ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਓਰਲ ਸੈਕਸ ਲਈ ਡੈਂਟਲ ਡੈਮ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ!

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ( STIs ) ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੰਡੋਮ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਗੱਲ ਓਰਲ ਸੈਕਸ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ 'ਡੈਂਟਲ ਡੈਮ' ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਡੈਂਟਲ ਡੈਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਡੈਂਟਲ ਡੈਮ ਰਬੜ ਜਾਂ ਪੌਲੀਯੂਰੀਥੇਨ ਦੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ, ਲਚਕੀਲੀ ਚਾਦਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਓਰਲ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੂੰਹ-ਤੋਂ-ਲਿੰਗ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਯੋਨੀ ਜਾਂ ਗੁਦਾ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਓਰਲ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਡੈਂਟਲ ਡੈਮ ਇਸ ਲਈ ਹੈ। ਇਹ ਯੋਨੀ ਜਾਂ ਗੁਦਾ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਕਲੀਟੋਰਲ ਜਾਂ ਗੁਦਾ ਉਤੇਜਨਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਡੈਂਟਲ ਡੈਮ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਫਟਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

1. ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾਓ: ਪੈਕੇਜ ਵਿੱਚੋਂ ਡੈਂਟਲ ਡੈਮ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਨਹੁੰਆਂ ਜਾਂ ਦੰਦਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚੇ।

2. ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖੋ:

• ਓਰਲ-ਯੋਨੀ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ, ਇਸਨੂੰ ਯੋਨੀ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕ ਲਵੇ।
• ਓਰਲ-ਐਨਲ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ, ਇਸਨੂੰ ਗੁਦਾ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਦੇ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕ ਲਵੇ।
• ਡੈਂਟਲ ਡੈਮ ਇੰਨਾ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰ ਸਕੇ।

3. ਵਰਤੋਂ ਦੌਰਾਨ ਫੜੋ:ਓਰਲ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਇਸਨੂੰ ਹਿੱਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਫੜੋ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡੈਂਟਲ ਡੈਮ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਭਾਵ ਯੋਨੀ ਜਾਂ ਗੁਦਾ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ-ਅਧਾਰਤ ਜਾਂ ਸਿਲੀਕੋਨ-ਅਧਾਰਤ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਲਗਾਉਣਾ। ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਜਿਨਸੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

4. ਜੇਕਰ ਇਹ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਸਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਫਿਸਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਕਰੋ। ਪੁਰਾਣੇ ਨੂੰ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਡੈਂਟਲ ਡੈਮ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ।

5. ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੁੱਟ ਦਿਓ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਕੂੜੇ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ। ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਵਰਤੋ।

ਕੀ ਡੈਂਟਲ ਡੈਮ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ। ਡੈਂਟਲ ਡੈਮ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤੇ ਹੋਏ ਡੈਮ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਲਾਗ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗਾ।

ਡੈਂਟਲ ਡੈਮ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ STIs ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਓਰਲ ਸੈਕਸ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਫੈਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਡੈਂਟਲ ਡੈਮ ਇਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡੈਂਟਲ ਡੈਮ ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਸਿਫਿਲਿਸ: ਇਹ ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਇਆ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ)।
• ਗੋਨੋਰੀਆ: ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ। ਇਹ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ, ਗਲੇ ਜਾਂ ਗੁਦਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਬਿਨਾਂ ਇਹ ਜਾਣੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹੈ।
• ਕਲੈਮੀਡੀਆ: ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ STI। ਸੁਜਾਕ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲਾਗ ਗਲੇ, ਗੁਦਾ ਅਤੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ: ਇਹ ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜੋ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਬੀ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ (ਸਿਰੋਸਿਸ), ਜਿਗਰ ਦਾ ਕੈਂਸਰ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮੌਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਐੱਚਆਈਵੀ (ਹਿਊਮਨ ਇਮਯੂਨੋਡੈਫੀਸ਼ੈਂਸੀ ਵਾਇਰਸ): ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਏਡਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਐੱਚਆਈਵੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡੈਂਟਲ ਡੈਮ ਗੁਦਾ-ਮੂੰਹ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਮਲ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਿਗੇਲਾ ਅਤੇ ਈ. ਕੋਲੀ ਵਰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਡੈਂਟਲ ਡੈਮ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ?

ਭਾਵੇਂ ਡੈਂਟਲ ਡੈਮ ਸਰੀਰਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਆਦਾਨ-ਪ੍ਰਦਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ,ਕੁਝ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜੋ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲਦੇ ਹਨ, ਪੂਰੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਡੈਂਟਲ ਡੈਮ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸੀਮਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹਨ:

• ਐਚਪੀਵੀ (ਹਿਊਮਨ ਪੈਪੀਲੋਮਾਵਾਇਰਸ): ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਐਸਟੀਆਈ। ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਐਚਪੀਵੀ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਵਾਰਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਖਤਰਨਾਕ ਕਿਸਮਾਂ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਜਣਨ ਹਰਪੀਜ਼: HSV-2 ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ। ਇਹ ਜਣਨ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਛਾਲੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਸਥਾਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੁਬਾਰਾ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਪਿਊਬਿਕ ਜੂਆਂ (ਪਿਊਬਿਕ ਜੂਆਂ ਜਾਂ ਕੇਕੜੇ): ਛੋਟੇ ਕੀੜੇ ਜੋ ਜਣਨ ਅੰਗ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਟਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਚੂਸਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਖੁਜਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡੈਂਟਲ ਡੈਮ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਡੋਮ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਡੈਂਟਲ ਡੈਮ ਲੱਭਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵੱਡੀਆਂ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਜਾਂ ਔਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਲੁਬਰੀਕੇਟਿਡ ਕੰਡੋਮ ਤੋਂ ਇੱਕ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

1. ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੈਕੇਟ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੋਲ੍ਹ ਦਿਓ।

2. ਕੈਂਚੀ ਲਓ ਅਤੇ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਨੋਕ ਕੱਟ ਦਿਓ।

3. ਨਾਲ ਹੀ, ਕੰਡੋਮ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਰੋਲ ਕੀਤੀ ਰਬੜ ਦੀ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦਿਓ।

4. ਹੁਣ ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਾਰ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਤੱਕ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ।

5. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਲੰਬਾਈ ਵਿੱਚ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵਰਗਾਕਾਰ ਆਕਾਰ ਦੀ ਰਬੜ ਦੀ ਸ਼ੀਟ ਮਿਲੇਗੀ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਡੈਂਟਲ ਡੈਮ ਵਜੋਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ

ਇੱਥੇ ਡੈਂਟਲ ਡੈਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਸਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣੀ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ, ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਭਿਆਸਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।