ତୁମେ ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ହେଉଛ କି? ହୁଏତ ଏହା ରକ୍ତହୀନତା।

ଆପଣ କ’ଣ ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, କିଛି କରିପାରୁନାହାଁନ୍ତି, ଏବଂ ଅଳ୍ପ କାମ କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି? ଆପଣଙ୍କୁ କେତେବେଳେ ମୁଣ୍ଡ ଘୁରୁଛି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ନୀଳ ପଡ଼ିଯାଉଛି କି? "ଆପଣ ଏତେ ଫିକା କାହିଁକି?" କେହି ଜଣେ ଆପଣଙ୍କୁ ପଚାରିଥିବେ। ଯଦିଓ ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସାଧାରଣ ବୋଲି ଭାବନ୍ତି, ହୁଏତ ଏହାର ପଛରେ ରକ୍ତ ଅଭାବ ଅଛି ଯାହା ବିଷୟରେ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଶୁଣିଛୁ, କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ରକ୍ତହୀନତା । ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଏକ ବହୁତ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ସରଳ ଭାଷାରେ ସବୁକିଛି ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ରକ୍ତହୀନତା ପାଇଁ ଏହି ବଡ଼ ଶବ୍ଦ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ରକ୍ତହୀନତା ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ ପାଏ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଏକ ବିତରଣ ସେବା ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅମ୍ଳଜାନ ବହନ କରେ। ସେହି ବିତରଣ ସେବାର ଯାନଗୁଡ଼ିକୁ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା କୁହାଯାଏ। ଏହି ଯାନ ଭିତରେ ଅମ୍ଳଜାନ ଧାରଣ କରୁଥିବା ବାକ୍ସକୁ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ କୁହାଯାଏ ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତହୀନତା ଅଛି, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହି ଅମ୍ଳଜାନ ବହନକାରୀ ଯାନ (ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା) ର ସଂଖ୍ୟା କମ୍। ତା'ପରେ କ'ଣ ହୁଏ? ଶରୀରର ଟିସୁ ଏବଂ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣରେ ଅମ୍ଳଜାନ ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ। ଯେପରି ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସାମଗ୍ରୀ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ନ ପହଞ୍ଚିଲେ ଏକ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ର ଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ସେହିପରି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ନ ଥିଲେ, ଆମ ଶରୀରର ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କର କାମ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଯେଉଁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କହିଥିଲୁ, ଯେପରିକି ଥକ୍କାପଣ, ଦୁର୍ବଳତା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା , ଦେଖାଯାଏ।

କିଛି ପ୍ରକାରର ରକ୍ତହୀନତା ଜିନ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ପିଢ଼ି ପରେ ପିଢ଼ିକୁ ଚାଲିଯାଇପାରେ। ଋତୁସ୍ରାବ ରକ୍ତସ୍ରାବ ଏବଂ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ରକ୍ତ ଚାହିଦା ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ମହିଳାମାନେ ଲୁହା ଅଭାବ ଜନିତ ରକ୍ତହୀନତା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ଥାଏ। ବୃଦ୍ଧ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ବୃକକ୍ ରୋଗ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ରକ୍ତହୀନତା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।

ରକ୍ତହୀନତାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ପ୍ରାଥମିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ରକ୍ତହୀନତାର ଲକ୍ଷଣ ଏତେ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଯେ ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ ପାଇବା ସହିତ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

ରକ୍ତହୀନତା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ କି?

ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ହୋଇଥାଏ। ରକ୍ତହୀନତାରୁ ମୃତ୍ୟୁ ବହୁତ କମ୍ । ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଅନ୍ୟ ଏକ ଗୁରୁତର ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ସହିତ ଘଟିଥାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସିକଲ୍ ସେଲ୍ ଆନିମିଆ ଭଳି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା ଥାଏ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଗୁରୁତର ଦୁର୍ଘଟଣା ପରେ ପ୍ରବଳ ରକ୍ତସ୍ରାବ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କର୍କଟ ରୋଗ ଥାଏ, ତେବେ ରକ୍ତହୀନତା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ସାଧାରଣତଃ, ଖାଦ୍ୟପେୟ କିମ୍ବା ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ରକ୍ତହୀନତା ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ।

ରକ୍ତହୀନତାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯଦିଓ ୪୦୦ ରୁ ଅଧିକ ପ୍ରକାରର ରକ୍ତହୀନତା ଅଛି, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ତିନୋଟି ମୁଖ୍ୟ ବର୍ଗରେ ବିଭକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ।

୧. ରକ୍ତସ୍ରାବ ହେତୁ ରକ୍ତହୀନତା

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଧୀରେ ଧୀରେ ରକ୍ତ ହ୍ରାସ ପାଉଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ତହୀନତା ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଅଜାଣତରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

• ପାକସ୍ଥଳୀ ରୋଗ ଯେପରିକି ପେଟ ଘା, ଅର୍ଶ ଏବଂ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍।
• ଆସ୍ପିରିନ୍ ଏବଂ ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ ଭଳି ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ (NSAIDs)ର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର ପେଟରେ ଘା ଏବଂ ରକ୍ତସ୍ରାବ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ମହିଳାମାନଙ୍କର ଅତ୍ୟଧିକ ଋତୁସ୍ରାବ।
• ଏକ ଗୁରୁତର ଦୁର୍ଘଟଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ।

୨. ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ କିମ୍ବା ତ୍ରୁଟିପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ତିଆରି କରିପାରେ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଏହା ତିଆରି କରୁଥିବା ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାରେ କୌଣସି ତ୍ରୁଟି ଥାଏ।

• ଲୌହ-ଅଭାବ ରକ୍ତହୀନତା: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ। ଶରୀରରେ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଲୌହ ଜରୁରୀ। ଯେତେବେଳେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଲୌହ ନଥାଏ, ସେତେବେଳେ ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ତିଆରି ହୋଇନଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ରକ୍ତହୀନତା ହୁଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିରାମିଷାଶୀ ଖାଦ୍ୟ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା, ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମା' ଏବଂ ଦ୍ରୁତ ବଢ଼ୁଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ।
• ଭିଟାମିନ୍-କମ୍ପା ରକ୍ତହୀନତା: ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ ଏବଂ ଫୋଲେଟ୍ ଦୁଇଟି ଭିଟାମିନ୍ ଯାହା ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ତିଆରି ପାଇଁ ଜରୁରୀ। ଏହି ଦୁଇଟି ଭିଟାମିନର ଅଭାବ ରକ୍ତହୀନତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଥାଲାସେମିଆ: ଏହା ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ରୋଗ। ଏହା ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ଅଣୁ ଉତ୍ପାଦନରେ ତ୍ରୁଟି ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଏହି ରୋଗ ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଏ।
• ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା ସମସ୍ୟା: ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜାରେ ଥିବା ଷ୍ଟେମ୍ କୋଷ ଦ୍ୱାରା ଲୋହିତ ରକ୍ତ କୋଷ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ। ଯଦି ଏହି ଅସ୍ଥି ମଜ୍ଜା କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ (ଯଥା, କର୍କଟ, ବିକିରଣ ଚିକିତ୍ସା, କିଛି ଔଷଧ ଦ୍ୱାରା), ତେବେ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କୋଷ ଉତ୍ପାଦନ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇପାରେ।

୩. ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାର ଧ୍ୱଂସ

କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଉତ୍ପାଦିତ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଭଙ୍ଗୁର ଥାଆନ୍ତି। ସେମାନେ ସହଜରେ ଭାଙ୍ଗିଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଶରୀର ମଧ୍ୟରେ ଯାତ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଏହାକୁ ହେମୋଲାଇଟିକ୍ ଆନିମିଆ କୁହାଯାଏ। ଏହା ଶରୀରର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଦ୍ୱାରା ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାଗୁଡ଼ିକୁ ଆକ୍ରମଣ କରିବା, ଏକ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥିବା ପ୍ଲୀହା, କିଛି ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।

ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତହୀନତା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖିତ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା । ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ପାରିବାରିକ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ତା'ପରେ, ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତହୀନତା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନେ ଏକ ସରଳ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ।

• ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରକ୍ତ ଗଣନା (CBC/FBC): ଏହା ସବୁଠାରୁ ମୌଳିକ ପରୀକ୍ଷା। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ଗଣନା, ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍ ସ୍ତର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରକାରର କୋଷଗୁଡ଼ିକର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିତ୍ର ପ୍ରଦାନ କରେ।
• ରକ୍ତ ସ୍ମିଅର: ଏହା ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକାର ଆକୃତି ଏବଂ ଆକାର ସ୍ୱାଭାବିକ କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରେ।

ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର କେଉଁ ପ୍ରକାରର ରକ୍ତହୀନତା ଅଛି ଏବଂ ଏହାର କାରଣ କ'ଣ।

ରକ୍ତହୀନତାର କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?

ଆପଣଙ୍କର କେଉଁ ପ୍ରକାରର ରକ୍ତହୀନତା ଅଛି ଏବଂ ଏହାର କାରଣ କ'ଣ ତାହା ଉପରେ ଚିକିତ୍ସା ନିର୍ଭର କରେ।

• ଯଦି ଲୌହ ଅଭାବର କାରଣ:ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଲୁହା ପରିପୂରକ ଲେଖିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଲୁହା ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ।
• ଯଦି ଏହା ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବରୁ ହୁଏ: ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ କିମ୍ବା ଫୋଲେଟ୍ ଯୁକ୍ତ ପରିପୂରକ ଦିଆଯିବ।
• ଯଦି ଏହା ରକ୍ତସ୍ରାବ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ: ରକ୍ତସ୍ରାବର କାରଣ ଖୋଜାଯିବ (ଯଥା ପେଟ ଘା) ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାଯିବ।
• ଥାଲାସେମିଆ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ପାଇଁ: ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ରକ୍ତ ସ୍ଥାନାନ୍ତର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିଶେଷ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ଏହାର କୌଣସି ଖାଦ୍ୟ ସମାଧାନ ଅଛି କି?

ହଁ, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ। ଲୌହ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷକରି ଲୌହ ଅଭାବରୁ ହେଉଥିବା ରକ୍ତହୀନତା ପାଇଁ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ରକ୍ତହୀନତା

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ଶରୀରର ରକ୍ତ ପରିମାଣ ପ୍ରାୟ 20% - 30% ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ମା'ର ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ଅଧିକ ଲୌହ ଏବଂ ଭିଟାମିନ ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି କାରଣରୁ, ଅନେକ ଗର୍ଭବତୀ ମା'ମାନେ କିଛି ମାତ୍ରାରେ ରକ୍ତହୀନତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଦ୍ୱିତୀୟ ଏବଂ ତୃତୀୟ ତ୍ରୈମାସିକରେ।

ଯଦିଓ ସାମାନ୍ୟ ରକ୍ତହୀନତା ସାଧାରଣ, କିନ୍ତୁ ଗୁରୁତର ରକ୍ତହୀନତା ମା' ଏବଂ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦଜନକ ହୋଇପାରେ । ଗୁରୁତର ରକ୍ତହୀନତା ଅକାଳ ପ୍ରସବ ଏବଂ କମ ଜନ୍ମ ଓଜନ ଭଳି ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଲୌହ ଏବଂ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଟାବଲେଟ୍ (ପ୍ରସବ ପୂର୍ବରୁ ଭିଟାମିନ୍) ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ରକ୍ତହୀନତା, ରକ୍ତହୀନତା ସିଂହଳ, ହିମୋଗ୍ଲୋବିନ୍, ବାରମ୍ବାର ଥକ୍କାପଣ, ଲୁହା ଅଭାବ, ଲୁହା ଅଭାବ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ରକ୍ତହୀନତା