ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ହଠାତ୍ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଦୌଡ଼ିବାକୁ ପଡୁଛି? ଆସନ୍ତୁ ପରିସ୍ରା ଜରୁରୀତା ​​ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କୌଣସି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମରେ ଥାଆନ୍ତି, କିମ୍ବା ବସ୍ ଚଲାଉଥାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କୁ ହଠାତ୍ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଦୌଡ଼ିବାକୁ ପଡ଼ିବା ଭଳି ଅସହ୍ୟ ଅନୁଭବ ହୁଏ? କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଆପଣ କ’ଣ ବାଥରୁମ୍ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଯିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତି? ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଏକ ସମସ୍ୟା, କିନ୍ତୁ ସମାଜରେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଟିକେ ଲଜ୍ଜିତ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହାକୁ ଆଉ ଅଣଦେଖା କରାଯିବା ଉଚିତ। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଏବଂ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ମୂତ୍ର ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ପରିସ୍ରା କରିବା ପାଇଁ ହଠାତ୍ ଏବଂ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଇଚ୍ଛା ହେଉଛି ୟୁରିନାରୀ ଆର୍ଜେନ୍ସି । ଏହି ଇଚ୍ଛା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ ଶୌଚାଳୟ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ବହୁତ କମ୍ ସମୟ ଥାଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ସେହି ସମୟ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଆପଣ ଅଜାଣତରେ ମଧ୍ୟ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ପରିସ୍ରା ଲିକ୍ କରିପାରନ୍ତି। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଆମେ ଏହାକୁ ୟୁରିନାରୀ ଅସଂଯମତା ବୋଲି କହୁ।

ଏହାର ଅନେକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ କାରଣ ଅଛି। କିନ୍ତୁ ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅଧିକାଂଶ ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ। ଏବଂ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତର କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ଚିକିତ୍ସା ଦେଇପାରିବେ।

ଏହା କାହିଁକି ଘଟୁଛି? ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କ’ଣ?

ପରିସ୍ରା ଜରୁରୀ ହେବାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସାଧାରଣ କାରଣ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

UTI ବିନା ଏହା ହୋଇପାରେ କି?

ହଁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣ UTI ବିନା ମଧ୍ୟ ହଠାତ୍ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ। ଏହା କାହିଁକି ହେଉଥିବ ତାହାର ଆଉ କିଛି କାରଣ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

• ଯୋନିପ୍ରାବଣତା: ମହିଳାଙ୍କ ଯୋନିରେ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ବିରକ୍ତ କରିପାରେ ଏବଂ ଏହିପରି ହୋଇପାରେ।
• ସିଷ୍ଟାଇଟିସ୍: ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅନ୍ୟ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ମୂତ୍ରାଶୟ କାନ୍ଥ ଫୁଲା କିମ୍ବା ପ୍ରଦାହ ହେତୁ ହୋଇପାରେ, ସଂକ୍ରମଣ ବିନା ମଧ୍ୟ।
• ଋତୁସ୍ରାବ: ମହିଳାମାନେ ଋତୁସ୍ରାବ ଦେଇ ଗତି କରିବା ସହିତ , ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ହରମୋନ୍ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହା ଯୋନି ଏବଂ ମୂତ୍ରନଳୀର ଟିସୁଗୁଡ଼ିକୁ ପତଳା କରିପାରେ, ଯାହା ମୂତ୍ରାଶୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ରୋଗ: ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ମଲ୍ଟିପଲ୍ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ (MS) ପରି ଅବସ୍ଥା ମୂତ୍ରାଶୟ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ପରିସ୍ରା ଜରୁରୀ ହୋଇଯାଏ।

ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ କାରଣଗୁଡ଼ିକ

କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ନୁହେଁ, ତଥାପି ଏଗୁଡ଼ିକ ପରିସ୍ରାର ଜରୁରୀତାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।

• କିଛି ଟ୍ରିଗର: କିଛି ଲୋକ ପାଣି ବହିବାର ଶବ୍ଦ ଶୁଣିଲେ, ହାତ ଧୋଇଲେ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ପରିବେଶରେ ରହିଲେ ହଠାତ୍ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
• ମୂତ୍ରମୁକ୍ତକାରୀ ଔଷଧ: କିଛି ଔଷଧ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ କିଛି ଔଷଧ) ଶରୀରରୁ ପାଣି ଏବଂ ଲୁଣ ବାହାର କରିଦିଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଶରୀରକୁ ଅଧିକ ଥର ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ।
• ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ କ୍ୟାଫିନଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ: ମଦ୍ୟପାନ, କଫି ଏବଂ ଚା ଶରୀରର ଭାସୋପ୍ରେସିନ ହରମୋନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହି ହରମୋନ ଶରୀରରେ ଉତ୍ପାଦିତ ପରିସ୍ରାର ପରିମାଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ସେହି ହରମୋନ କମ୍ ଥାଏ, ମୂତ୍ରାଶୟ ଶୀଘ୍ର ପୂରଣ ହୁଏ।
• ଧୂମପାନ: ଧୂମପାନ ମୂତ୍ରାଶୟରେ ପରିସ୍ରା ଧରି ରଖିପାରୁଥିବା ପରିମାଣ (ମୁଦ୍ରାକାର କ୍ଷମତା) ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
• କିଛି ଖାଦ୍ୟ: କମଳା ଏବଂ ଟମାଟୋ ପରି ଏସିଡିକ୍ ଖାଦ୍ୟ, କାର୍ବୋନେଟେଡ୍ ପାନୀୟ ଏବଂ କୃତ୍ରିମ ଚିନି ମଧ୍ୟ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ବିରକ୍ତ କରିପାରେ।
• ସ୍ଥୂଳତା: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI) 25 ରୁ ଅଧିକ ହୁଏ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ଅଧିକ, ତେବେ ସେହି ଓଜନ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟ ଏବଂ ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର ମାଂସପେଶୀ ଉପରେ ଅଧିକ ଚାପ ପକାଇଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ, ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ।
• ଯୋନି ପ୍ରଲାପ୍ସ: ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଗର୍ଭାଶୟ କିମ୍ବା ଯୋନି କାନ୍ଥ ପ୍ରଲାପ୍ସ ହେବା ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ, ଯାହା ମୂତ୍ରାଶୟ ଉପରେ ଚାପ ପକାଇଥାଏ।

ଆପଣ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ?

ଭଲ ଖବର ହେଉଛି କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପରିଚାଳନା ବିକଳ୍ପ ଉପଲବ୍ଧ।

ଏଠାରେ କିଛି ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ଅଛି:

• ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଟିକିଏ ଅଧିକ ପାଣି ପିଇବା, ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ କଫି କମ କରିବା, ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଡାଏରୀ ରଖିବା ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାକୁ କ’ଣ ଟ୍ରିଗର କରୁଛି ତାହା ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ମୂତ୍ରାଶୟ ତାଲିମ: ଏଥିରେ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ପାଇଁ ଅପେକ୍ଷା କରିବା ଅପେକ୍ଷା ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ (ଯଥା ପ୍ରତି ଦୁଇ ଘଣ୍ଟାରେ) ବାଥରୁମ୍ ଯିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ମୂତ୍ରାଶୟ ପୂରଣ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଖାଲି କରିଦେବ।
• କେଗେଲ୍ ବ୍ୟାୟାମ: ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ବ୍ୟାୟାମ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହି ବ୍ୟାୟାମ ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ। ଏହି ମାଂସପେଶୀ ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଜଣେ ଫିଜିଓଥେରାପିଷ୍ଟ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା କିପରି କରିବେ ତାହା ଦେଖାଇ ପାରିବେ।
• ଔଷଧ: ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥାର କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଔଷଧ ଲେଖିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କୁ UTI ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ , ବର୍ଦ୍ଧିତ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟର ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଆଲଫା-ବ୍ଲକର , କିମ୍ବା OAB ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟର ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ ଦିଆଯାଇପାରେ।
• ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟା ଏବଂ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ମୂତ୍ରାଶୟ ଖାଲି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ମୂତ୍ର କ୍ୟାଥେଟର ପ୍ରବେଶ, OAB ପାଇଁ ବୋଟୁଲିନମ୍ ଟକ୍ସିନ (ବୋଟକ୍ସ®) ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ, ସ୍ନାୟୁ ଉତ୍ତେଜନା, କିମ୍ବା ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ହ୍ରାସ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରିସ୍ରା ଜରୁରୀତା ​​ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ, ​​କାର୍ଯ୍ୟ କିମ୍ବା ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ସହିତ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଥାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ:

ଜଣେ ଡାକ୍ତର କିପରି କାରଣ ଖୋଜିବେ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ, ସେ କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଏହିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିବେ:

• ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ଏବଂ ବର୍ତ୍ତମାନର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତୁ।
• ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରାଯିବ (ଏଥିରେ ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ପେଲଭିକ୍ ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଡିଜିଟାଲ୍ ରେକ୍ଟେଲ ପରୀକ୍ଷା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ)।
• ପରିସ୍ରା ବିଶ୍ଳେଷଣ ଏବଂ ପରିସ୍ରା ସଂସ୍କୃତି ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ସୁପାରିଶ।
• ପରିସ୍ରା କରିବା ପରେ ମୂତ୍ରାଶୟରେ କେତେ ପରିସ୍ରା ରହିଛି ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ ଭଳି ଏକ ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପଠାଯାଇପାରେ।
• କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ୟୁରୋଡାଇନାମିକ୍ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପଠାଯାଇପାରେ, ଯାହା ମୂତ୍ରାଶୟର କାର୍ଯ୍ୟ ମାପେ, କିମ୍ବା ଏକ ସିଷ୍ଟୋସ୍କୋପି, ଯାହା ମୂତ୍ରାଶୟ ଭିତରେ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ କ୍ୟାମେରା ବ୍ୟବହାର କରେ।