ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਕੀ ਹਨ।

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਉਹ ਹੈ ਗੁਰਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਿੰਨਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋ।

ਗੁਰਦੇ ਕੀ ਹਨ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਗੁਰਦੇ ਬੀਨ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 200 ਲੀਟਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਬਾਥਟਬ ਨੂੰ ਭਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ! ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਗੁਰਦੇ ਬੇਕਾਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ ਦੋ ਲੀਟਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕੱਢਦੇ ਹਨ। ਬਾਕੀ 198 ਲੀਟਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਸੋਖ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਗੁਰਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਾਣੀ) ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਖਣਿਜ ਹਨ।

ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ, ਕਾਰ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵੀ ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਗੁਰਦਿਆਂ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨਾ । ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਵਾਲੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਉਤਪਾਦ (ਯੂਰੀਆ), ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਉਤਪਾਦ (ਕ੍ਰੀਏਟੀਨਾਈਨ), ਅਤੇ ਐਸਿਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ: ਹਰ ਮਿੰਟ ਵਿੱਚ ਗੁਰਦਿਆਂ ਰਾਹੀਂ ਲਗਭਗ ਅੱਧਾ ਕੱਪ ਖੂਨ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਖੂਨ ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ ਵਗਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਧਮਣੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਇਸ ਖੂਨ ਨੂੰ ਫਿਰ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਰੀਕ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਖੂਨ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਵੱਡੀ ਖੂਨ ਨਾੜੀ ਜਿਸਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਨਾੜੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਟਿਊਬਾਂ ਰਾਹੀਂ ਬਲੈਡਰ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯੂਰੇਟਰਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਲੈਡਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਗੁਰਦਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਐਸਿਡ-ਬੇਸ ਸੰਤੁਲਨ (pH ਸੰਤੁਲਨ) ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਖੰਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਖੰਡ (ਗਲੂਕੋਜ਼) ਬਣਦੀ ਹੈ।
• ਇਹ ਰੇਨਿਨ ਨਾਮਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਕੈਲਸੀਟ੍ਰੀਓਲ ਅਤੇ ਏਰੀਥ੍ਰੋਪੋਏਟਿਨ ਨਾਮਕ ਦੋ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੈਲਸੀਟ੍ਰੀਓਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਏਰੀਥ੍ਰੋਪੋਏਟਿਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਹਰੇਕ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਐਡਰੀਨਲ ਗ੍ਰੰਥੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਵਰਗੇ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਵੀ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ:

• ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਮੇਰੇ ਗੁਰਦੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਹਰੇਕ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਦਸ ਲੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਿਲਟਰਿੰਗ ਯੂਨਿਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨੇਫ੍ਰੋਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਨੇਫ੍ਰੋਨ ਇਹਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਗਲੋਮੇਰੂਲੀ : ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਰੀਕ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੀਆਂ ਬਣਤਰਾਂ ਹਨ। ਖੂਨ ਦੇ ਫਿਲਟਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ ਇੱਥੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਫਿਰ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਟਿਊਬਾਂ ਵਿੱਚ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਗਲੋਮੇਰੂਲਰ ਫਿਲਟਰੇਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ : ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਪਾਣੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਰਗੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੋਖ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਾਧੂ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਫੈਲਾਅ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਇਕੱਠੀਆਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਕੱਢੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਇੱਕ ਗੁਰਦੇ ਨਾਲ ਜੀਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗੁਰਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਕਈ ਵਾਰ, ਡਾਕਟਰ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ "ਰੈਡੀਕਲ ਨੈਫ੍ਰੈਕਟੋਮੀ" ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੁਰਦਾ ਕੱਢ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਕਾਰਕ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗੁਰਦਾ ਹੋਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਗੁਰਦਾ ਕੱਢਿਆ ਜਾਣਾ।
• ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਗੁਰਦਾ ਦਾਨ ਕਰਨਾ।
• ਰੀਨਲ ਏਜੇਨੇਸਿਸ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਹੈ।
• ਦੋ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਡਿਸਪਲੇਸੀਆ)।

ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸਲੀ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਰੇਕ ਗੁਰਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਯੂਰੇਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਕਿਹੜੇ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅੰਗ ਹਨ ਜਿਸਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸੇ ਹਨ। ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਇੱਥੇ ਹਨ:

• ਗੁਰਦੇ ਕੈਪਸੂਲ : ਇਹ ਇੱਕ ਜੋੜਨ ਵਾਲਾ ਟਿਸ਼ੂ ਜਾਂ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਟਿਸ਼ੂ ਹੈ ਜੋ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਢੱਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।
• ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਧਮਣੀਆਂ : ਇਹ ਵੱਡੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਰਾਮ ਕਰਨ 'ਤੇ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਗੁਰਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ 5 ਕੱਪ (1.2 ਲੀਟਰ) ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਛਾਤੀ: ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਹੈ। ਨੈਫ੍ਰੋਨ (ਖੂਨ ਫਿਲਟਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਇਕਾਈਆਂ) ਇੱਥੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਕਾਰਟੈਕਸ ਏਰੀਥਰੋਪੋਏਟਿਨ (EPO) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਨੂੰ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਰੀਨਲ ਮੇਡੁੱਲਾ : ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਅੰਦਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਗਲੋਮੇਰੂਲੀ ਅਤੇ ਰੀਨਲ ਟਿਊਬਿਊਲ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨੇਫ੍ਰੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਰੀਨਲ ਟਿਊਬਿਊਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਰੇਨਲ ਪੇਡੂ ਨਾਮਕ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੈਪਿਲਾ : ਇਹ ਪਿਰਾਮਿਡ-ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਬਣਤਰਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਯੂਰੇਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭੇਜਦੀਆਂ ਹਨ। ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (NSAIDs), ਇਹਨਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਪੈਪਿਲੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਪੇਡੂ : ਇਹ ਫਨਲ-ਆਕਾਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਯੂਰੇਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭੇਜਦੀ ਹੈ। ਪਿਸ਼ਾਬ ਯੂਰੇਟਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਬਲੈਡਰ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਸਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਨਾੜੀ : ਇਹ ਨਾੜੀ ਮੁੱਖ ਖੂਨ ਦੀ ਨਾੜੀ ਹੈ ਜੋ ਗੁਰਦਿਆਂ ਤੋਂ ਫਿਲਟਰ ਕੀਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਤੱਕ ਵਾਪਸ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਨਾੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਆਓ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੇ ਰੰਗ, ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜਾਣੀਏ।

ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਲਾਲ-ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹਨ । ਹਰੇਕ ਗੁਰਦਾ ਲਗਭਗ 4 ਤੋਂ 5 ਇੰਚ ਲੰਬਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਬੰਦ ਮੁੱਠੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ ।

ਹਰੇਕ ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਭਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਚਾਈ, ਭਾਰ, ਉਮਰ, ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI), ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਰਦ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੱਜੇ ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਭਾਰ 79 ਗ੍ਰਾਮ (ਲਗਭਗ 1/5 ਪੌਂਡ) ਤੋਂ 223 ਗ੍ਰਾਮ (1/2 ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ) ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੱਬੇ ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਭਾਰ 74 ਗ੍ਰਾਮ (1/5 ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ) ਤੋਂ 235 ਗ੍ਰਾਮ (1/2 ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ) ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਔਰਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੱਜੇ ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਭਾਰ 55 ਗ੍ਰਾਮ (1/10 ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ) ਤੋਂ 274 ਗ੍ਰਾਮ (ਲਗਭਗ 3/5 ਪੌਂਡ) ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੱਬੇ ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਭਾਰ 67 ਗ੍ਰਾਮ (ਲਗਭਗ 3/20 ਪੌਂਡ) ਤੋਂ 261 ਗ੍ਰਾਮ (3/5 ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ) ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਪੁਰਾਣੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (CKD) : ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਗੁਰਦੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। CKD ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਕੈਂਸਰ : ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਸੈੱਲ ਕਾਰਸਿਨੋਮਾ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ।
• ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣਾ / ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣਾ: ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਅਚਾਨਕ (ਤੀਬਰ) ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਮੀ (ਪੁਰਾਣੀ) ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅੰਤਮ-ਪੜਾਅ ਦੀ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਗੁਰਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਡਾਇਲਸਿਸ (ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਜੋ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖੂਨ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਲਾਗ (ਪਾਈਲੋਨਫ੍ਰਾਈਟਿਸ) : ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਲਾਗ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਰਾਹੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲਾਗ ਅਚਾਨਕ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ : ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਪੱਥਰੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ ਜਾਂ ਕੱਢ ਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਸਿਸਟ : ਇਹ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਸਟ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਪੋਲੀਸਿਸਟਿਕ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (PKD) : ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਸਟ ਬਣਦੇ ਹਨ। PKD ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। PKD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ:

• ਐਸਿਡੋਸਿਸ : ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਐਸਿਡ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਈ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਤੀਬਰ ਜਾਂ ਇੰਟਰਸਟੀਸ਼ੀਅਲ ਨੈਫ੍ਰਾਈਟਿਸ : ਕੁਝ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਗੁਰਦੇ ਸੋਜਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਐਜ਼ੋਟੇਮੀਆ : ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾਈਟ੍ਰੋਜਨ ਯੁਕਤ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕੈਲੀਐਕਟੇਸਿਸ : ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਕੈਲੀਸਿਸ (ਜਿੱਥੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਸੁੱਜਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨੈਫਰੋਪੈਥੀ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਨੈਫਰੋਪੈਥੀ : ਗੁਰਦੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਬੇਕਾਬੂ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਗਲੋਮੇਰੂਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ : ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਗਲੋਮੇਰੂਲੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਨੈਫਰੋਟਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ : ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਗੁਰਦਿਆਂ ਤੋਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ।
• ਪੈਪਿਲਰੀ ਨੈਕਰੋਸਿਸ: ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਮੇਡੁੱਲਾ ਅਤੇ ਪੈਪਿਲਾ ਵਿੱਚ ਮਰ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਟਿਸ਼ੂ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੁਰਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਪ੍ਰੋਟੀਨੂਰੀਆ : ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪਾਈਲੋਨਫ੍ਰਾਈਟਿਸ : ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਲਾਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ (ਸੋਜ) ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਯੂਰੇਮੀਆ : ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੱਡੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ : ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗ ਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਖੂਨੀ ਪਿਸ਼ਾਬ : ਜਦੋਂ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫਿਲਟਰ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਲੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਝੱਗ ਵਾਲਾ ਪਿਸ਼ਾਬ : ਜੇਕਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਬੁਲਬੁਲੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਾਧੂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਖਾਰਸ਼, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ : ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜਾਂ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਖਾਰਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨਾ : ਕੂੜੇ ਦੇ ਫਿਲਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ ਜਾਂ ਗਿੱਟਿਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ : ਜਦੋਂ ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਕੰਮ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸੋਡੀਅਮ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ : ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ, ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੇਰੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਆਮ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਐਡਵਾਂਸਡ ਇਮੇਜਿੰਗ : ਐਕਸ-ਰੇ, ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ, ਐਮਆਰਆਈ, ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ, ਜਾਂ ਨਿਊਕਲੀਅਰ ਮੈਡੀਸਨ ਚਿੱਤਰ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ : ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲੋਮੇਰੂਲੀ ਖੂਨ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਲਟਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਾਇਓਪਸੀ : ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਾਇਓਪਸੀ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਮੂਨਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਯੂਰੇਟਰੋਸਕੋਪੀ : ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਤਰ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਟਿਊਬ (ਇੱਕ ਐਂਡੋਸਕੋਪ) ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਯੂਰੇਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਾਂ ਖੂਨ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਆਪਣੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਖੂਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ (ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ)।
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਦੀ ਖਪਤ ਘਟਾਓ , ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ।
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਵਧਾਓ , ਇਸ ਨਾਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (NSAIDs) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਤ ਕਰੋ , ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ।
• ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ।

ਕੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਗੁਰਦਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ । ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਰਾਹੀਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਖੂਨ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਤੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ (UTIs) ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ UTIs ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ UTIs ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਧੋਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

"ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਰੰਗ ਤੋਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਹਲਕਾ ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਗੂੜ੍ਹਾ ਪੀਲਾ ਹੋਵੇਗਾ।"

ਆਪਣੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਔਸਤਨ, ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 13 ਕੱਪ (3 ਲੀਟਰ) ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 9 ਕੱਪ (2 ਲੀਟਰ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ) ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦਾ ਨਸ਼ਾ ਜਾਂ ਹਾਈਪੋਨੇਟ੍ਰੀਮੀਆ (ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਪੌਲੀਡਿਪਸੀਆ) ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੌਰੇ, ਕੋਮਾ, ਬਦਲੀ ਹੋਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਇਹ ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਦਰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦਾ ਦਰਦ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ?

ਲੋਕ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਉਲਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਠੀਕ ਹੈ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਵੇ।

ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਦਰਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ । ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦੋਵਾਂ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ, ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਤੋਂ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ (ਅਕਸਰ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਸੱਜੇ ਜਾਂ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ) ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਇਹ ਦਰਦ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ ਜਾਂ ਕਮਰ ਦਾ ਖੇਤਰ।

ਗੁਰਦੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਗੁਰਦੇ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਖਾਰ, ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕਦੋਂ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣਾ)।
• ਉਲਝਣ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਖੁਸ਼ਕ ਜਾਂ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ।
• ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ।
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ)।
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਰੋੜ।
• ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਧਾਤੂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਆਉਣਾ।
• ਪੇਟ ਦਰਦ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ।
• ਸੋਜ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਗਿੱਟਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ।
• ਸ਼ੂਗਰ।
• ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ।
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ।
• ਮੋਟਾਪਾ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੀ ਦਵਾਈ।

ਤਾਂ, ਆਖਰੀ ਸੁਨੇਹਾ ਘਰ-ਘਰ:

ਤਾਂ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਗੁਰਦੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੋ ਛੋਟੇ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗ ਹਨ। ਖੂਨ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਪੱਧਰਾਂ, ਖਣਿਜ ਲੂਣਾਂ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਤੱਕ, ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਗੁਰਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ । ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਾਧਾਰਨ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ, ਨਮਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਘਟਾਉਣਾ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਰਮ ਜਾਂ ਡਰ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ । ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!

"ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵੇਂ ਗੁਰਦੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਗੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ!"

` ਗੁਰਦੇ, ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਗੁਰਦੇ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ, ਗੁਰਦੇ ਦਾ ਕੰਮ, ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਸਿਹਤ