ਆਓ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਸੰਭਾਲ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।

ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਅਣਕਿਆਸੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਾਈ ਜਾਂ ਕੰਮ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਕਾਰਨ, ਸਾਨੂੰ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨਾ ਪਵੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, "ਕੀ ਮੈਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਬੱਚਾ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਾਂਗਾ?" ਦਾ ਡਰ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਉਮੀਦ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਹੈ ਫਰਟੀਲਿਟੀ ਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨ , ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਤਾਂ, ਜਣਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੂਣ, ਅੰਡੇ, ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਜਨਨ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਬਾਲਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੈ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੈਂਸਰ) ਕਾਰਨ ਨੁਕਸਾਨੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ। ਦੂਜਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਨਿੱਜੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਮ, ਸਿੱਖਿਆ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਸਾਥੀ ਮਿਲਣ ਤੱਕ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।

ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਕਿਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਯੋਗ ਹੈ।

ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ?

ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਹਰੇਕ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਤਰੀਕੇ

• ਅੰਡਾ ਫ੍ਰੀਜ਼ਿੰਗ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਟੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਅੰਡੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਣ। ਫਿਰ ਪਰਿਪੱਕ ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਭਰੂਣ ਫ੍ਰੀਜ਼ਿੰਗ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਕੱਢਣੇ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਪਰ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਦਾਨੀ ਦੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਭਰੂਣ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਪਜਾਊ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਇਨ ਵਿਟਰੋ ਫਰਟੀਲਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ (IVF) ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਫਿਰ ਇਹਨਾਂ ਭਰੂਣਾਂ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਭਰੂਣ ਕ੍ਰਾਇਓਪ੍ਰੀਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਅੰਡਕੋਸ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਫ੍ਰੀਜ਼ਿੰਗ: ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਾਰਮੋਨ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਪੱਕਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਅੰਡਕੋਸ਼ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਜ਼ੀਸ਼ਨ / ਓਫੋਰੋਪੈਕਸੀ: ਜੇਕਰ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਪੇਡੂ ਤੋਂ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਸ਼ੀਲਡਿੰਗ: ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ, ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੀਸੇ ਦੀ ਬਣੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਢਾਲ ਦੁਆਰਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਤਰੀਕੇ

• ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਜਮਾਉਣਾ: ਇਹ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵੀਰਜ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਮਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਟੈਸਟਿਕੂਲਰ ਟਿਸ਼ੂ ਜੰਮਣਾ:ਕੁਝ ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਵੀਰਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜਿਹੜੇ ਮੁੰਡੇ ਜਵਾਨੀ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚੇ ਹਨ, ਉਹ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਤੋਂ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਸ਼ੀਲਡਿੰਗ: ਔਰਤਾਂ ਵਾਂਗ, ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ੀਲਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਹਨ? ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਸਫਲ ਹੈ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਾਂਗ, ਕੁਝ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤਰੀਕਾ 100% ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ। ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਵੱਡੀ ਉਮੀਦ ਅਤੇ ਮੌਕਾ ਜ਼ਰੂਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

• ਅੰਡੇ ਜਾਂ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੌਰਾਨ ਲਾਗ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• IVF ਇਲਾਜ ਕਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਜਨਮ, ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਬੱਚਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਰਜਰੀ ਦੌਰਾਨ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਜੋਖਮ ਹਨ।
• ਅੰਡਕੋਸ਼ ਹਾਈਪਰਸਟਿਮੂਲੇਸ਼ਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕਈ ਵਾਰ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਬਾਡੀ ਮਾਸ ਇੰਡੈਕਸ (BMI), ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ । ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂਆਂ ਦੇ ਸਫਲ ਨਤੀਜੇ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਉਸ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦਰ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ?

ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਚੰਗਾ ਹੈ।

• ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ: ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਸੰਭਾਲ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ (ਔਰਤਾਂ ਲਈ): ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
• ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ ਵਰਗੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵੀ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਣਨ ਇਲਾਜ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਮੀਦ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।