ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਨੀਲੇ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਰੰਗ ਦੇ ਜ਼ਖਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਇਸ ਦੇ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੀ ਨਾ ਲੱਗੇ। ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮੇਜ਼ ਦੇ ਕੋਨੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾਏ ਜਾਂ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾਏ। ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੋਹਣੇ ਜ਼ਖਮ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਝਟਕਾ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਜ਼ਖਮ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਖਮ ਕੀ ਹਨ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "(ਐਕਾਈਮੋਸਿਸ)" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ? ਇਹ ਕਿਉਂ ਬਣਦੇ ਹਨ? ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਰਲਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਹਨ ਜਾਂ ਡਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸੱਟ ਕੀ ਹੈ?
ਸੱਟ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਖੂਨ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਈਪ ਫਟਣ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ। ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੋਈ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਕੋਈ ਕੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਖੂਨ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਖੂਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਨੀਲਾ, ਜਾਮਨੀ ਜਾਂ ਕਾਲਾ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦ ਏਕਾਈਮੋਸਿਸ ਹੈ (ਜਿਸਦਾ ਉਚਾਰਨ "ਈ-ਕਾ-ਮੋ-ਸਿਸ" ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। ਇਹ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸ਼ਬਦ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹੀ "ਜ਼ਖ਼ਮ" ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਰਾਬ ਹੋਈਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਕਈ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਖੂਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੰਗ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਥੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹਨ। ਇਸ ਸਾਰਣੀ ਨੂੰ ਦੇਖੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅੰਤਰ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ।
| ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਸਰਲ ਵਰਣਨ |
|---|---|
| ਸੱਟ (ਐਕਾਈਮੋਸਿਸ) | ਇਹ ਉਹ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ। ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਸਮਤਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਹੇਮੇਟੋਮਾ | ਇਹ ਸੱਟ ਨਾਲੋਂ ਖੂਨ ਦਾ ਵੱਡਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ, ਵੱਡੇ ਡਿੱਗਣ ਆਦਿ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਗੰਢ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। |
| ਪੇਟੀਚੀਆ | ਇਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਹੀ ਹੋਣ ਲਈ 2 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਘੱਟ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਲਾਲ ਬਿੰਦੀਆਂ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਂਗਲੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਬਾਉਣ 'ਤੇ ਇਹ ਚਿੱਟੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਡੇਂਗੂ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| ਜਾਮਨੀ (ਪੁਰਪੁਰਾ) | ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਛੋਟੇ ਬਿੰਦੂਆਂ (ਪੇਟੇਚੀਆ) ਨਾਲੋਂ ਵੱਡੇ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਆਮ ਸੱਟ ਨਾਲੋਂ ਛੋਟੇ ਹਨ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਵੀ ਹਨ। |
ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਦੁਖੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਜ਼ਖ਼ਮ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਵੱਡੀ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਬੁਢਾਪਾ: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਪਤਲੀ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ: ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹੀ ਰੁਝਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨੀਲ ਪੈਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ: ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੀਮੋਫਿਲੀਆ ਅਤੇ ਵੌਨ ਵਿਲੇਬ੍ਰਾਂਡ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਕਸਰ ਝਰੀਟਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਘੱਟ ਪਲੇਟਲੈਟ ਗਿਣਤੀ: ਪਲੇਟਲੈਟ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੈੱਲ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਥ੍ਰੋਮਬੋਸਾਈਟੋਪੇਨੀਆ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹਨ ਜੋ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਜੰਮਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਦਵਾਈਆਂ: ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨੀਲ ਪੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਪਰੀਨ, ਵਾਰਫਰੀਨ)
- ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ "NSAIDs" ਨਾਮਕ ਕਿਸਮ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ, ਨੈਪ੍ਰੋਕਸਨ)
- ਸਟੀਰੌਇਡ
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵੱਡੇ-ਵੱਡੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੱਕੀ ਸੜਕ ਦਾ ਰੰਗ ਕਿਉਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਸੱਟ ਦਾ ਰੰਗ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ, ਪਰ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ। ਇਹ ਰੰਗ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
1. ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ (ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ): ਜ਼ਖ਼ਮ ਲਾਲ ਜਾਂ ਗੁਲਾਬੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
2. ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ: ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਖੂਨ ਆਕਸੀਜਨ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨੀਲਾ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹਾ ਜਾਮਨੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਾਲਾ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. 5-10 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ: ਸਰੀਰ ਹੁਣ ਇਸ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਖੂਨ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣਾ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਬਿਲੀਵਰਡਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਸਨੂੰ ਬਿਲੀਰੂਬਿਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸੱਟ ਹਰੇ ਰੰਗ ਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਪੀਲੀ ।
4. 10-14 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ: ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਭੂਰਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਫਿੱਕਾ ਪੈ ਜਾਵੇਗਾ।
ਤਾਂ ਰੰਗ ਬਦਲਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ!
ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਕੀ ਹਨ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਉਚਾਈ: ਜ਼ਖਮੀ ਥਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਂਹ, ਲੱਤ) ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮ ਦਿਓ। ਬੈਠਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਵੇਲੇ, ਸਿਰਹਾਣੇ ਨਾਲ ਜ਼ਖਮੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕੋ। ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
- ਬਰਫ਼ ਲਗਾਉਣਾ (ਪਹਿਲੇ 1-2 ਦਿਨ): ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਪਹਿਲੇ 24-48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ।
- ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਬਰਫ਼ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਾ ਲਗਾਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਤੌਲੀਏ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸੱਟ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਕਰੋ।
- ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ (2 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ): ਲਗਭਗ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਕੁਝ ਗਰਮ ਲਗਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਗਰਮ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧੇਗਾ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਖੂਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
- ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ (ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ) ਵਰਗੀ ਦਵਾਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ NSAIDs (ਜਿਵੇਂ ਕਿ Ibuprofen) ਵਰਗੀਆਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਕਈ ਵਾਰ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸੱਟ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਸੱਟ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ।
| ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਬਿਨਾਂ ਕਾਰਨ ਸੱਟਾਂ | ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਲੱਗੇ ਬਿਨਾਂ ਅਕਸਰ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। |
| ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਜ਼ਖਮ | ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਟੱਕਰ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋਵੇਗੀ। |
| ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੱਟਾਂ | ਜੇਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਸੱਟ ਵਾਲੀ ਗੰਢ (ਹੀਮੇਟੋਮਾ) | ਜੇਕਰ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੋਈ ਥਾਂ ਇੱਕ ਤੰਗ ਗੰਢ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ। |
| ਹੋਰ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ | ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਾਂ ਮਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਅੱਖ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜ਼ਖਮ | ਜੇਕਰ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੋਵੇ, ਅੱਖ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨੀਲ ਹੋਵੇ, ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੋਵੇ। |
| ਇੱਕੋ ਥਾਂ 'ਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨੀਲ ਪੈਣਾ | ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕੋ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। |
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਐਕਾਈਮੋਸਿਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖੂਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਦਿਨ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਗਰਮ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ, ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ, ਭਾਰੀ ਸੱਟ ਲੱਗ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅਸਾਧਾਰਨ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੋ।
- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨੀਲ ਪੈ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment