ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਡੰਪਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!

ਤੁਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਇੱਕ ਸੁਆਦੀ ਭੋਜਨ ਖਾਧਾ ਹੈ... ਅਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਤਲੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਤੇਜ਼ ਧੜਕ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, 'ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਛੂਹਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।' ਪਰ ਇਹ 'ਡੰਪਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ' ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੇਟ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਡੰਪਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ (ਅੰਤੜੀ ਦਾ ਉੱਪਰਲਾ ਹਿੱਸਾ) ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ, ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਾਂਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ, ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਧੱਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਚ ਜਾਵੇ। ਇਸਨੂੰ "ਤੇਜ਼ ​​ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਖਾਲੀ ਹੋਣਾ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਫੈਕਟਰੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮਾਨ ਨੂੰ ਛਾਂਟ ਕੇ ਬਾਹਰ ਭੇਜਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਪਰ ਮਸ਼ੀਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਸਾਰਾ ਸਮਾਨ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟਣ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਡਾ ਪੇਟ ਇੱਕ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸਾਰੇ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਇਸ ਤਾਲਮੇਲ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਅਚਾਨਕ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ "ਡੰਪ" ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨਾ ਪਚਿਆ ਭੋਜਨ ਅਚਾਨਕ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ। ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ, ਇਹ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਖਿੱਚਦੀ ਹੈ, ਹਾਰਮੋਨ ਛੱਡਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਮਤਲੀ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਫੁੱਲਣਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਖੰਡ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, "ਓਹ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੰਡ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ," ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇਨਸੁਲਿਨ ਜਾਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਚਾਨਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਰਿਐਕਟਿਵ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਨਾਲ ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਕੰਬਣੀ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਡੰਪਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੋ ਮੁੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਸਨੂੰ ਹੋਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ?

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਕਸਰ ਪੇਟ ਜਾਂ ਅਨਾੜੀ 'ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੇਟ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਡੰਪਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਗੰਭੀਰ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਲਗਾਤਾਰ ਦਸਤ ਲੱਗਣ ਕਾਰਨ ਵੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਣਗੇ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਡਾਕਟਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ('ਡੰਪਿੰਗ ਲੱਛਣ ਰੇਟਿੰਗ ਸਕੇਲ') ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਸਰਜਰੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਓਰਲ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਟੈਸਟ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠੇ ਵਾਲਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਸਾਹ ਟੈਸਟ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਤਰਲ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਗੈਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਖੰਡ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਜ਼ਬ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਹਾਈਡ੍ਰੋਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗੀ।
• ਉੱਪਰੀ ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ: ਪੇਟ, ਠੋਡੀ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਆਂਦਰ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਟਿਊਬ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੈਮਰਾ ਲੱਗਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਉੱਪਰੀ GI ਲੜੀ:ਪੀਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਤਰਲ (ਕੰਟਰਾਸਟ) ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਐਕਸ-ਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੰਘਦਾ ਹੈ।
• ਪੇਟ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਇਹ ਪੇਟ ਖਾਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰੇਡੀਓਐਕਟਿਵ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕੈਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕਾਬੂ ਕਰੀਏ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲ ਕੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ (ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ!)

ਦਵਾਈਆਂ (ਨਸ਼ੇ)

ਜੇਕਰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਆਕਟਰੋਟਾਈਡ ਐਸੀਟੇਟ: ਇਹ ਇੱਕ ਟੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਦੇ ਖਾਲੀ ਹੋਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਅਕਾਰਬੋਜ਼: ਇਹ ਦਵਾਈ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਦੀ ਦਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਰਜਰੀ

ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇਗਾ ਜੇਕਰ ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਅਸਫਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ।

ਕੀ ਡੰਪਿੰਗ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ?

ਹਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਲਕੇ ਕੇਸ ਲਗਭਗ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ 12 ਤੋਂ 18 ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝਦਾਰੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋਗੇ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਲਓ।