ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਜਾਂ ਪਤਨੀ, ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਘੁਰਾੜੇ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਹਵਾ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋਣ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ 8 ਜਾਂ 9 ਘੰਟੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਮਿਲੀ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਵੀ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ "ਖੁਰਾਕੇ" ਜਾਂ "ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂ ਨਾ ਸਕਣਾ" ਕਹਿ ਕੇ ਖਾਰਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਔਬਸਟ੍ਰਕਟਿਵ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਪ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਹੈ AHI ਮੁੱਲ (ਐਪਨੀਆ-ਹਾਈਪੋਪਨੀਆ ਇੰਡੈਕਸ) ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, AHI ਕੀ ਹੈ?
AHI ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਐਪਨੀਆ-ਹਾਈਪੋਪਨੀਆ ਇੰਡੈਕਸ । ਇਹ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਐਪਨੀਆ) ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਹਾਈਪੋਪਨੀਆ)। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ "ਰਿਪੋਰਟ ਕਾਰਡ" ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ।
ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਅਰਥ ਵੇਖੀਏ:
- ਐਪਨੀਆ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹ 10 ਸਕਿੰਟਾਂ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੁਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਕੋਈ ਹਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
- ਹਾਈਪੋਨੀਆ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ?" ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਘੱਟ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਰੰਤ ਇਸ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਿਮਾਗ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਜਗਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਉਤਸ਼ਾਹ)। ਪਰ ਇਹ ਜਾਗਣਾ ਇੰਨਾ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਸੌਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਂ ਦਸਾਂ ਵਾਰ ਵੀ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਭਰੀ ਨੀਂਦ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
AHI ਮੁੱਲ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਰੁਕਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਦੀ ਔਸਤ ਗਿਣਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਲ ਜਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਓਨਾ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋਵੇਗਾ।
ਤਾਂ ਇਸ AHI ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨੀਂਦ ਅਧਿਐਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੋਲੀਸੋਮਨੋਗ੍ਰਾਫੀ । ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਭਰ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ, ਚਿਹਰੇ, ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨਾਲ ਕਈ ਛੋਟੇ ਸੈਂਸਰ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।
- ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੁਆਲੇ ਦੋ ਪੱਟੀਆਂ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕੋ।
- ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਲਿੱਪ ਵਰਗਾ ਯੰਤਰ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਵਾਂਗ ਸੌਂਦੇ ਹੋ। ਰਾਤ ਭਰ, ਇਹ ਯੰਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਘੁਰਾੜੇ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅਗਲੇ ਦਿਨ, ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ AHI ਸਕੋਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:
ਰਾਤ ਭਰ ਵਾਪਰੀਆਂ ਐਪਨੀਆ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋਪਨੀਆ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ÷ ਤੁਹਾਡੇ ਸੌਣ ਦੇ ਕੁੱਲ ਘੰਟੇ = ਤੁਹਾਡਾ AHI ਮੁੱਲ
ਕਈ ਵਾਰ ਸੌਣ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਧਾਰਨ ਯੰਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਡੇਟਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਹੀ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ ਹੈ।
AHI ਮੁੱਲ (ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ) ਦੁਆਰਾ ਮਾਪੀ ਗਈ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ
ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਾਪਤ AHI ਮੁੱਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਨਗੇ। ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਲਈ, ਇਹ ਵਰਗੀਕਰਨ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ।
| AHI ਮੁੱਲ (ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ ਘਟਨਾਵਾਂ) | ਹਾਲਤ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ | ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? |
|---|---|---|
| 5 ਤੋਂ ਘੱਟ | ਸਧਾਰਨ | ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟੇ 5 ਤੋਂ ਘੱਟ ਵਾਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਵਿਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| 5 ਤੋਂ 14 ਤੱਕ | ਹਲਕਾ | ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਨੀਂਦ ਦਾ ਦੌਰਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਨੀਂਦ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
| 15 ਤੋਂ 29 ਤੱਕ | ਦਰਮਿਆਨਾ | ਹਾਲਤ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਨੀਂਦ ਆਉਣੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। |
| 30 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ | ਗੰਭੀਰ | ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
ਕੀ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ AHI ਮੁੱਲ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ AHI ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪੈਮਾਨਾ ਵੀ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦਾ AHI 1 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ , ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦਾ ਆਮ ਮੁੱਲ 1 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ AHI ਵਰਗੀਕਰਨ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹੈ:
- ਹਲਕਾ: AHI ਮੁੱਲ 1 ਤੋਂ 4 ਤੱਕ
- ਦਰਮਿਆਨਾ: AHI ਮੁੱਲ 5 ਤੋਂ 9 ਤੱਕ
- ਗੰਭੀਰ: AHI ਮੁੱਲ 10 ਜਾਂ ਵੱਧ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹ ਕੇ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
CPAP ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ AHI ਮੁੱਲ
ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ CPAP (ਕੰਟੀਨਿਊਅਸ ਪਾਜ਼ੀਟਿਵ ਏਅਰਵੇਅ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਰਾਹੀਂ ਹਲਕਾ ਹਵਾ ਦਾ ਦਬਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਏਅਰਵੇਅ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
CPAP ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੇ AHI ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ 5 ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਰੱਖ-ਰਖਾਅ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ CPAP ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਵੇਰ ਆਪਣੇ AHI ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਨੀਂਦ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਜਿੰਨਾ 100% ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਇਹ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਕੀ ਸਿਰਫ਼ AHI ਮੁੱਲ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ? ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?
AHI ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਧਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਕਹਾਣੀ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ। AHI ਮੁੱਲ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸੀਮਾਵਾਂ ਹਨ।
- ਘਟਨਾਵਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾ ਦਿਖਾਉਣਾ: AHI ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟੇ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਰੁਕਿਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ, AHI ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਕਿ ਹਰੇਕ ਘਟਨਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਿੰਨਾ ਘੱਟ ਗਿਆ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰੁਕਿਆ ਰਿਹਾ। ਕਿਸੇ ਦਾ AHI 10 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਾ AHI 10 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਇੰਨੇ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
- ਹਾਈਪੋਨੀਆ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਐਪਨੀਆ ਦੀ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਹਾਈਪੋਨੀਆ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਅੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਘਰੇਲੂ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਘਰੇਲੂ ਟੈਸਟ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ 100% ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।
ਇਸੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ AHI ਸਕੋਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦਾ। ਉਹ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ AHI ਸਕੋਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਿੰਨਾ ਘੱਟ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੌਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਸਮੇਤ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇਗਾ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਘੁਰਾੜੇ ਮਾਰਦੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਰੋਕਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
- AHI (ਐਪਨੀਆ-ਹਾਈਪੋਪਨੀਆ ਇੰਡੈਕਸ) ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੂਚਕ ਹੈ ਜੋ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਬਾਲਗ ਦਾ AHI ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ 5 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਦਾ AHI 1 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਰੂਰ ਦਿਖਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- AHI ਨਿਦਾਨ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇਗਾ।
- ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ, ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ