ଆପଣ କ’ଣ ଜଣେ ଖେଳାଳି ଯିଏ କ୍ରିକେଟ୍, ଭଲିବଲ୍ କିମ୍ବା ଜାଭେଲିନ୍ ଥ୍ରୋଅର୍ ଖେଳନ୍ତି? ତେବେ ଆପଣ ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ କହୁଣୀର ଭିତରରୁ ଆସୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ପରିଚିତ। ଏହି ଆଘାତ ସେହି ଖେଳରେ ବହୁତ ସାଧାରଣ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ସାହାଯ୍ୟରେ କିଛି ଫିଙ୍ଗିଥାଏ। କେତେବେଳେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏତେ ତୀବ୍ର ହୋଇପାରେ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ କ୍ରୀଡ଼ା କ୍ୟାରିଅରକୁ ଶେଷ କରିପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ ଯାହା ଏପରି ସମୟରେ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇଁ ଆସିଥାଏ ଏବଂ ଅନେକ ଖେଳାଳିଙ୍କ ଭବିଷ୍ୟତକୁ ରକ୍ଷା କରିଛି। ତାହା ହେଉଛି "ଟମି ଜନ୍ ସର୍ଜରୀ"।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଟମି ଜନ୍ ସର୍ଜରୀ କ'ଣ?
ଏହା ବହୁତ ସରଳ। ଟମି ଜନ୍ ସର୍ଜରୀ ହେଉଛି ଏକ ସର୍ଜରୀ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ କହୁଣୀର ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଲିଗାମେଣ୍ଟକୁ ମରାମତି କରେ। ଡାକ୍ତରୀ ଭାବରେ, ଆମେ ଏହାକୁ UCL ସର୍ଜରୀ (Ulnar Colateral Ligament) ରିପ୍ଲେସମେଣ୍ଟ ସର୍ଜରୀ ବୋଲି କହୁ।
ତୁମର କହୁଣୀ ସନ୍ଧିକୁ ଦ୍ୱାର କବଜା ଭାବରେ ଭାବ। ଏହି କବଜାର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ପଟି ଅଛି ଯାହା ଏହାକୁ ଅଯଥାରେ ଏଣେତେଣେ ଘୁରି ବୁଲୁଥିବା ବିନା ସ୍ଥାନରେ ଧରି ରଖେ, ଠିକ୍ ନା? ସେହିପରି, କହୁଣୀର ଭିତର ଭାଗରେ ଏକ ଶକ୍ତ ପଟି ଅଛି ଯାହା କହୁଣୀ ସନ୍ଧିକୁ ସ୍ଥିର ରଖେ, ଯାହାକୁ ଆମେ `(Ulnar Colateral Ligament)` କିମ୍ବା `(UCL)` ବୋଲି କହିଥାଉ।
ସେହିପରି, ଯେତେବେଳେ ହାତ ଉପରେ ବାରମ୍ବାର ବହୁତ ଚାପ ଦେଇ କିଛି ଫିଙ୍ଗିଥାନ୍ତି (ବିଶେଷକରି କ୍ରିକେଟର ଦ୍ରୁତ ବୋଲର, ବେସବଲ୍ ଖେଳାଳି, ଜାଭେଲିନ୍ ଥ୍ରୋଅର୍), ଏହି "(UCL)" ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଧୀରେ ଧୀରେ ପ୍ରସାରିତ, ଛିଣ୍ଡି ଏବଂ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସେହି କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଲିଗାମେଣ୍ଟକୁ ମରାମତି କରିବା ପାଇଁ କରାଯାଏ।
ତେବେ ଏହାକୁ 'ଟମି ଜନ୍' କାହିଁକି କୁହାଯାଏ?
ଏହା ପଛରେ ଏକ ବହୁତ ଆକର୍ଷଣୀୟ କାହାଣୀ ଅଛି। ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ନାମ ଟମି ଜନ୍ ନାମକ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ଆମେରିକୀୟ ବେସବଲ୍ ଖେଳାଳିଙ୍କ ନାମରୁ ନିଆଯାଇଛି। ସେ ଜଣେ ବୋଲର ଥିଲେ। 1974 ମସିହାରେ, ତାଙ୍କ କହୁଣୀର ଏହି "UCL" ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଗୁରୁତର ଭାବରେ ଛିଣ୍ଡି ଯାଇଥିଲା। ସେହି ସମୟରେ, ଏହା ଏପରି ଏକ ଘଟଣା ଥିଲା ଯାହା ତାଙ୍କ ଖେଳ ଜୀବନକୁ ସମାପ୍ତ କରିଦେଇଥାନ୍ତା। କିନ୍ତୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏକ ନୂତନ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କଲେ ଏବଂ ତାଙ୍କ କହୁଣୀକୁ ସୁସ୍ଥ କଲେ। ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷ ବିଶ୍ରାମ ନେବା ପରେ, ଟମି ଜନ୍ ପୁଣି ସଫଳତାର ସହିତ ଖେଳିବା ଆରମ୍ଭ କଲେ। ସେବେଠାରୁ, ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର "ଟମି ଜନ୍ ସର୍ଜରୀ" ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା।
ମୋତେ ପ୍ରକୃତରେ ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି କି?
ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକ ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ କେବଳ ଜଣେ ମନୋରଞ୍ଜନକାରୀ ଖେଳାଳି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କହୁଣୀକୁ ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଦେଇ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଆରୋଗ୍ୟ କରିପାରିବେ।
ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ପ୍ରତିଯୋଗିତାମୂଳକ କିମ୍ବା ବୃତ୍ତିଗତ ଖେଳାଳି ଯାହାଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କ୍ୟାରିଅର ଏହି ଥ୍ରୋଇଂ କ୍ଷମତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ, ତେବେ ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରୁ ଆଶା କରାଯାଉଥିବା ମୁଖ୍ୟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:
- ଆପଣଙ୍କ କହୁଣୀକୁ ସ୍ଥିର କରିବା ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ହ୍ରାସ କରିବା ।
- କହୁଣୀରେ ଗତିର ପରିସର ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବା ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ସର୍ଜନ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ UCL କୁ ବଦଳାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସ୍ଥାନରୁ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଟେଣ୍ଡନ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହାକୁ ଗ୍ରାଫ୍ଟ କୁହାଯାଏ। ଏହି ଗ୍ରାଫ୍ଟ ଏକ ନୂତନ UCL ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଉପର ହାତ ହାଡ଼ (ହ୍ୟୁମରସ୍) ଏବଂ ବାହ୍ୟ ହାଡ଼ (ଅଲନା) ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ କିପରି ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୁଅନ୍ତି?
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଯାହା କରିବାକୁ ପଡିବ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ବୁଝାଇ ଦେବେ। ସାଧାରଣତଃ, ଆପଣଙ୍କୁ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡିବ:
- ଆପଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ସୁସ୍ଥ କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ।
- ଅନେକ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ।
- କହୁଣୀର ଅବସ୍ଥା ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା, ଯେପରିକି ଏକ୍ସ-ରେ , ସିଟି ସ୍କାନ୍ , କିମ୍ବା MRI ସ୍କାନ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।
- ହୃଦୟର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ECG ପରୀକ୍ଷା ।
- ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ଦାନ୍ତ ଯାଞ୍ଚ ।
ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଆପଣ ନେଉଥିବା ଯେକୌଣସି ଔଷଧ, ଭିଟାମିନ୍ , କିମ୍ବା ଔଷଧୀୟ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର କିଛି ଦିନ ପୂର୍ବରୁ କିଛି ଔଷଧ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ ଯେ ଆପଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଗୋଟିଏ ଦିନ ପୂର୍ବରୁ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ଖାଇବା ଏବଂ ପିଇବା ବନ୍ଦ କରିବେ। ସାଧାରଣତଃ, ଆପଣଙ୍କୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ପ୍ରାୟ 12 ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ଖାଇବା ଏବଂ ପିଇବା ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ପଡିବ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ କ'ଣ ହୁଏ?
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆରମ୍ଭ ହେବା ପୂର୍ବରୁ, ଜଣେ ଆନାସ୍ଥେସିଓଲୋଜିଷ୍ଟ ଆପଣଙ୍କୁ ସାଧାରଣ ଆନାସ୍ଥେସିଆ ଦେବେ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବେ ନାହିଁ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସାଧାରଣତଃ ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକରେ କରାଯାଏ:
୧. କହୁଣୀ ଭିତରେ ଦେଖିବା: ପ୍ରଥମେ, ସର୍ଜନ କହୁଣୀ ଭିତରେ ଅନ୍ୟ କ୍ଷତି ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ କ୍ୟାମେରା (ଆର୍ଥ୍ରୋସ୍କୋପି) ଲଗାଇପାରିବେ।
2. ଗ୍ରାଫ୍ଟ ପାଇବା: ନୂତନ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସ୍ଥାନରୁ 6-7 ଇଞ୍ଚର ସୁସ୍ଥ ଟେଣ୍ଡନର ଖଣ୍ଡ ନିଆଯାଏ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ ନିଜ ହାତରୁ ନିଆଯାଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁର ପଛ ପାଖରୁ ମଧ୍ୟ ଏକ ହାମଷ୍ଟ୍ରିଙ୍ଗ୍ ନିଆଯାଇପାରେ।
୩।ସଫା କରିବା: କହୁଣୀ ଭିତରେ ଥିବା ସମସ୍ତ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଟିସୁକୁ ବାହାର କରିଦିଆଯାଏ।
୪. ହାଡ଼ ପ୍ରସ୍ତୁତି: ଏହା ପରେ, ବାହ୍ୟ ହାଡ଼ (ଅଲନା) ରେ ଦୁଇଟି ଗାତ ଖୋଳାଯାଏ ଏବଂ ଉପର ହାତ ହାଡ଼ (ହ୍ୟୁମରସ୍) ର Y-ଆକୃତିର ଅଂଶରେ ତିନୋଟି ଗାତ ଖୋଳାଯାଏ।
୫. ଏକ ନୂତନ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ପ୍ରବେଶ କରାଇବା: ପୂର୍ବରୁ ଅପସାରିତ ଟେଣ୍ଡନ୍ "ଗ୍ରାଫ୍ଟ" ଏହି ଗାତ ଦେଇ ଯାଇଥାଏ ଏବଂ ଏକ ନୂତନ ଲିଗାମେଣ୍ଟ ଭାବରେ ସ୍ଥିର କରାଯାଇଥାଏ। ଏହାକୁ ହାଡ଼ରେ ସୁରକ୍ଷିତ କରିବା ପାଇଁ ଛୋଟ ସ୍କ୍ରୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ।
୬. ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମରାମତି: ଯଦି ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ କହୁଣୀର ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଂଶ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ମରାମତି କରାଯିବ।
୭. ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ସମାପ୍ତି: ଶେଷରେ, ଚର୍ମ କ୍ଷତକୁ ସିଲେଇ କରି ଏକ ସଫା ପଟି ସହିତ ଘୋଡାଯାଇଥାଏ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, କହୁଣୀର ଗତିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ଲଗାଯାଇଥାଏ।
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସାଧାରଣତଃ 60 ରୁ 90 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମୟ ନେଇଥାଏ।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଲାଭ ଏବଂ ବିପଦ କ’ଣ?
ଯେକୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରି, ଟମି ଜନ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର କିଛି ଲାଭ ଏବଂ କିଛି ବିପଦ ମଧ୍ୟ ଅଛି।
| ଲାଭ | ବିପଦ |
|---|---|
| ଅଧିକାଂଶ ଖେଳାଳିଙ୍କ (୮୦%-୯୫%) ସଫଳତାର ସହ ଖେଳିବାକୁ ଫେରିବାର କ୍ଷମତା। | ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସ୍ଥାନରେ ସଂକ୍ରମଣ। |
| କିଛି ଫିଙ୍ଗିବା ସମୟରେ ସହନଶକ୍ତି ଉନ୍ନତ ହୋଇପାରିବ। | କହୁଣୀର ସ୍ନାୟୁ (ଅଲନାର୍ ସ୍ନାୟୁ) କ୍ଷତି ହେତୁ ଶୂନ୍ୟତା। |
| ସମାନ ଲିଗାମେଣ୍ଟରେ ପୁଣି ଥରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ କମ୍। | ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀର କ୍ଷତି। |
| ନୂତନ ଭାବରେ ସ୍ଥାପିତ ଟେଣ୍ଡନ (ଗ୍ରାଫ୍ଟ)ର ଢିଲା କିମ୍ବା ଘିସା। |
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ସୁସ୍ଥତା କିପରି ହୁଏ?
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଟମି ଜନ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଏହା ଏକ ଲମ୍ବା ଯାତ୍ରା ଯାହା ପାଇଁ ଧର୍ଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ।
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ଫିଜିଓଥେରାପିଷ୍ଟ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସୁସ୍ଥତା ଯୋଜନା ଦେବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏହିପରି ଦେଖାଯାଇପାରେ:
| ସମୟ ସୀମା | କଣ ହେଉଛି? |
|---|---|
| ପ୍ରଥମ କିଛି ସପ୍ତାହ | କହୁଣୀକୁ ସ୍ଥିର ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ କଠିନ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ପିନ୍ଧିବାକୁ ପଡିବ। |
| ୧-୨ ମାସ ମଧ୍ୟରେ | ଏକ ହିଞ୍ଜଡ୍ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଫିଜିଓଥେରାପି ବ୍ୟାୟାମ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। |
| 3-4 ମାସ ମଧ୍ୟରେ | ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁମୋଦନ ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ବହୁତ ହାଲୁକା ଭାବରେ ଫୋପାଡ଼ି ଅଭ୍ୟାସ ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ। |
| 6-9 ମାସ ମଧ୍ୟରେ | ଆପଣ ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ସହିତ ତାଲିମରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ। ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। |
| ୧୨-୧୮ ମାସ ମଧ୍ୟରେ | ଯଦି କୌଣସି ଜଟିଳତା ନ ଥାଏ, ତେବେ ପ୍ରତିଯୋଗିତାରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରୀ ଅନୁମତି ମିଳିବ। |
କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ
ଯଦି ଆପଣ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଡାକିବା ଉଚିତ।
- ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା
- ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ
- ୩୯ ସେଲସିୟସ୍ (୧୦୨ ଫାରେନହାଇଟ୍) ରୁ ଅଧିକ ଜ୍ୱର
- ସଂକ୍ରମଣର ଲକ୍ଷଣ ଯେପରିକି ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସାର କ୍ଷତରୁ ରକ୍ତସ୍ରାବ କିମ୍ବା ପୂଜ ଭଳି ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାରିବା, ଫୁଲିବା, ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଏବଂ ଉଷ୍ମର ଏକ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଅନୁଭବ।
- କହୁଣୀ, ବାହୁ କିମ୍ବା ହାତରେ ନୂତନ କିମ୍ବା ଖରାପ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ।
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏତେ ତୀବ୍ର ଯେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରି ମଧ୍ୟ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣ ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ସିଧାସଳଖ ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
ପୂର୍ବରୁ ଖେଳରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଟମି ଜନ୍ ସର୍ଜରୀ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ସଫଳ ସମାଧାନ। ଯଦିଓ ସୁସ୍ଥତା ସମୟ ଲମ୍ବା, ଧୈର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କଲେ, ଆପଣ ସଫଳତାର ସହ ଖେଳ କ୍ଷେତ୍ରକୁ ଫେରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁମତି ଦେବା ପୂର୍ବରୁ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ତାଲିମ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ ଏବଂ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଖେଳରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ତେଣୁ ଧୈର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଏଠାରେ ମୁଖ୍ୟ କଥା।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଟମି ଜନ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସଫଳ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା କହୁଣୀର ଭିତର ଭାଗରେ ଥିବା କୋଲେଟାରଲ୍ ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍ (UCL) ର କ୍ଷତିକୁ ମରାମତି କରେ।
- ଏହା ବିଶେଷକରି କ୍ରିକେଟ୍ ଏବଂ ବେସବଲ୍ ଭଳି ଥ୍ରୋଇଂ ଖେଳ ଖେଳୁଥିବା ବୃତ୍ତିଗତ ଖେଳାଳିମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ଗୋଟିଏ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗିପାରେ, ଏବଂ ଧର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସମର୍ପଣ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏବଂ ଫିଜିଓଥେରାପିଷ୍ଟଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରିବା ହେଉଛି ଖେଳକୁ ସଫଳତାର ସହିତ ଫେରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ।
- ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ଜ୍ୱର ଭଳି ସତର୍କ ସୂଚନାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |