ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ PSA ਪੱਧਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਹੈ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ PSA ਪੱਧਰ ਦਾ ਉੱਚਾ ਹੋਣਾ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਘਬਰਾਉਣਾ ਅਸਾਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮਾਮਲਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ PSA ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟ, ਸਰਲ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ PSA ਕੀ ਹੈ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, PSA ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਂਟੀਜੇਨ ਲਈ ਛੋਟਾ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਲੈਡਰ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ PSA ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਮਾਤਰਾ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਲੈਂਡ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ, ਲਾਗ, ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਗਲੈਂਡ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ PSA ਛੱਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ PSA ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ PSA ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕਿਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ PSA ਮੁੱਲ ਨੂੰ 'ਉੱਚ' ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਇੱਥੇ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੈ। ਕੋਈ ਇੱਕ ਵੀ 'ਆਮ' PSA ਮੁੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ। ਪਹਿਲਾਂ, 4.0 ng/ml (ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿਲੀਲੀਟਰ PSA ਦੇ ਨੈਨੋਗ੍ਰਾਮ) ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਦੇ PSA ਮੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਲਈ ਇੱਕ ਟਰਿੱਗਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ।
ਪਰ ਹੁਣ ਡਾਕਟਰ ਸਿਰਫ਼ PSA ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, 45 ਸਾਲ ਦੇ ਆਦਮੀ ਦੇ ਆਮ PSA ਪੱਧਰ ਅਤੇ 70 ਸਾਲ ਦੇ ਆਦਮੀ ਦੇ ਆਮ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ PSA ਪੱਧਰ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਧਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ PSA ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਸਦੀ ਤੁਲਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਕਰਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਉੱਚੇ PSA ਦਾ ਮਤਲਬ ਕੈਂਸਰ ਹੈ?
ਇਹ ਉਹ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਛੋਟਾ ਜਵਾਬ ਹੈ, ਨਹੀਂ! ਸਿਰਫ਼ ਉੱਚਾ PSA ਪੱਧਰ 100% ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੈ। ਉੱਚਾ PSA ਪੱਧਰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਦੋ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ:
1. PSA ਪੱਧਰ: ਮੁੱਲ ਜਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਓਨਾ ਹੀ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
2. ਮੁੱਲ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਵਾਧਾ:ਜੇਕਰ ਮੁੱਲ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਵਧਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਧਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਆਓ ਜੋਖਮ ਬਾਰੇ ਸੋਚੀਏ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
| PSA ਪੱਧਰ (ng/ml) | ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। |
|---|---|
| 4.0 ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ | ਲਗਭਗ 15% ਸੰਭਾਵਨਾ। |
| 4.0 ਅਤੇ 10.0 ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ | ਲਗਭਗ 25% ਸੰਭਾਵਨਾ (ਇਸਨੂੰ ਜੋਖਮ ਖੇਤਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। |
| 10.0 ਤੋਂ ਵੱਧ | 50% ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ। |
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ PSA ਮੁੱਲ 10 ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੋਵੇ, ਫਿਰ ਵੀ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਚਲੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲਗਭਗ 50% ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਘਬਰਾਓ ਨਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਕਹੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਗਲੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ।
ਤਾਂ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਨ PSA ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਹਾਂ, PSA ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਧਣ ਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਗੈਰ-ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ।
- ਬੇਨਾਈਨ ਪ੍ਰੋਸਟੈਟਿਕ ਹਾਈਪਰਪਲਸੀਆ (BPH): ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਗ੍ਰੰਥੀ ਵੱਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ PSA ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਵਧਦੀ ਹੈ।
- ਪ੍ਰੋਸਟੇਟਾਈਟਿਸ: ਪੀਐਸਏ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਵਾਧਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੀ ਹੋਰ ਸੋਜ ਜਾਂ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ (UTIs): ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ PSA ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਾਲਾ ਕੈਥੀਟਰ ਹੋਣਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਵਾਲਾ ਕੈਥੀਟਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ PSA ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ: ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ-ਸਬੰਧਤ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ PSA ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ:ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਵਰਗੀ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਵੀ PSA ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜਦੋਂ PSA ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ PSA ਪੱਧਰ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਘਬਰਾਏਗਾ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਫੈਸਲਾ ਨਹੀਂ ਲਵੇਗਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
1. ਦੁਹਰਾਓ PSA ਟੈਸਟ: ਕਈ ਵਾਰ PSA ਟੈਸਟ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੀ ਮੁੱਲ ਘਟਿਆ ਹੈ, ਉਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਧਿਆ ਹੈ।
2. ਡਿਜੀਟਲ ਰੈਕਟਲ ਪ੍ਰੀਖਿਆ (DRE): ਡਾਕਟਰ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਸਤਾਨੇ ਵਾਲੀ ਉਂਗਲੀ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਧੜਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਮੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਸਧਾਰਨ ਗੰਢਾਂ, ਵਾਧਾ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਬਦਲਾਅ ਹਨ।
3. ਹੋਰ ਟੈਸਟ: ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਂਸਰੇਕਟਲ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4. ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਬਾਇਓਪਸੀ: ਇਹ ਟੈਸਟ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਉਪਰੋਕਤ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ। ਇੱਥੇ, ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਤੋਂ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲ ਹਨ। ਇਹ 100% ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
ਜੇਕਰ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ, ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਸਿਰਫ਼ ਸਰਗਰਮ ਨਿਗਰਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ('ਪ੍ਰੋਸਟੇਟੈਕਟੋਮੀ'), ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ('ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ'), ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੇਗਾ।
ਕੀ PSA ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ PSA ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦਾ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਹਾਇਕ ਹਨ।
- ਲਾਈਕੋਪੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ: ਟਮਾਟਰ, ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਅਮਰੂਦ ਵਰਗੇ ਲਾਲ/ਗੁਲਾਬੀ ਫਲ ਇਸ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ: ਪੌਦਿਆਂ-ਅਧਾਰਿਤ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਕਸਰਤ: ਸੈਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਰਗੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ PSA ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜੂਸ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨਾਂ, ਅਤੇ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਪੀਐਸਏ ਦੇ ਉੱਚੇ ਪੱਧਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਕੈਂਸਰ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੈ।
- PSA ਦਾ ਪੱਧਰ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੈਰ-ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁਭਾਵਕ ਪ੍ਰੋਸਟੈਟਿਕ ਹਾਈਪਰਪਲਸੀਆ (BPH) ਜਾਂ ਲਾਗ (ਪ੍ਰੋਸਟੇਟਾਈਟਿਸ)।
- ਆਪਣੀ PSA ਰਿਪੋਰਟ ਬਾਰੇ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਫੈਸਲੇ ਨਾ ਲਓ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
- 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ (ਜਾਂ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੇਕਰ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ) ਨਿਯਮਤ PSA ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸਿਆਣਪ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣਾ, ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਆਉਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ PSA ਪੱਧਰ ਆਮ ਹੋਵੇ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ