ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਹੁਣੇ ਹੁਣੇ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋਵੋਗੇ। ਪਰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੁਬਾਰਾ ਰੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਹੋਰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਭੀਖ ਮੰਗਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਉਸਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਉਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਰੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। "ਓਹ, ਕੀ ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਕੀ ਬੱਚਾ ਭੁੱਖਾ ਹੈ? ਕੀ ਮੈਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?" ਤੁਸੀਂ ਹਜ਼ਾਰ ਵਾਰ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਲੱਸਟਰ ਫੀਡਿੰਗ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਲੱਸਟਰ ਫੀਡਿੰਗ ਕੀ ਹੈ?
ਕਲੱਸਟਰ ਫੀਡਿੰਗ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਦੁੱਧ ਦੀ ਆਮ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਬਜਾਏ , ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁੱਧ ਮੰਗਦਾ ਹੈ ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਦੁੱਧ ਮੰਗਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਜੋ ਕਲੱਸਟਰ ਫੀਡਿੰਗ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ , ਹਰ ਘੰਟੇ ਦੁੱਧ ਮੰਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ । ਇਹ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਗੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਦੇ ਝੁੰਡ ਵਾਂਗ ਹੈ।
ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁੱਧ ਮੰਗਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ । ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵੱਡੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਦਿਨ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁੱਧ ਮੰਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰ ਰੋਜ਼, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁੱਧ ਮੰਗਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁੱਧ ਮੰਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਕੋਲ ਭੇਜਣਗੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਿਵੇਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਆਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਦਦ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
ਬੱਚੇ ਲਗਾਤਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁੱਧ ਕਿਉਂ ਮੰਗਦੇ ਹਨ?
ਬੱਚੇ ਸਮੂਹਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਆਮ, ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵੱਲ ਸਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ।
| ਕਾਰਨ | ਸਰਲ ਵਿਆਖਿਆ |
|---|---|
| ਆਮ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨ | |
| ਬੱਚੇ ਦਾ ਪੇਟ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੈ। | ਇੱਕ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪੇਟ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਕਰੌਦੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ ਹੀ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਉਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਭੁੱਖ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਮੰਗਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦਾ ਪੇਟ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਮਾਂ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ | ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ, ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਜੋ ਮਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਭਰ ਉਤਰਾਅ-ਚੜ੍ਹਾਅ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੁੱਧ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। |
| ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ | ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸਿਰਫ਼ ਭੁੱਖ ਮਿਟਾਉਣ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਆਰਾਮ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਨਿੱਘ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਬੇਆਰਾਮ, ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ, ਜਾਂ ਇਕੱਲਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਮਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਸਹੀ ਸਿੰਹਾਲੀ ਸ਼ਬਦ: தரளாளா ਇੱਕ ਤਾਮਿਲ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। ਸਹੀ ਸਿੰਹਾਲੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ: செநேஹாஸா ਜਾਂ துரளா )। ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਦੁੱਧ ਵੀ ਮੰਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ | ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਿਕਾਸ ਦਰ ਅਚਾਨਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤੇਜ਼ ਦੌਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ)। ਇਹਨਾਂ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਮੰਗਦੇ ਹਨ। |
| ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਕਾਰਨ | |
| ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਲੈਕਟੋਜੇਨੇਸਿਸ | ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ 72 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਸ਼ੂਗਰ, ਮੋਟਾਪਾ, ਜਾਂ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ, ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਦੁੱਧ ਮੰਗੇਗਾ। |
| ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਘਟੀ | ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਭੁੱਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਦਿਨ ਭਰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁੱਧ ਮੰਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। |
| ਗਲਤ ਕੁੰਡੀ | ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਮਾਂ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਹੋਵੇ, ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਨਿੱਪਲ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਨੇਰੇ ਖੇਤਰ (ਐਰੀਓਲਾ) ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਫੜਦਾ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦਾ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਹ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਹੋਰ ਦੁੱਧ ਮੰਗੇਗਾ। ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਇਹ ਹਰ ਮਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ, "ਕੀ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ?" ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
- ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਣਾ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਉਸਦਾ ਭਾਰ ਵਿਕਾਸ ਚਾਰਟ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਗਿੱਲੇ ਅਤੇ ਗੰਦੇ ਡਾਇਪਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰੇਗਾ। ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 6-8 ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ ਲੈਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਬੱਚੇ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ: ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਗਦੇ ਸਮੇਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇਖਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਊਰਜਾ ਮਿਲ ਰਹੀ ਹੈ।
- ਚੂਸਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਣ ਵੇਲੇ ਨਿਗਲਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ k... k...)? ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ।
ਕਲੱਸਟਰ ਫੀਡਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥਕਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਥੱਕਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ:
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭੋ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬੈਠਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੁਰਸੀ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਤਿਆਰ ਕਰੋ। ਆਪਣਾ ਫ਼ੋਨ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ।
- ਮਦਦ ਮੰਗੋ: ਆਪਣੇ ਪਤੀ, ਮਾਂ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਹੋਰ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਕਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ।
- ਹੌਸਲਾ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਹੈ: ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਕਲੱਸਟਰ ਫੀਡਿੰਗ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਰਹੇਗੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਵੇਗਾ।
ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਲੱਸਟਰ ਫੀਡਿੰਗ ਆਮ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ।
- ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਹਰ ਸਮੇਂ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ (6 ਤੋਂ ਘੱਟ)।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਨਿੱਪਲ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਸਟਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ)।
- ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ।
ਇੱਕ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਜੋ ਵੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਵੀ ਸੁਣਨਾ ਯੋਗ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਲੱਸਟਰ ਫੀਡਿੰਗ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਦੁੱਧ ਮੰਗਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਬੱਚਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਦਾ ਪੇਟ ਛੋਟਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ।
- ਪਹਿਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਰੋਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
- ਕਲੱਸਟਰ ਫੀਡਿੰਗ ਇੱਕ ਮਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਮਦਦ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ