ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ "ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਇਲਾਜ ਜਲਦੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਫ਼ਤਿਆਂ, ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦੂਜੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਲੱਖਾਂ ਲੋਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ।
ਇਲਾਜ ਲੱਭਣਾ ਇੰਨਾ ਔਖਾ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੌਜੂਦਾ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ, ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੱਸਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਕੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਹੀ ਚਾਬੀ ਲਈ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ, ਲਗਭਗ 30% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ, ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਓਨੀ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ ਜਿੰਨੀ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ "ਇਲਾਜ-ਰੋਧਕ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ "ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ" ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ, ਕੰਮ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
ਪਰ ਉਮੀਦ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਡਾਕਟਰੀ ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਣਾ ਹੈ। ਆਓ ਕੁਝ ਨਵੀਆਂ ਖੋਜਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
ਨਵੇਂ ਤੇਜ਼-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਹੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਨਵੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਖਾਸ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਆਤਮ ਹੱਤਿਆ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਰੱਖਣ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
ਪਹਿਲੀ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਜਿਸਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਉਹ ਹੈ "ਐਸਕੇਟਾਮਾਈਨ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਨੱਕ ਦੀ ਸਪਰੇਅ। ਇਹ "ਕੇਟਾਮਾਈਨ" ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ (ਸਰਜਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ) ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।
ਕੇਟਾਮਾਈਨ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਜਲਦੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਸਕੇਟਾਮਾਈਨ ਦੇ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਹਾਲੀਆ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਕਸਰ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਖ਼ਤ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲੱਭਣਾ ਜਾਂ ਵਰਤਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦਵਾਈ "ਗਲੂਟਾਮੇਟ" ਨਾਮਕ ਰਸਾਇਣ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਵੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵੀ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਦੇਸ਼ਵਾਹਕਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਗਲੂਟਾਮੇਟ" ਅਤੇ "GABA" ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਘੱਟ ਹਨ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਚੁਣਨ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ
ਦਵਾਈ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਉਲਝਣ ਦੇ ਦਿਨ ਖਤਮ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਵਿਗਿਆਨੀ ਹੁਣ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਸ ਹੋਵੇ।
| ਟੈਸਟ ਵਿਧੀ | ਇਸਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? |
|---|---|
| ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ | ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪ ਕੇ, ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਖਾਸ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। |
| ਜੀਨ ਟੈਸਟ | ਕੁਝ ਜੀਨ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੀਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦਵਾਈ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। |
| ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਇਮੇਜਿੰਗ | (SPECT) ਅਤੇ (PET) ਵਰਗੇ ਸਕੈਨ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਕੈਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। |
| ਆਰਟੀਫੀਸ਼ੀਅਲ ਇੰਟੈਲੀਜੈਂਸ (AI) ਅਤੇ (EEG) | ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਐਂਸੈਫਲੋਗ੍ਰਾਮ (EEG) ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਬਿਜਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਖੋਜ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ EEG ਡੇਟਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ। |
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਵੇਂ ਖੋਜੇ ਗਏ ਕਾਰਕ
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹੁਣ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਦੋ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਰਾਹ ਖੁੱਲ੍ਹ ਸਕਦਾ ਹੈ।
1. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਸੋਜ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿਧੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਉਦੋਂ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵੀ ਸੋਜ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ।
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ? ਐਂਟੀ-ਇਲਾਜ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਣ ਨਾਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
2. ਅੰਤੜੀਆਂ-ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਸੰਪਰਕ
ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਰਬਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਮਾੜੇ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਹਾਲੀਆ ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਮਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਦਹੀਂ ਵਰਗੇ ਫਰਮੈਂਟਡ ਡੇਅਰੀ ਭੋਜਨਾਂ ਜਾਂ ਸਪਲੀਮੈਂਟਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਂਟੀਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣ ਨਾਲ ਨਤੀਜੇ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂਡ ਬਦਲਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਪਰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਇਲਾਜ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਹਨ।
- ਹਾਲਾਂਕਿ 'ਐਸਕੇਟਾਮਾਈਨ' ਵਰਗੀਆਂ ਤੇਜ਼-ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਦਵਾਈਆਂ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
- ਖੂਨ, ਜੈਨੇਟਿਕ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਸਕੈਨ ਟੈਸਟਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੀਂ ਦਵਾਈ ਚੁਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ) ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧਾਏਗਾ।
- ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਲਾਜ ਨਾ ਬਦਲੋ ਜਾਂ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ