ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ... ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਪੈਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਈਏ। ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੀਮਤੀ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਮੈਕੂਲਰ ਐਡੀਮਾ (DME) ਕੀ ਹੈ?
ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨਾਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਆਓ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧਣਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਾਜ਼ੁਕ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ (ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ) ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਰੈਟੀਨੋਪੈਥੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋਈਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਰਿਸਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅੱਖ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ , ਰੈਟੀਨਾ 'ਤੇ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਕਾਸ਼-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ। ਰੈਟੀਨਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੇਂਦਰੀ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ, ਤਿੱਖੀ ਨਜ਼ਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਮੈਕੁਲਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੈਕੁਲਾ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੁੱਜਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸੋਜ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਮੈਕੂਲਰ ਐਡੀਮਾ (DME) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਲੈਂਸ, ਰੈਟੀਨਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਫੋਕਸ ਪੁਆਇੰਟ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਮਰੇ ਵਿੱਚ ਫਿਲਮ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਤਸਵੀਰ ਧੁੰਦਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗਲਾਸ ਰਾਹੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਰਗਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੁਣ ਹਨ?
ਡੀਐਮਈ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਉਂਦਾ । ਇਸ ਲਈ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ:
- ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ: ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦਾ ਚਿਹਰਾ, ਕਿਤਾਬ ਵਿੱਚ ਲਿਖਤ, ਜਾਂ ਟੀਵੀ 'ਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ, ਧੁੰਦਲੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲਾ ਦਿੱਖ: ਸਿੱਧੀਆਂ ਰੇਖਾਵਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਿੜਕੀਆਂ ਦੇ ਫਰੇਮ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਫਰੇਮ) ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਖਿੱਚੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਫਿੱਕੇ ਰੰਗ: ਉਹ ਰੰਗ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮਕਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਸਨ ਹੁਣ "ਫਿੱਕੇ" ਅਤੇ ਫਿੱਕੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ, ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਓਨੀਆਂ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣਗੀਆਂ।
ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ A1c ਦੇ ਪੱਧਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕੀ ਹਨ?
ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
| ਟੈਸਟ ਦਾ ਨਾਮ | ਬਸ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? |
|---|---|
| ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਐਕਿਊਟੀ ਟੈਸਟ | ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਜੋ ਰੀਡਿੰਗ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬੋਰਡ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੂਰੀਆਂ 'ਤੇ ਕਿੰਨੀ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। |
| ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ | ਅੱਖ ਦੀ ਪੁਤਲੀ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰਲ (ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕੇ) ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ, ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਰੈਟੀਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕੀ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਸੋਜ ਹੈ। |
| ਫਲੋਰੇਸੀਨ ਐਂਜੀਓਗ੍ਰਾਮ (FA) | ਇੱਕ ਖਾਸ ਰੰਗ ਬਾਂਹ ਦੀ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਰੰਗ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੈਮਰੇ ਨਾਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਲੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਆਪਟੀਕਲ ਕੋਹੇਰੈਂਸ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ (OCT) | ਇਹ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਕਰਾਸ-ਸੈਕਸ਼ਨ ਸਕੈਨ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਰੈਟੀਨਾ ਅਤੇ ਸਕਲੇਰਾ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਈ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੋਸ਼ਨੀ ਕਿਰਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ DME ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਹੁਣ DME ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਇਲਾਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਰਿਸਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ।1. ਐਂਟੀ-VEGF ਟੀਕੇ
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਰੀਕ ਸੂਈ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਇਹ ਟੀਕੇ ਨਵੀਆਂ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੀਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ (ਉਦਾਹਰਣਾਂ: Aflibercept, Bevacizumab, Ranibizumab, Faricimab) ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਲੀਕ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਈ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
2. ਲੇਜ਼ਰ ਇਲਾਜ (ਲੇਜ਼ਰ ਫੋਟੋਕੋਏਗੂਲੇਸ਼ਨ)
ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਲੇਜ਼ਰ ਬੀਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ "ਸੀਲ" ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਾਗ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
3. ਸਟੀਰੌਇਡ ਟੀਕੇ
ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਟੀਰੌਇਡ ਟੀਕੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
4. ਸਰਜਰੀ (ਵਿਟਰੈਕਟੋਮੀ)
ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਬੱਦਲਵਾਈ ਤਰਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਘੋਲ ਨਾਲ ਬਦਲਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡਾ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਾ ਛੱਡੋ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਾ ਵੀ ਹੋਣ, ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹਾਇਕ ਯੰਤਰਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਸਿਰਫ਼ ਐਨਕਾਂ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵੱਡਦਰਸ਼ੀ ਐਨਕਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਦਾਸ, ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਡਰਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਲੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਲਓ: ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗੋ ਜੋ ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਨੇਤਰਹੀਣਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਂਗ ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਗੁਜ਼ਰ ਰਹੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਤਾਕਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਡਾਇਬੀਟਿਕ ਮੈਕੂਲਰ ਐਡੀਮਾ (DME) ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਤਸਵੀਰ ਵਿਗੜਨਾ, ਜਾਂ ਰੰਗ ਫਿੱਕਾ ਪੈਣਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਆਪਣੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ। ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਮੁਆਇਨੇ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਦੇ ਨਾ ਛੱਡੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਡਾਕਟਰ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹਿਣਾ ਵੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ