ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ! ਕੀ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਝਿਜਕਦੇ ਹਨ, ਹੈ ਨਾ? ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਦੇ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤਾ ਨਹੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਉਹ ਹੈ 'ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ' ਜਾਂ, ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ "( ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ )" ਤਰੀਕਾ।

ਇਹ ਯੋਨੀ ਅੰਗੂਠੀ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ!

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਇੱਕ ਛੋਟੀ, ਲਚਕੀਲੀ ਰਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਮਾਦਾ ਹਾਰਮੋਨ , ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਿਨ , ਛੱਡਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਹਾਰਮੋਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?

• ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨੂੰ ਅੰਡੇ ("( ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ )") ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਅੰਡੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਲਈ ਉਪਜਾਊ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ (ਸਰਵਾਈਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ) ਦੀ ਪਰਤ ਵਾਲੇ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਵੇਗੀ। ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਰੂਪ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੁਸਖ਼ਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ:

• ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ `(ਈਥਿਨਾਈਲ ਐਸਟਰਾਡੀਓਲ; ਈਟੋਨੋਜੈਸਟ੍ਰਲ)` ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ `(ਨੂਵਾਰਿੰਗ®)` ਅਤੇ `(ਏਲੂਰਿੰਗ®)` ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮਾਂ ਹੇਠ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
• `(ਸੈਜੇਸਟਰੋਨ ਐਸੀਟੇਟ; ਈਥੀਨਾਈਲ ਐਸਟਰਾਡੀਓਲ)` ਵਾਲਾ ਇਹ ਬ੍ਰਾਂਡ ਨਾਮ `(ਐਨੋਵੇਰਾ®)` ਦੇ ਅਧੀਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਆਓ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ "(ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ)" ਅਤੇ "(ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਿਨ)" ਹਾਰਮੋਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

• `(ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ)` ਹਾਰਮੋਨਇਹ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਪੱਕਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ("(ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ)") ਤੋਂ ਛੱਡਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਅੰਡਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਭਰੂਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ।
• ਹਾਰਮੋਨ "(ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਿਨ)" ਸਰਵਾਈਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਲਈ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰਾਹੀਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਤੈਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਵੀ ਪਤਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਉਪਜਾਊ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਕੰਧ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਵਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਅੰਗੂਠੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ 21 ਦਿਨਾਂ (ਯਾਨੀ ਕਿ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ) ਲਈ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਕੱਢ ਕੇ 7 ਦਿਨਾਂ (ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ) ਲਈ ਅੰਦਰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਹਫ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਯੋਨੀ ਅੰਗੂਠੀ ਪਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਚੱਕਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਇਸ ਯੋਨੀ ਅੰਗੂਠੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ? ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ!

ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ 35 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ ਹਨ ਜਾਂ ਹੋਏ ਹਨ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ, ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਭਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੈ (ਭਾਵ, ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਜਾਂ ਬਿਜਲੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ) ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਕਾਬੂ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੱਸੋ। ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅੰਗੂਠੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਇੰਨੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਕਿਉਂ ਚੁਣਦੀਆਂ ਹਨ?

ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ, ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ । ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਚੁਣਨ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ । ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਵਰਗਾ ਕੋਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸਹੂਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਤਰੀਕਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਯੋਨੀ ਦੀਆਂ ਰਿੰਗਾਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?

ਯੂਐਸ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐਫਡੀਏ) ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਵਾਨਿਤ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਹਨ। ਦੋਵੇਂ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਿਨ ਹਾਰਮੋਨ ਛੱਡਦੇ ਹਨ। ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ 21 ਦਿਨਾਂ (3 ਹਫ਼ਤੇ) ਲਈ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 7 ਦਿਨਾਂ (1 ਹਫ਼ਤੇ) ਲਈ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਅੰਤਰ ਹਨ।

`(NuvaRing®)` ਜਾਂ `(EluRing®)`:

• ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਤੁਸੀਂ ਅੰਗੂਠੀ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ (21 ਦਿਨ) ਲਈ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ (7 ਦਿਨ) ਲਈ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਅੰਗੂਠੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਅੰਗੂਠੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਚੱਕਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਹਫ਼ਤਿਆਂ (35 ਦਿਨਾਂ) ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੁੱਟੀਆਂ ਜਾਂ ਵਿਆਹ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਲਚਕਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਚਾਰ ਤੋਂ ਪੰਜ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਅੰਦਰ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਹਾਲਾਂਕਿ , NuvaRing® ਅਤੇ EluRing® ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ । ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ "ਛੱਡਣ" ਜਾਂ ਚਾਰ ਜਾਂ ਪੰਜ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ , ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ।

`(ਐਨੋਵੇਰਾ®)`:

• ਇਹ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤੋਂ ਯੋਗ ਹੈ । ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ 21 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਹਲਕੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਪੂੰਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਉਸ ਡੱਬੇ ਵਿੱਚ 7 ​​ਦਿਨਾਂ (ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ) ਲਈ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਇਆ ਸੀ। ਸੱਤ ਦਿਨ ਪੂਰੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹੀ ਰਿੰਗ ਦੁਬਾਰਾ ਪਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਤੀ ਸੀ ।
• ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਾਰਮੋਨ ਹਨ । ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਰਿੰਗ ਰੱਖਣੀ ਪਵੇਗੀ। ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਵੀ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੱਢਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਦੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਹਾਰਮੋਨਲ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰਿੰਗਾਂ ਤਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਲਈ ਨੁਸਖ਼ਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਡੂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ, ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਦੇ ਹੋ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਓਨਾ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ!

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟੈਂਪੋਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯੋਨੀ ਦੀ ਅੰਗੂਠੀ ਪਾਉਣਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

1. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸੁਕਾਓ।

2. ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲੱਤ ਰੱਖ ਕੇ ਲੇਟ ਜਾਓ, ਬੈਠੋ, ਜਾਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ। ਉਹ ਤਰੀਕਾ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੇ।

3. ਅੰਗੂਠੀ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਪੈਕਿੰਗ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ।

4. ਅੰਗੂਠੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਫੜੋ।

5. ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਚੂੰਢੀ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਰਿੰਗ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਣ।

6. ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਓ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅੰਦਰ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੀ ਰਹੇਗੀ।

ਮੈਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਨੀ ਦੀ ਅੰਗੂਠੀ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ (21 ਦਿਨ) ਲਈ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ (7 ਦਿਨ) ਲਈ ਅੰਗੂਠੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਯੋਨੀ ਦੀ ਅੰਗੂਠੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ।

ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਹੈ?

ਯੋਨੀ ਦੀ ਅੰਗੂਠੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਉਂਗਲੀ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ) ਪਾਓ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅੰਗੂਠੀ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ।

ਇਸ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਾਮੂਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ:

• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕੋਮਲਤਾ।
• ਸਿਰ ਦਰਦ।
• ਭਾਰ ਵਧਣਾ (ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ)।
• ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ।
• ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਮੂਡ ਬਦਲਣਾ।
• ਅਨਿਯਮਿਤ ਹਲਕਾ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ (ਧੱਬੇ)।
• ਯੋਨੀ ਨਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ।
• ਮੁਹਾਸੇ।
• ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ।

ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਕੀ ਜੋਖਮ ਹਨ?

ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਖੂਨ ਦੇ ਗਤਲੇ : ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਲੱਤਾਂ, ਫੇਫੜਿਆਂ, ਦਿਮਾਗ ਜਾਂ ਦਿਲ ਵਿੱਚ।
• ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ (`(ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ)`) ।
• ਸਟਰੋਕ ((ਸਟ੍ਰੋਕ)`) ।
• ਪਿੱਤੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ (ਪਿਤਾਬਚੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ)
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (`(ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ)`) ।
• ਟੌਕਸਿਕ ਸ਼ੌਕ ਸਿੰਡਰੋਮ (TSS) : ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ, ਪਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੱਸੇਗਾ।

ਇਸ ਢੰਗ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਕੀ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਚੁਣਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਫਾਇਦੇ ਹਨ:

• ਇਹ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਨਣ 'ਤੇ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਜਾਓਗੇ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਵੀ।
• ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਸ ਇਸਨੂੰ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਅੰਦਰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ।
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਲਚਕਦਾਰ।
• ਲੈਟੇਕਸ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ।
• ਇਹ ਬਹੁਤ ਨਿੱਜੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਂਦੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖੇਗਾ।
• ਕੁਝ ਲੋਕ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨਲ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ।

ਕੀ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਵਾਂਗ, ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ,

• ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਲਾਗਾਂ (STIs) ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ । ਇਸ ਲਈ ਕੰਡੋਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਸਫਲਤਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਂ ਯੋਨੀ ਦੀ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਚਾਹਾਂ ਅੰਦਰ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਯੋਨੀ ਦੀਆਂ ਰਿੰਗਾਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਪਹਿਨਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। NuvaRing® ਅਤੇ EluRyng® ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। Annovera® ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਛੱਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਛੱਡਣ ਜਾਂ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਯੋਨੀ ਦੀ ਰਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ?

ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ 91% ਅਤੇ 99% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ । ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ । ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਰਤਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਯੋਨੀ ਦੀ ਅੰਗੂਠੀ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ:
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਅੰਗੂਠੀ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ । ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਪੰਜਵੇਂ ਦਿਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਗੂਠੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਰੂਪ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਡੋਮ) ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਪੈਚ ਤੋਂ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਵੱਲ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹੋ:
• ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਅਗਲਾ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀਆਂ ਦਾ ਪੈਕ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਅਗਲਾ ਪੈਚ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਸ ਦਿਨ ਹੀ ਰਿੰਗ ਪਾਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵਾਧੂ ਢੰਗ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗੀ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਿਨ-ਸਿਰਫ਼ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਛੋਟੀ ਗੋਲੀ, ਇਮਪਲਾਂਟ, ਟੀਕਾ, ਜਾਂ IUD) ਤੋਂ ਬਦਲ ਰਹੇ ਹੋ:
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਇਮਪਲਾਂਟ, ਟੀਕਾ, ਜਾਂ IUD ਦੇ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਪੈਕ ਲਈ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅੰਗੂਠੀ ਪਾਓ। ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀ ਬੈਕਅੱਪ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ?

ਕਈ ਕਾਰਕ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਜੇਕਰ ਰਿੰਗ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਅੰਗੂਠੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ (Annovera® ਲਈ) ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ (NuvaRing® ਅਤੇ EluRyng® ਲਈ) ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ।
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹਟਾਇਆ।
• ਜੇਕਰ ਰਿੰਗ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਜਾਂ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਨੁਸਖੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ।

ਕੀ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਦੀ ਅੰਗੂਠੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟੈਂਪੋਨ ਕੱਢਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਲ ਤਿਆਗਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪਾਓ ।

ਜੇ ਰਿੰਗ ਨਿਕਲ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ!

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਦੇ 7ਵੇਂ ਅਤੇ 14ਵੇਂ ਦਿਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਿੰਗ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ (Annovera®) ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ (NuvaRing® ਅਤੇ EluRyng®) ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੰਦ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ:
• ਇਸਨੂੰ ਕੋਸੇ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
• ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਉਹੀ ਰਿੰਗ ਦੁਬਾਰਾ ਪਾਓ।
• ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਡੋਮ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਦੇ 15ਵੇਂ ਅਤੇ 21ਵੇਂ ਦਿਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰਿੰਗ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ (Annovera®) ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ (NuvaRing® ਅਤੇ EluRyng®) ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੰਦ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋ ਵਿਕਲਪ ਹਨ:
• ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਅੰਗੂਠੀ ਪਾਓ (NuvaRing® ਅਤੇ EluRyng® ਲਈ) ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਅੰਗੂਠੀ ਨੂੰ ਧੋ ਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪਾਓ (Annovera® ਲਈ)। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਧੱਬੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ।
• ਆਪਣੀ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਰਿੰਗ-ਫ੍ਰੀ ਪੀਰੀਅਡ ਬਿਨਾਂ ਰਿੰਗ ਪਹਿਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਯੋਨੀ ਦੀ ਅੰਗੂਠੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ?

ਯੋਨੀ ਦੀ ਅੰਗੂਠੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ - ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਲ ਜਾਓਗੇ ਕਿ ਇਹ ਉੱਥੇ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਅੰਦਰ ਧੱਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯੋਨੀ ਦੀ ਅੰਗੂਠੀ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ , ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਕੀ ਮੈਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗਾ। ਰਿੰਗ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਆਮ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ!

ਕਿਉਂਕਿ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ :

• ਜੇਕਰ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ (`(ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ)`)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਗੰਭੀਰ ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ ਹੋ ਜਾਵੇ(ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ)।
• ਜੇਕਰ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਨਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਸੁੰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ (ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ)।

ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰਿੰਗ ਮਨਜ਼ੂਰ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਕਿਸਮ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਹਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

• `(ਐਨੋਵੇਰਾ®)` ਅੰਗੂਠੀ ਨੂੰ ਧੋਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• NuvaRing® ਅਤੇ EluRing® ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਭਾਵ, ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਚੱਕਰ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ)।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਉਸ ਕਿਸਮ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਕੀ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅੰਗੂਠੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅੰਗੂਠੀ ਤੋਂ ਅਸਹਿਜ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਹੋਰ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਅੰਗੂਠੀ ਕੱਢਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਦੋ (ਐਨੋਵੇਰਾ) ਜਾਂ ਤਿੰਨ (ਨੂਵਾ ਰਿੰਗ/ਏਲੂਰਿੰਗ) ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਾਪਸ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗਾ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜਾ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤਰੀਕਾ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਾਰੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਤਰੀਕੇ ਤਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਦੇ ਹੋ। ਦੋਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਹਾਰਮੋਨ ਲੈਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇੱਕ ਚੁਣੋ।

ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਅਤੇ IUD ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਇੱਕ `(IUD)` (ਜੋ ਕਿ `(ਇੰਟਰਾਯੂਟਰਾਈਨ ਡਿਵਾਈਸ)` ਹੈ) ਇੱਕ ਟੀ-ਆਕਾਰ ਵਾਲਾ ਯੰਤਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। `(IUD)` ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਹਨ:

• ਇੱਕ IUD ਨੂੰ 12 ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਨੋਵੇਰਾ®) ਇੱਕ ਸਾਲ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਦੁਬਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ IUD ਪਾਇਆ ਅਤੇ ਹਟਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਇੱਕ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਪਾਓ ਅਤੇ ਹਟਾਓ।
• ਇੱਕ IUD ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪਾਉਣ ਵੇਲੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਗਲਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ-ਮੁਕਤ ਇੰਟਰਾਯੂਟਰਾਈਨ ਡਿਵਾਈਸ (IUD) ਵਿਕਲਪ ਵੀ ਹੈ । ਸਾਰੀਆਂ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਹਾਰਮੋਨ `(ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਿਨ)` ਯੋਨੀ ਰਿੰਗਾਂ ਅਤੇ `(IUD)` ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਯੋਨੀ ਰਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹਾਰਮੋਨ `(ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ। `(IUD)` ਵਿੱਚ `(ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ) ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਕੀ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਲਾਗਾਂ (STIs) ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਲਾਗਾਂ (STIs) ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ STIs ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਂ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਯੋਨੀ ਦੀ ਅੰਗੂਠੀ ਕੱਢ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ (`(NuvaRing®)` ਅਤੇ `(EluRyng®)`) ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟੇ (`(Annovera®)`) ਤੱਕ ਯੋਨੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗਾ। ਬਸ ਇਸਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਅੰਤਿਮ ਸੁਨੇਹਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰਿੰਗ ਪਾਉਣ ਜਾਂ ਹਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸੂਚਿਤ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ!

` ਯੋਨੀ ਰਿੰਗ, ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ, ਹਾਰਮੋਨਸ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਨੂਵਾਰਿੰਗ, ਐਨੋਵੇਰਾ