ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਸਿਹਤ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਵਾਈ, ਜਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਉਪਯੋਗੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਰਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਲੱਛਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ, ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦਸਤਾਵੇਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ 'ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ' ਹੈ ਜੋ ਲਗਭਗ ਹਰ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਸ਼ਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੀਜ਼ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸੇਵਾ (ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਹੂਲਤਾਂ) ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ ਵਾਂਗ ਹੈ।
ਇਸ ਸਮਝੌਤੇ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ:
- ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦੇ ਹਨ?
- ਉਹ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੂਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕਿਸ ਨਾਲ?
- ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ?
- ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੰਬੰਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੀ ਅਧਿਕਾਰ ਹਨ?
ਇਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹੇ ਬਿਨਾਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ਰਤਾਂ ਪੜ੍ਹੇ ਬਿਨਾਂ ਇਕਰਾਰਨਾਮੇ 'ਤੇ ਦਸਤਖਤ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਮਝ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਸਾਡੇ ਤੋਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੀਏ।
| ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਅਤੇ ਵਿਆਖਿਆ |
|---|---|
| ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਖੁਦ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ | ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਖਾਤਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਕਿਸੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਫਾਰਮ ਭਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਜ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ: ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ, ਈਮੇਲ ਪਤਾ, ਜਨਮ ਮਿਤੀ, ਪਤਾ, ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ। |
| ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਜਾਣਕਾਰੀ | ਇਹ ਸਿਹਤ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੱਛਣ ਜਾਂਚਕਰਤਾ ਟੂਲ ਵਿੱਚ ਦਰਜ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਡੇਟਾ ਵੀ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਆਟੋਮੈਟਿਕਲੀ ਇਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਤਕਨੀਕੀ ਜਾਣਕਾਰੀ | ਇਹ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। - IP ਐਡਰੈੱਸ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਵਾਈਸ ਦੇ ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਐਡਰੈੱਸ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਕਿੱਥੋਂ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ। - ਕੂਕੀਜ਼: ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਡੇਟਾ ਫਾਈਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਸਾਈਟ ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਪਸੰਦ ਹੈ। - ਡਿਵਾਈਸ ਜਾਣਕਾਰੀ: ਵੇਰਵੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫ਼ੋਨ/ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਹੜਾ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਸਿਸਟਮ। |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ਉਹ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਉਂ ਇਕੱਠੀ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਉਹ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਬਾਰੇ ਲੇਖਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਪਾਠਕ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਵੇਂ ਲੇਖ, ਵੀਡੀਓ ਆਦਿ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਨੂੰ ਵਰਤਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।
- ਟਾਰਗੇਟਡ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਦਾ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਹੱਲ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਸਿਰਹਾਣਿਆਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ "ਟਾਰਗੇਟਡ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਬਾਜ਼ੀ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਖੋਜ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ: ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਉਹ "ਨੀਲਾਂਥੀ ਪਰੇਰਾ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਹੈ" ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਗੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਲੋਕਾਂ (ਬਿਨਾਂ ਨਾਮ ਜਾਂ ਪਿੰਡ ਦੇ) ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ "40-50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ" ਵਰਗੇ ਆਮ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਵਿਸ਼ੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
- ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ: ਇਹ ਡੇਟਾ ਤਕਨੀਕੀ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਉਪਯੋਗੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਅਣਚਾਹੇ ਹਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਸਿਸਟਮ ਗਲਤੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ?
ਹਾਂ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੂਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਭਾਈਵਾਲ ਕੰਪਨੀਆਂ:ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੰਪਨੀਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤਕਨੀਕੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਈਮੇਲਾਂ ਭੇਜਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦੇਣ ਵਾਲੇ: ਇੱਥੇ, ਉਹ ਸਿੱਧਾ ਤੁਹਾਡਾ ਨਾਮ ਜਾਂ ਈਮੇਲ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ 'ਕੂਕੀ ਆਈਡੀ' ਵਰਗਾ ਅਗਿਆਤ ਡੇਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿਖਾਓ।"
- ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ: ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਕਾਨੂੰਨੀ ਬੇਨਤੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਦਾਲਤ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਜਾਂ ਸਰਚ ਵਾਰੰਟ, ਤਾਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਾਨੂੰਨ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਏਜੰਸੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਕੇ), ਤਾਂ ਉਸ ਨਵੀਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੀ 'ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ' ਲਾਗੂ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।
ਤੁਹਾਡੇ ਕੀ ਹੱਕ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ 'ਤੇ ਵੀ ਕੁਝ ਕੰਟਰੋਲ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਆਪਣਾ ਖਾਤਾ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮਿਟਾਓ: ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਵਿੱਚ ਲੌਗਇਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵੇਰਵੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਖਾਤੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਟਾਉਣ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਈਮੇਲਾਂ ਤੋਂ ਗਾਹਕੀ ਰੱਦ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਈਮੇਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰੇਕ ਈਮੇਲ ਦੇ ਹੇਠਾਂ "ਗਾਹਕੀ ਰੱਦ ਕਰੋ" ਲਿੰਕ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਕੇ ਸੇਵਾ ਤੋਂ ਗਾਹਕੀ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵੈੱਬ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰੋਮ, ਫਾਇਰਫਾਕਸ) ਦੀਆਂ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਜਾਂ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕੂਕੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਲੌਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ।
- ਐਡਚੋਇਸ: ਕੁਝ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨੀਲੇ ਤਿਕੋਣ ਵਰਗਾ ਲੋਗੋ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਏ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਉਪਯੋਗੀ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਡੀ ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਦਦ ਹੈ। ਇਹ ਕਦੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਸਲਾਹ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ ਇੱਕ ਸਮਝੌਤਾ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਮੁੱਢਲੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡੇਟਾ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ:ਹਰ ਥਾਂ ਬੇਲੋੜੀ ਨਿੱਜੀ ਜਾਣਕਾਰੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫ਼ੋਨ ਨੰਬਰ) ਨਾ ਦਿਓ। ਖਾਤੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਪਾਸਵਰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਿੰਗ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਮਿਟਾਓ। ਇਹ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
- ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਕਿਉਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ: ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਔਨਲਾਈਨ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ।
- ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਉਹ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਜੋ https:// ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਵੈੱਬ ਪਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਪੈਡਲਾਕ ਚਿੰਨ੍ਹ (SSL-ਸੁਰੱਖਿਅਤ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣਾ ਡੇਟਾ ਭੇਜਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.