ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ, ਪਿਤਾ, ਦਾਦੀ, ਦਾਦਾ ਜੀ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਲਾਜ ਘਾਤਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਡਾਕਟਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ HbA1c (ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ A1c) ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ, ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਔਸਤ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਜਿਸਨੂੰ ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗੀ ਕਾਰਜ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪਰ ਇੱਥੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 10 ਸਾਲ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਾਂ ਇੱਕ ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਬਾਕੀ ਉਮਰ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜੋਖਮ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਡਿੱਗਣ, ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਬਾਲਗ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਸੀ, ਘਟਨਾ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਮਰ ਗਏ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਉਂ ਵਧਦਾ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਸਾਡਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਦੇ ਸੈੱਲ ਜੋ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਓਨੀ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
ਆਓ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੀਏ।
ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ A1c ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ 7% ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਟੀਚਾ ਉਮਰ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ।
ਆਓ ਮਾਸੀ ਕਮਲਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚੀਏ। ਉਹ ਹੁਣ 71 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਵੀ ਇਹ ਸਖ਼ਤ ਟੀਚੇ ਸਨ। ਉਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਐਪੀਸੋਡ ਹੁੰਦੇ ਸਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅੱਧੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਂ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਸਨੂੰ ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ, ਉਸਦੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਗਿਆ ਸੀ।
"ਇਹ ਬਹੁਤ ਡਰਾਉਣਾ ਅਨੁਭਵ ਸੀ," ਮਾਸੀ ਕਮਲਾ ਕਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। " ਮੇਰਾ ਦਿਲ ਤੇਜ਼ ਧੜਕ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆ ਰਹੇ ਸਨ।""
ਵੱਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਖੁੰਝਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਲੱਛਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਕਾਵਟ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਪੀਲੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਆਮ ਬੁਢਾਪੇ ਲਈ ਗਲਤ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਦਵਾਈ ਵਧਾਏ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?
ਭਾਵੇਂ ਕਮਲਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਯੋਜਨਾ ਮਿਲ ਗਈ ਜੋ ਉਸਦੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਉਸਦੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਉਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਆਉਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਸਨ। ਰਾਜ਼ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਸੀ।
ਇੱਕ ਯੋਗ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।
ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ-ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ-ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਰਿਪੋਰਟਾਂ, ਅਤੇ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਨਾਪਸੰਦਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਏਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਸ ਹੋਵੇ।
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਜਿੰਨੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ, ਸਾਡਾ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਓਨਾ ਹੀ ਤੇਜ਼ ਹੋਵੇਗਾ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
'ਇੱਕ ਆਕਾਰ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ' ਵਾਲੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ
ਇਹਨਾਂ ਤੱਥਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਮਰੀਕਨ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨੇ ਵੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ, ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਰ ਹਨ:
| ਬਜ਼ੁਰਗ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ | ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ੀ A1c ਟੀਚਾ |
|---|---|
| ਸਿਹਤਮੰਦ, ਸਰਗਰਮ ਬਾਲਗ | 7.5% ਤੋਂ ਘੱਟ |
| ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਸਿਹਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕ | 8.0% ਤੋਂ ਘੱਟ |
| ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਮਾੜੀ ਸਿਹਤ, ਜਾਂ ਸੀਮਤ ਜੀਵਨ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ | A1c ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਹੀ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। |
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਿਰੀਪਾਲਾ ਨਾਮ ਦੇ ਇੱਕ 86 ਸਾਲਾ ਆਦਮੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ। ਉਸਦਾ A1c 7 ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਧ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਾਕਟਰ ਉਸਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਉਸਦੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੇ ਉਸਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੈਰ ਲਈ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ। ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, ਉਸਦਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਗਿਆ।
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਉਮਰ ਵਧਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਲਾਜ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਖ਼ਤ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨਾਲੋਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਲਈ ਬੋਲੋ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਖੁਦ ਦਾ ਪਾਇਲਟ ਬਣੋ। ਆਓ ਕਮਲਾ ਆਂਟੀ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਯਾਦ ਕਰੀਏ। ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇੱਕ "ਕੰਟੀਨਿਊਅਸ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਮਾਨੀਟਰ (CGM)" ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਿਆ, ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਉਂਗਲੀ ਚੁਭਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਸਲ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ। ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ।
"ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਡਾਕਟਰ ਬਦਲ ਦਿੱਤੇ," ਕਮਲਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਉਸ ਕੋਲ CGM ਹੈ, ਉਹ ਜਲਦੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਹੁਣ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਹੈ।
"ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭੋ ਜੋ ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।"
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਰਿਹਾ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਜੋ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਬਾਲਗ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ (ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ) ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ (ਹਾਈਪਰਗਲਾਈਸੀਮੀਆ) ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਤੁਰੰਤ ਅਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ A1c ਟੀਚੇ (<7%) ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ "ਇੱਕ ਆਕਾਰ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।" ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
- ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੋ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਔਜ਼ਾਰ ਹਨ ਜੋ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹਨ।
- ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਲਈ ਵਕਾਲਤ ਕਰੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ