ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? (ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਅਸੰਤੁਲਨ) - ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਵਿਸ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਉਮਰ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਗੈਸ ਨਿਕਲਣ ਵੇਲੇ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਟੱਟੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੂਸਰੇ ਆਪਣੀ ਟੱਟੀ ਲੰਘਾਉਣ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ, ਸਮਾਗਮਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ। ਡਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, "ਜੇਕਰ ਇਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਬਿਨਾਂ ਜਾਣੇ ਵੀ ਵਾਪਰ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?" ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹਨ । ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਬੇਕਾਬੂ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਛਾ: ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਦੀ ਅਚਾਨਕ, ਤੇਜ਼ ਜ਼ਰੂਰਤ, ਪਰ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਟੱਟੀ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਪੈਸਿਵ ਇਨਕੰਟੀਨੈਂਸ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਲ ਤਿਆਗਣ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਮਲ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗੰਦਾ ਹੈ।
• ਹੋਰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਇਹਨਾਂ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:
• ਦਸਤ
• ਕਬਜ਼
• ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ ਅਤੇ ਗੈਸ

ਇਸ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕੋਈ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਕਾਰਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਕਈ ਕਾਰਕ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

ਡਾਕਟਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ ਅਤੇ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਗੁਦਾ ਜਾਂਚ ਗੁਦਾ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਟੱਟੀ ਟੈਸਟ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਸਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ।
• ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ: ਕੋਲਨ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਗੁਦਾ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਕੈਮਰੇ ਵਾਲੀ ਟਿਊਬ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ "ਐਨੋਸਕੋਪੀ", "ਸਿਗਮੋਇਡੋਸਕੋਪੀ", ਜਾਂ "ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ" ਵਰਗੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਐਨੋਰੈਕਟਲ ਮੈਨੋਮੈਟਰੀ: ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਜੋ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ।
• ਐਂਡੋਸੋਨੋਗ੍ਰਾਫੀ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਕੰਧਾਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਟਿਊਬ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਟੈਸਟ: ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।
• ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ: ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਪੇਡੂ ਖੇਤਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਤਸਵੀਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਇਲਾਜਯੋਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ

ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

• ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ:
• ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 20-30 ਗ੍ਰਾਮ ਫਾਈਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।
• ਕੈਫੀਨ (ਚਾਹ, ਕੌਫੀ) ਦਾ ਸੇਵਨ ਘਟਾਓ।
• ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।

• ਦਵਾਈਆਂ:
• `(ਇਮੋਡੀਅਮ)` ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• `(ਮਿਥਾਈਲਸੈਲੂਲੋਜ਼)` ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਤਰਲ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਗਾੜ੍ਹਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਹੀ ਵਰਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

• ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ:
• ਕੇਗਲ ਕਸਰਤਾਂ: ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਕੇ ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਅਣਚਾਹੇ ਸਮੇਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਬਾਇਓਫੀਡਬੈਕ: ਇੱਕ ਸੈਂਸਰ ਡਿਵਾਈਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਗੁਦਾ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ

ਸਰਜਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।

• ਸਪਿੰਕਟਰ ਸਰਜਰੀ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬ ਗੁਦਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ (ਸਫਿੰਕਟਰੋਪਲਾਸਟੀ)।
• ਸੈਕਰਲ ਨਰਵ ਉਤੇਜਕ:ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਯੰਤਰ ਜੋ ਪੇਡੂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਕੋਲੋਸਟੋਮੀ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋਣ। ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਿਆਂਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਥੈਲੀ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਆਧੁਨਿਕ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਤਰੀਕੇ

ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲੋਂ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਵੇਂ, ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

• ਰੇਡੀਓਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਗੁਦਾ ਸਪਿੰਕਟਰ ਰੀਮਾਡਲਿੰਗ: ਗੁਦਾ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਗਰਮੀ ਊਰਜਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਯੋਗ ਬਾਇਓਮਟੀਰੀਅਲ: ਸਿਲੀਕੋਨ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਗੁਦਾ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮੋਟਾਈ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।