାଡ଼ ସହିତ ଛୋଟ ପିନ୍, ସ୍କ୍ରୁ କିମ୍ବା "ହାଡ଼ ସିମେଣ୍ଟ" ନାମକ ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର ସିମେଣ୍ଟ ସାହାଯ୍ୟରେ ସଂଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ।
୬. ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ କୃତ୍ରିମ ସନ୍ଧି ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନରେ ଅଛି ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସୁରକ୍ଷିତ ଅଛି।
୭. ଆଙ୍ଗୁଠିଟି ଠିକ୍ ଭାବରେ ବଙ୍କା ହେଉଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ଗତି କରୁଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
୮. ଚାରିପାଖର ଟିସୁ, ଯେପରିକି ଟେଣ୍ଡନ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ, ପୁନଃସ୍ଥାପିତ ହୁଏ।
୯. ଶେଷରେ, ଛିଣ୍ଡିକୁ ସିଲେଇ ସାହାଯ୍ୟରେ ବନ୍ଦ କରାଯାଏ।
୧୦. ତା'ପରେ, ଜୀବାଣୁ ବିରୁଦ୍ଧରେ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ, ଏହାକୁ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜରେ ଗୁଡ଼ାଯାଏ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ପ୍ଲାଷ୍ଟର "(କାଷ୍ଟ)" ଲଗାଯାଏ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ କ'ଣ ହୁଏ?
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ଆପଣ ଏକ ପୁନରୁଦ୍ଧାର ରୁମରେ ଉଠିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡକୁ ବ୍ୟାଣ୍ଡେଜରେ ଗୁଡ଼ାଯିବ ଏବଂ ସମ୍ଭବତଃ ଏକ କାଷ୍ଟ କିମ୍ବା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବୁଟରେ ଗୁଡ଼ାଯିବ। ଆନାସ୍ଥେସିଆର କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ନଜର ରଖିବେ।
ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ଆଶାବାଡ଼ି କିମ୍ବା ୱାକର ବ୍ୟବହାର କରି ନିରାପଦରେ ଚାଲିପାରିବେ ନାହିଁ, ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କୁ ହସ୍ପିଟାଲରେ ରଖାଯିବ। ଆପଣ ଘରକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ନର୍ସିଂ କର୍ମଚାରୀମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ। ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମ କରିବା ପାଇଁ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ବରଫ ଲଗାଇବା।
- ଯଥାସମ୍ଭବ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ଉଚ୍ଚ ରଖନ୍ତୁ।
- ଯେଉଁଦିନ ମୋତେ ସିଲେଇ ଭାଙ୍ଗିବାକୁ ଫେରିବାକୁ ପଡିବ।
- ଯଥାସମ୍ଭବ କଠିନ ସୋଲ ଥିବା ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା।
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଲାଭ ଏବଂ ବିପଦ କ’ଣ?
ଯେକୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରି, ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ବିପଦ ବହୁତ କମ ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ବୁଝାଇବେ।
| ଲାଭ | ସମ୍ଭାବ୍ୟ ବିପଦ |
|---|---|
| ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମ: ଚାଲିବା ସମୟରେ ଅନୁଭବ ହେଉଥିବା ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳେ। | ସଂକ୍ରମଣ: କ୍ଷତ କିମ୍ବା ପ୍ରତିରୋପିତ ସନ୍ଧିରେ ସଂକ୍ରମଣର ସମ୍ଭାବନା କମ୍ ଥାଏ। |
| ବର୍ଦ୍ଧିତ ଗତିଶୀଳତା: ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ବଙ୍କା କରିବା ଏବଂ ବିସ୍ତାର କରିବାର କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। | କୃତ୍ରିମ ସନ୍ଧିରେ ସମସ୍ୟା: ପ୍ରତିରୋପିତ ଅଂଶଟି ଢିଲା ହୋଇଯାଏ, ଭାଙ୍ଗିଯାଏ କିମ୍ବା ଡେଇଁପଡ଼େ। |
| କାର୍ଯ୍ୟର ପୁନରୁଦ୍ଧାର: ଚାଲିବା ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ସହଜ ହୋଇଯାଏ। | ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି: ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କ୍ଷେତ୍ରରେ ସ୍ନାୟୁର ଅସ୍ଥାୟୀ କିମ୍ବା ସ୍ଥାୟୀ କ୍ଷତି। |
| ଫୁଲା ଏବଂ କଠିନତା ହ୍ରାସ: ସନ୍ଧିରେ କଠିନତା ଏବଂ କଠିନତା ହ୍ରାସ ପାଏ। | ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା: ଏକ ବିରଳ ଅବସ୍ଥା। |
ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ? ମୁଁ ଘରେ କିପରି ନିଜର ଯତ୍ନ ନେଇପାରିବି?
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ସମ୍ଭବ ଆପଣଙ୍କର ନୂତନ ସନ୍ଧି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ, ଅର୍ଥାତ୍ ଚାଲିବାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବେ। ବ୍ୟାୟାମ ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଯଦିଓ ଏହା ପ୍ରଥମେ ଟିକେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ, ସମୟ ସହିତ ଚାଲିବା ଧୀରେ ଧୀରେ ସହଜ ହୋଇଯିବ।
ଆପଣଙ୍କୁ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ମଧ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ଉପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଓଜନ ରଖିବା ଏବଂ ଚାଲିବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟ 8 ସପ୍ତାହ ଲାଗିପାରେ। ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ:
- ଘର କାମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ କାହାକୁ ବ୍ୟବସ୍ଥା କରନ୍ତୁ: ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ କାହାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଏକ ବହୁତ ସୁବିଧାଜନକ ସୁବିଧା।
- ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଥିବା ପ୍ରତିବନ୍ଧକଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରନ୍ତୁ: ଯେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଖସି ପଡ଼ିପାରେ, ଯେପରିକି କାର୍ପେଟ୍ ଏବଂ ତାରଗୁଡ଼ିକ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଦୂର କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଖସି ପକାଇପାରେ।
- ସହାୟକ ସାମଗ୍ରୀ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ଆଶାବାଡ଼ି, ୱାକର କିମ୍ବା ବାଥରୁମ ଗ୍ରାବ୍ ବାର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
ମୁଁ କେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଉପୁଜିଥିବା ଯେକୌଣସି ସମସ୍ୟାକୁ ଚିହ୍ନିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ସର୍ଜନଙ୍କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।
| ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ (ଯଦି ଏଥିମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଥାଏ) | |
|---|---|
| ଜ୍ୱର କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ। | ସିଲେଇ ସ୍ଥାନରୁ ପୂଜ ବାହାରିବା କିମ୍ବା ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଆସିବା। |
| ନିରନ୍ତର କିମ୍ବା ବର୍ଦ୍ଧିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା। | କ୍ଷତ ସ୍ଥାନ ଚାରିପାଖରେ ଲାଲ ପଡ଼ିବା କିମ୍ବା ଫୁଲା। |
| ସମୟ ସହିତ, ସନ୍ଧି ବିଫଳତାର ଲକ୍ଷଣ | |
| ସନ୍ଧିର କାର୍ଯ୍ୟ କିମ୍ବା ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଇବା। | ବାରମ୍ବାର ଯନ୍ତ୍ରଣା, କଠିନତା କିମ୍ବା ଫୁଲା। |
| ସନ୍ଧିରେ ଅସ୍ଥିରତା ଅନୁଭବ (ଏହା "ଡେଇଁବାକୁ ଯାଉଥିବା" ଭଳି ଅନୁଭବ)। | |
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ପାଦ ଗଣ୍ଠି ପ୍ରତିସ୍ଥାପନ ହେଉଛି ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଗଣ୍ଠି କ୍ଷତି ପାଇଁ ଏକ ସଫଳ ସମାଧାନ ଯାହା ଅନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ଭଲ ହୋଇନାହିଁ।
- ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବା, ଆପଣଙ୍କର ଚାଲିବାର କ୍ଷମତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ କରିବା।
- ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ଲାଗେ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟାୟାମକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଯଦି ଆପଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦିଏ, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ।

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment