ਇਹ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਥੋੜਾ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹੱਥਰਸੀ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ, ਆਓ ਕੁਝ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸੱਚਾਈ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਰਲ, ਦੋਸਤਾਨਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਹੱਥਰਸੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਹੱਥਰਸੀ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਜਾਂ ਅਨੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਮਰ ਜਾਂ ਲਿੰਗ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ।
ਹੱਥਰਸੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜਿਨਸੀ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ, ਅਨੰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਰਿਹਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇੱਕ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ, ਉਂਗਲਾਂ, ਜਾਂ ਸੈਕਸ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ, ਸਟਰੋਕ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਜਾਂ ਕੋਈ ਡਿਵਾਈਸ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਜਾਂ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਆਪਣੇ ਲਿੰਗ ਜਾਂ ਯੋਨੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਰਹਾਣੇ ਵਰਗੀ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਇਰੋਜਨਸ ਜ਼ੋਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਪਲਾਂ ਜਾਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹ ਕੇ ਵੀ ਜਿਨਸੀ ਅਨੰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰਗੜ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਫੈਸਲਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਆਰੇ ਲੋਕ ਹੀ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ ਹੈ। ਬਿਲਕੁਲ ਕੁਆਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਾਂਗ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਹਨ, ਉਹ ਵੀ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੈ।
ਕੀ ਹੱਥਰਸੀ ਦੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਕੋਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ! ਹੱਥਰਸੀ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਖੋਜ ਨੇ ਹੱਥਰਸੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਪਾਏ ਹਨ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ ਨਾਮਕ ਹਾਰਮੋਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਨੂੰ "ਫੀਲ-ਗੁੱਡ ਹਾਰਮੋਨ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ ਨੂੰ "ਪਿਆਰ ਦੀ ਦਵਾਈ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਹਾਰਮੋਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਵਰਗੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨਾਮਕ "ਤਣਾਅ ਹਾਰਮੋਨ" ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਓ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਫਾਇਦੇ ਕੀ ਹਨ।
| ਲਾਭ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ | ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। |
| ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ | ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। |
| ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ | "ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨਜ਼" ਦੇ ਜਾਰੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਸੁਧਰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਘੱਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। |
| ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ | ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਨਾਮਕ ਰਸਾਇਣ ਕੁਦਰਤੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ | ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ | ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੂਡ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੱਥਰਸੀ ਤੋਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਲਾਗਾਂ (STIs) ਦਾ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ਕੀ ਦੋਵਾਂ ਲਿੰਗਾਂ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਆਮ ਫਾਇਦਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੋਜ ਨੇ ਖਾਸ ਲਾਭ ਵੀ ਲੱਭੇ ਹਨ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਿਲਦੇ ਹਨ।
ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਲਾਭ
ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਮਰਦ ਅਕਸਰ ਵੀਰਯ ਨਿਘਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪਿੱਛੇ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵੀਰਯ ਨਿਘਾਰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰਥੀ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਲਾਭ
ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਬਤ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।
- ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਔਰਗੈਜ਼ਮ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
- ਹੱਥਰਸੀ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭੋਗ ਦੌਰਾਨ ਯੋਨੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਸੈਕਸ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੈਕਸ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਵਿਆਹੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੇ ਹੱਥਰਸੀ ਦੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲਾਭ ਦੱਸੇ:
- ਹੋਰ ਵਾਰ ਤਵੀਤ ਬਣਨਾ
- ਉੱਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਹੋਣਾ
- ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਵਧੀ
- ਆਪਣੇ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣਾ
ਉਹ ਮਿੱਥਾਂ ਅਤੇ ਸੱਚਾਈਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਹਰ ਕੋਈ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਵਿਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਮਿੱਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਹ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਿੱਥਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸੱਚ ਹੈ, 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
| ਮਿੱਥ | ਵਿਗਿਆਨਕ ਸੱਚ |
|---|---|
| ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਘੱਟ ਰਹੀ ਹੈ। | ਬਿਲਕੁਲ ਝੂਠ। ਹੱਥਰਸੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੈ। |
| ਹਥੇਲੀ ਗਿੱਲੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। | ਇਹ ਇੱਕ ਝੂਠ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਹਥੇਲੀਆਂ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਫੋਲੀਕਲ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ। |
| ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। | ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ। ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ ਸੱਚ ਹੈ। ਹੱਥਰਸੀ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। |
| ਲਿੰਗ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪਿੱਛੇ ਹਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। | ਗਲਤ। ਹੱਥਰਸੀ ਦਾ ਲਿੰਗ ਦੇ ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਸ਼ਕਲ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। |
| ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ/ਬਾਂਝਪਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। | ਸਰੀਰ ਲਗਾਤਾਰ ਨਵੇਂ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂ ਬਾਂਝਪਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ। |
| ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। | ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ। |
ਤਾਂ, ਕੀ ਹੱਥਰਸੀ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
1. ਦੋਸ਼
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਧਾਰਮਿਕ, ਸੱਭਿਆਚਾਰਕ, ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੱਥਰਸੀ ਬਾਰੇ ਦੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਹੱਥਰਸੀ ਗਲਤ ਜਾਂ ਅਨੈਤਿਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਘਿਰੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਜਬਰਦਸਤੀ ਜਿਨਸੀ ਵਿਵਹਾਰ
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੱਥਰਸੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬੇਕਾਬੂ ਆਦਤ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਐਡਿਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਹਾਈਪਰਸੈਕਸੁਅਲਟੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦਾ ਕੰਮ ਗੁਆ ਰਹੇ ਹੋ,
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਰੱਦ ਕਰਦੇ ਹੋ,
- ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਕੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨੂੰ ਮਨ ਕਰਦੇ ਹੋ,
- ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ,
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ (ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ) ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨ ਦਾ ਮਨ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਸੈਰ ਲਈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
3. ਮਾਮੂਲੀ ਸਰੀਰਕ ਨੁਕਸਾਨ
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਜਾਂ ਮੋਟੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਲਿੰਗ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁੱਜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ।
4. ਜਿਨਸੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ
ਕਈ ਵਾਰ, ਹਰ ਸਮੇਂ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹੱਥਰਸੀ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਹੋਵੇ, ਜਿਨਸੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਮੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਮ ਉਤੇਜਨਾ ਪ੍ਰਤੀ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਹੱਥਰਸੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ, ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
- ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਹੋਣਾ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
- ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਹੱਥਰਸੀ ਨਾਲ ਅੰਨ੍ਹਾਪਣ, ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਤਿਲ ਅਤੇ ਬਾਂਝਪਨ ਬਾਰੇ ਫੈਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਸਿਰਫ਼ ਮਿੱਥਾਂ ਹਨ । ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਆਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਇੱਕ ਬੇਕਾਬੂ ਆਦਤ ਬਣ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.