ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਅਚਾਨਕ ਬਾਹਰ ਆ ਗਈ? (ਡਿਸਲੋਕੇਟਿਡ ਕੂਹਣੀ) - ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੂਹਣੀ ਖਿਸਕਦੀ ਦੇਖੀ ਹੈ? ਜਾਂ, ਅਫ਼ਸੋਸ, ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਦਰਦ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਕਲਪਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੂਹਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਡਿਸਲੋਕੇਟਿਡ ਕੂਹਣੀ, ਜਾਂ "(ਡਿਸਲੋਕੇਟਿਡ ਕੂਹਣੀ)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੂਹਣੀ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਖਿਸਕਿਆ ਹੋਇਆ ਕੂਹਣੀ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਹਿੱਲਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਚਲੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ । ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੋੜ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤਿੰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਉੱਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਵੱਡੀ ਹੱਡੀ (`(ਹਿਊਮਰਸ)`), ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਲੰਬੀ ਹੱਡੀ (`(ਉਲਨਾ)`), ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਬਾਹਰ ਦੀ ਛੋਟੀ ਹੱਡੀ (`(ਰੇਡੀਅਸ)`)। ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ, ਦੋ, ਜਾਂ ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਧੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ:

- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ

- ਨਾੜੀਆਂ

- ਟੈਂਡਨ (ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹਨ)

- ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ (ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ)

- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਵੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਖਿਸਕ ਗਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਦੇ ਵੀ, ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਾਪਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ! ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ।

ਕੀ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਛਾਲ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਜੋੜ ਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੀਆਂ ਹਨ।

• ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਿਸਕਣਾ / ਆਰਾਮ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜੋੜ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਦੋਵਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
• ਸਬਲਕਸੇਸ਼ਨ: ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ "ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ । ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜੋੜ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ। ਹੱਡੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਸੰਪਰਕ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਡਾਕਟਰ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਜੋੜ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਸਧਾਰਨ ਖਿਸਕਣਾ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੂਹਣੀ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
• ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵਿਸਥਾਪਨ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੂਹਣੀ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਖਿਸਕਣਾ: ਇਹ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹੋਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।

ਇਹ ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਬੰਪ ਕਿੰਨਾ ਆਮ ਹੈ?

ਦਰਅਸਲ, ਕੂਹਣੀ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੋਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ । ਮੋਢੇ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੂਹਣੀ ਅਗਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੋਚ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਜੋੜ ਹੈ।

ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਆਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਮੋਚ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ:

• ਜ਼ਖ਼ਮ: ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨੀਲੇ/ਜਾਮਨੀ ਰੰਗ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਕੂਹਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਪ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਆਕਾਰ ਅਜੀਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਤੇਜ਼ ਦਰਦ: ਇਹ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਹੈ। ਦਰਦ ਅਸਹਿ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸੋਜ: ਕੂਹਣੀ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਅਤੇ ਵਧੀ ਹੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ: ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਮੋੜਨਾ ਜਾਂ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ: ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੂਹਣੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਤੇ ਢਿੱਲੀ ਹੈ।

ਇਸ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਧੱਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਡਿੱਗਣਾ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਬਾਹਾਂ ਨਾਲ ਹੱਥ ਵਧਾ ਕੇ ਡਿੱਗਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਹੱਥ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰਿਕਟ ਖੇਡ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਗੇਂਦ ਫੜਨ ਲਈ ਡਾਈਵਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਡਿੱਗ ਪਏ ਹੋ।
• ਵਾਹਨ ਹਾਦਸੇ: ਇਹ ਕਾਰ ਹਾਦਸਿਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਖੇਡ ਹਾਦਸੇ: ਇਹ ਰਗਬੀ ਅਤੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਰਗੀਆਂ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕੂਹਣੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀ, ਫਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾਲ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ "ਨਰਸਮੇਡ ਐਲਬੋ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅੰਸ਼ਕ ਫਟਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਖਿਸਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਗਿੱਟੇ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਉਹ ਖਿਡਾਰੀ ਜੋ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਗਬੀ, ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ)।
• 65 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ: ਕਿਉਂਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• 16 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ: ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਅਜੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ।
• ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, `(ਏਹਲਰਸ-ਡੈਨਲੋਸ ਸਿੰਡਰੋਮ)` ਜਾਂ `(ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਹਾਈਪਰਮੋਬਿਲਿਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ)` ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ। ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੋੜ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਢਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਕੰਮ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਉਹੀ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਗੇਂਦ ਸੁੱਟਦੇ ਹਨ।

ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਆਉਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਮੋਚ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋ ਸਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁੱਖ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ
• ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਅਤੇ ਟੈਂਡਨ ਵਿੱਚ ਮੋਚ/ਅੱਥਰੂ
• ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
• ਖਰਾਬ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ

ਡਾਕਟਰ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਆਈ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਨੇੜਿਓਂ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ, ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ।

ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕੁਝ "ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ" ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਐਕਸ-ਰੇ: ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ।
• ਐਮਆਰਆਈ (ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ - ਐਮਆਰਆਈ): ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਟੈਂਡਨ ਵਰਗੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ।
• ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ (ਕੰਪਿਊਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ - ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ): ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ।
• ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ: ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਈ ਵਾਰ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਉਜਾੜੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਡਿਸਲੋਕੇਟਿਡ ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਲਾਜ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਓ । ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ "ਹੇਰਾਫੇਰੀ" ਜਾਂ "ਬੰਦ ਕਟੌਤੀ" ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਡਿਸਲੋਕੇਟਿਡ ਹੈ , ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਓ ।

ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਕਦੇ ਵੀ ਜੋੜ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੈੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਕਿਸੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰ) ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਖਮੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਜਾਂ ਹਿਲਾਉਣ ਨਾ ਦਿਓ। ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਥਿਰ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਾਪਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸੱਟ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਸਥਿਰਤਾ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿੱਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਪਲਿੰਟ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੱਟੀ) ਜਾਂ ਸਲਿੰਗ (ਇੱਕ ਪੱਟੀ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਦੀ ਹੈ) ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ।
• ਦਵਾਈ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਨਾ ਲਓ।
• ਆਰਾਮ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਵਰਤਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਖਿਸਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟੇ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਹੱਡੀ ਦਾ ਵੱਡਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ)।
• ਜੇਕਰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ, "(ਬੰਦ ਕਟੌਤੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ)", ਤਾਂ ਜੋੜ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਮੋਚ ਹੈ।

ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਮੋਚ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਸਥਾਪਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ । ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਸਥਿਰ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਕੂਹਣੀ ਦੀਆਂ ਮੋਚਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇਗਾ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਕੰਮ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਦੁਬਾਰਾ ਮੋਚ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਕੂਹਣੀਆਂ ਨੂੰ ਫੁੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਦੇ ਕੋਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ?

ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ:

• ਸਹੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗੇਅਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਲਬੋ ਗਾਰਡ) ਪਹਿਨੋ।
• ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ "ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਨਾ ਕਰੋ।"
• ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ ।
• ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ , ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਓ ਅਤੇ ਖਿੱਚੋ ।
• ਗਤੀਵਿਧੀ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਓ ਅਤੇ ਖਿੱਚੋ।

ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਆਮ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

• ਆਪਣੇ ਘਰ ਅਤੇ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਰੱਖੋ । ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਫਸਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ।
• ਉੱਪਰੋਂ ਕੁਝ ਚੁੱਕਦੇ ਸਮੇਂ , ਹਮੇਸ਼ਾ ਢੁਕਵੇਂ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ । ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਰਸੀਆਂ, ਮੇਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਕਾਊਂਟਰਾਂ 'ਤੇ ਨਾ ਚੜ੍ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੋਟੀ ਜਾਂ ਵਾਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ।

ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਥਿਤੀ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਮੋਚ ਵਾਲੀ ਕੂਹਣੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ । ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਜੋੜ ਵਾਪਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓਗੇ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਲਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ।

ਜੇ ਮੇਰੀ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਾਂਗਾ?

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਦਾ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰੇਸ ਜਾਂ ਸਪਲਿੰਟ ਪਹਿਨ ਕੇ ਗੱਡੀ ਨਹੀਂ ਚਲਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ । ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ, ਘਰੇਲੂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੈਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਆ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਓ ।

ਕਦੇ ਵੀ, ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੋੜ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਡਿਸਲੋਕੇਸ਼ਨ ਹੈ?
• ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ?
• ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਪਲਿੰਟ ਜਾਂ ਸਲਿੰਗ)
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ?
• ਮੈਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ?
• ਮੈਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦੋਂ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਕੀ ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਮੋਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ?

ਨਹੀਂ, ਕਦੇ ਨਹੀਂ। ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਮੋਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿੱਗਣ, ਖੇਡ ਹਾਦਸੇ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਮੋਚ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਓ ।

ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਮੋਚ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਮੋਚ ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਆ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਓ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।

ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਖਿਸਕਣਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਆਪਣੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਡਰਾਉਣੀ ਸੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੋਗੇ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ: ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਜੋੜ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾ ਦਿਓ ਜੋ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਟ੍ਰੇਨਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਚੰਗੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਜੋੜ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਆ ਗਈ ਹੈ , ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਓ ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਯਾਦ ਰੱਖੋ! (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕੂਹਣੀਆਂ ਦੇ ਖਿਸਕਣ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਮੋਚ ਆਉਣਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਓ ।
• ਕਦੇ ਵੀ, ਕਦੇ ਵੀ, ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਇਕੱਲੇ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ।
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ । ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ, ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਰਗੇ ਕੰਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਨਾ ਪਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।

ਇਸ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗੀ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ!

` ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਮੋਚ, ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਵਿਕਾਰ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਮੋਚ, ਕੂਹਣੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਲਾਜ