ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਕਬਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਦਸਤ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਮ ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੈ, ਇਹ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ 'ਡਾਈਵਰਟੀਕੂਲਰ ਡਿਜ਼ੀਜ਼' ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਇਵਰਟੀਕੂਲਰ ਬਿਮਾਰੀ ਕੀ ਹੈ?
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ (ਕੋਲਨ) ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ ਟਿਊਬ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਸ ਟਿਊਬ ਦੀ ਕੰਧ ਕੁਝ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਦਰੋਂ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਛੋਟੀਆਂ ਜੇਬਾਂ ਦਾ ਗਠਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਦੀ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਜੇਬਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਡਾਈਵਰਟੀਕੁਲਾ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:
1. ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲੋਸਿਸ: ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੋਲਨ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਥੈਲੀਆਂ ਦਾ ਬਣਨਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 10% ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ 50% ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
2. ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲਾਈਟਿਸ: ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਉਦੋਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੂੜਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ ਥੈਲੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
3. ਡਾਇਵਰਟੀਕੂਲਰ ਖੂਨ ਵਗਣਾ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ ਪਾਊਚਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਅਤੇ ਪਛਾਣਦੇ ਹਾਂ?
ਇਹਨਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ।
| ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ | ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਏ |
|---|---|
| ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲੋਸਿਸ | ਅਕਸਰ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਇਤਫਾਕਨ ਖੋਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲਾਈਟਿਸ | ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੱਛਣ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। - ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ, ਤੇਜ਼ ਦਰਦ। - ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਠੰਢ ਲੱਗਣਾ। - ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ। - ਦਸਤ ਜਾਂ ਕਬਜ਼। |
| ਡਾਇਵਰਟੀਕੂਲਰ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ | ਗੁਦਾ ਤੋਂ ਅਚਾਨਕ, ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। |
ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ: ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਟੱਟੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾਲ ਦੇਖੇਗਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਰਦਨਾਕ ਥਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ।
- ਟੈਸਟ:
- ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ: ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਛੋਟੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ।
- ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲਨ ਵਿੱਚ ਕੈਮਰੇ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਟਿਊਬ ਪਾਉਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਖੂਨ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਜਦੋਂ ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲਾਈਟਿਸ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲੋਸਿਸ ਅਕਸਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ ਦੌਰਾਨ ਇਤਫਾਕਨ ਖੋਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲਾਈਟਿਸ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਥੈਲੀ ਦੇ ਫਟਣ (ਛਿਦ੍ਰ) ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੋਂ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਪੇਟ ਦੇ ਖੋਲ ਵਿੱਚ ਲੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ।
- ਪੈਰੀਟੋਨਾਈਟਿਸ:ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਖੋਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਫੋੜਾ: ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਪਸ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਜਿਸ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਨਿਕਾਸੀ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ: ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦਾਗ ਟਿਸ਼ੂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਸ਼ਕ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਫਿਸਟੁਲਾ: ਅੰਤੜੀ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅੰਗ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੈਡਰ) ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਸਬੰਧ। ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ?
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤਣਾਅ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਅਪਣਾਉਣਾ। ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 20-35 ਗ੍ਰਾਮ ਫਾਈਬਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ: ਭੂਰੇ ਚੌਲ, ਬਕਵੀਟ, ਜਵੀ, ਫਲ (ਕੇਲੇ, ਅੰਬ, ਪਪੀਤਾ), ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਬੀਨਜ਼, ਬੰਦ ਗੋਭੀ, ਪਾਲਕ, ਗਾਜਰ), ਸਾਗ, ਛੋਲੇ, ਮਟਰ, ਹਰੀਆਂ ਫਲੀਆਂ, ਆਦਿ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ: ਸਿਰਫ਼ ਫਾਈਬਰ ਖਾਣਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2-3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
- ਕਸਰਤ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ 30 ਮਿੰਟ ਤੁਰਨ ਵਰਗੀ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲ ਵੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟਾਇਲਟ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਲਈ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਸਲਾਹ ਲਓ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲੋਸਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲੋਸਿਸ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਥੈਲੀਆਂ ਦਾ ਬਣਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ) ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ, ਬੁਖਾਰ, ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਡਾਇਵਰਟੀਕੁਲਾਈਟਿਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਕਾਰਨ ਪਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.