ਕੋਵਿਡ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਸਮਾਂ ਰਹੀ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਰਹਿਣ, ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲ ਜਾਣ, ਅਤੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਣਾਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਮੌਜੂਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਗੜ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਨਵੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕੋਵਿਡ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ADHD।
ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ADHD ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ADHD (ਅਟੈਂਸ਼ਨ ਡੈਫਿਸਿਟ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ) ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਡਿਵੈਲਪਮੈਂਟਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਅਣਗਹਿਲੀ: ਇੱਕ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਇੱਕ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਭੁੱਲਣਾ।
- ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ : ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਲਗਾਤਾਰ ਹਿੱਲਣਾ, ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਹਿੱਲਣਾ, ਆਦਿ।
- ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ: ਵਿਵਹਾਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ-ਸਮਝੇ ਅਚਾਨਕ ਕੁਝ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕਹਿਣਾ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਬੋਲਦੇ ਸਮੇਂ ਬੇਸਬਰੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਕਸਰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਾਲਗ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
ਕੋਵਿਡ ਦੌਰਾਨ ADHD ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਚਾਨਕ ਕਿਉਂ ਵਧ ਗਈ?
ਯੂਐਸ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਕੰਟਰੋਲ ਐਂਡ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ (ਸੀਡੀਸੀ) ਦੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਵੱਡੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ 2020-2021 ਦੀ ਕੋਵਿਡ-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ADHD ਲਈ ਉਤੇਜਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਸਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
1. ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਲੌਕਡਾਊਨ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਹੋਏ ਸੀ। ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਾ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿਘਨ ਪੈ ਗਏ ਸਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਅਸੀਂ ਜੋ ਇਕੱਲਤਾ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਤਣਾਅ ਨੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ADHD ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਦਿੱਤਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਬਾਹਰ ਜਾ ਕੇ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਖੇਡ ਕੇ ਆਪਣੀ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਰਹਿਣ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਏ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਨਵੇਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਟੈਲੀਹੈਲਥ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਸਹੂਲਤ
ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਆਈ ਉਹ ਸੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਔਨਲਾਈਨ ਗੱਲ ਕਰਨ (ਵੀਡੀਓ ਕਾਲ) ਅਤੇ ਘਰ ਤੋਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਟੈਲੀਹੈਲਥ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਲੋਕ ਵੀ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਥੋੜੇ ਝਿਜਕਦੇ ਸਨ, ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਇਹ ADHD ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਨੁਸਖ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਸੀ।
ਇਹ ਵਾਧਾ ਕਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਸੀ?
ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਇਹ ਵਾਧਾ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕਸਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਪਰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਲਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਸੀ। ਆਓ ਇਸ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਏ।
| ਸ਼੍ਰੇਣੀ | 2020-2021 ਦੌਰਾਨ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ |
|---|---|
| ਔਰਤਾਂ (20-24 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ) | 19.2% ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਵਾਧਾ (ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ) |
| ਔਰਤਾਂ (15-44 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ) | 10% ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਵਾਧਾ |
| ਮਰਦ (25-44 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ) | 10% ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਵਾਧਾ |
| ਮੁੰਡੇ (5-19 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ) | ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ADHD ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੀ, ਪਰ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਘੱਟ ਗਈ । |
ਇਹ ਅੰਕੜਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ADHD ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ?
ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ, "ਓਹ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਵੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ?" ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।
- ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਕੰਮ ਜਾਂ ਪਾਠ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਚਾਬੀਆਂ, ਪਰਸ, ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਬੈਠਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ?
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ-ਸਮਝੇ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਜਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਪਛਤਾਵਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
- ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਗੱਲ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹੀ ਝੱਟ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ?
- ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਾਲ-ਮਟੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਖਰੀ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਭ ਕੁਝ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ?
ਪਰ ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਾ ਮੰਨੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ADHD ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, ਕੰਮ, ਸਿੱਖਿਆ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰਨ, ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਵੱਲ ਭੇਜੇਗਾ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ADHD ਆਲਸ ਜਾਂ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਲ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਵਿਡ ਮਹਾਂਮਾਰੀ, ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ADHD ਵਰਗੀਆਂ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਜਾਂ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਔਨਲਾਈਨ ਪੜ੍ਹੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ADHD ਹੋਣ ਦਾ ਪਤਾ ਨਾ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰ ADHD ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ। ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ