ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਛਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਕਦੇ ਛੋਟੇ, ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਛਾਲੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨਵੇਂ ਜੁੱਤੇ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਬਾਗਬਾਨੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਛਾਲੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਛਾਲੇ ਕੀ ਹਨ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਛਾਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ ਦੀ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਦਰ ਪਾਣੀ ਵਰਗੇ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਗੋਲੇ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਰਗੜ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਤ੍ਹਾ ਨਾਲ ਰਗੜਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਜੁੱਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਗੜਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਇਹ ਛਾਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਛਾਲੇ ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੰਗ ਜੁੱਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੂਰੀ ਤੱਕ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ 'ਤੇ ਛਾਲੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁੰਡਲੀ ਜਾਂ ਹਥੌੜੇ ਨਾਲ ਖੁਦਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਛਾਲੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਾਨੂੰ ਛਾਲੇ ਕਿਉਂ ਪੈਂਦੇ ਹਨ? ਆਓ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਦੇਖੀਏ!

ਅਸੀਂ ਕਿਹਾ ਸੀ ਕਿ ਰਗੜ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਮੁੱਖ ਪਰਤਾਂ ਹਨ। ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਐਪੀਡਰਮਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਹੇਠਾਂ ਡਰਮਿਸ ਹੈ। ਹੁਣ, ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਰਗੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਐਪੀਡਰਮਿਸ ਹੇਠਾਂ ਵਾਲੀ ਡਰਮਿਸ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਉੱਪਰ ਉੱਠਦਾ ਹੈ। ਦੋ ਵੱਖ ਕੀਤੀਆਂ ਚਮੜੀਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਤਰਲ (ਸੀਰਮ) ਜੋ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਲੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛਾਲੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਰਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਛਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬੇਆਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਦਬਾਅ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖੂਨ ਛਾਲੇ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਨਾਲ ਰਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਾਲ, ਖੂਨ ਦੇ ਛਾਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਰਗੜ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਛਾਲਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ।

ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਾਂਗ, ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ। ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਛਾਲੇ ਰੋਕਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ...

• ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਕੁੰਡਲੀ ਜਾਂ ਛਾਂਟੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਚਾਕੂ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਥੌੜੇ ਜਾਂ ਆਰੇ ਵਰਗੇ ਸੰਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੰਗੇ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਔਜ਼ਾਰ ਦੇ ਹੈਂਡਲ ਦੇ ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਰੋਕੇਗਾ।
• ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ:ਜੋ ਲੋਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਖਾਸ "ਗ੍ਰਿਪਸ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਲੋਕ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਖਾਸ "ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਦਸਤਾਨੇ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭਾਰ ਚੁੱਕਦੇ ਸਮੇਂ ਦਸਤਾਨੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
• ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਨਵਾਂ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਮਾਂ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ।

ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਛਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ...

ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਛਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਜੁੱਤੀਆਂ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ: ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਜੁੱਤੀਆਂ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂ? ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡੇ ਪੈਰ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਜੁੱਤੀਆਂ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਉਹ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਣਗੀਆਂ।
• ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਘੁੰਮੋ: ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੈਰ ਨਾਲ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਾ ਕੇ ਅਜ਼ਮਾਓ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਦੁਕਾਨ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮੋ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ।
• ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲੋਂ ਆਰਾਮ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ: ਭਾਵੇਂ ਜੁੱਤੇ ਬਹੁਤ ਸੁੰਦਰ ਹੋਣ, ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਤੰਗ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਤੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਖਰੀਦੋ। ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੁੰਦਰਤਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗੀ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਛਾਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਚੌੜਾਈ ਅਜ਼ਮਾਓ: ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਆਕਾਰ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਆਕਾਰ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਜੁੱਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੌੜਾਈ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਜੁੱਤੇ ਨਾ ਪਾਓ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਦੋ ਪਸੰਦੀਦਾ ਜੁੱਤੀਆਂ ਹੋਣ, ਫਿਰ ਵੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਜੋੜਾ ਨਾ ਪਾਓ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਿੱਸਿਆਂ 'ਤੇ ਰਗੜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ।
• ਜੁਰਾਬਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚੋ: ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜੋੜੀ ਵਾਂਗ, ਜੁਰਾਬਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜੋੜੀ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਪਸੀਨਾ ਸੋਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੋਜ਼ਾਰੀਆਂ: ਸੂਤੀ ਮੋਜ਼ਾਰੇ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਿੱਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪੋਲਿਸਟਰ ਜਾਂ ਨਾਈਲੋਨ ਵਰਗੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਫਾਈਬਰਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਮੋਜ਼ੇ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੋਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਉਹ ਜੁਰਾਬਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਮੋਟੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸੀਵੀਆਂ ਹਨ: ਬਹੁਤ ਮੋਟੀਆਂ ਮੋਟੀਆਂ ਮੋਜ਼ਾਂ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੱਤੇ ਤੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵੱਡੀਆਂ ਸੀਵੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਮੋਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਰਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਛਾਲੇ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਨਵੇਂ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ: ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਨਵੇਂ ਜੁੱਤੇ ਪਾ ਕੇ ਲੰਬੇ ਸਫ਼ਰ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪਾਓ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਦਿਓ।
• ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ: ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ "(ਟੈਲਕਮ ਪਾਊਡਰ)" ਵਰਤੋ।
• ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਵਰ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕੋ ਥਾਂ 'ਤੇ ਛਾਲੇ ਪੈਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਮੋਲੇਸਕਿਨ ਪੈਡ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪੈਟਰੋਲੀਅਮ ਜੈਲੀ ਜਾਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਂਟੀ-ਚੈਫ ਬਾਮ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਛਾਲੇ ਪੈ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਸਾਵਧਾਨ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਕਈ ਵਾਰ ਛਾਲੇ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਛਾਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁਰਕਣ ਜਾਂ ਨਿਚੋੜਨ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਫਟਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਨਹੀਂ?

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਪੁੱਟਣ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿਉਂ? ਛਾਲੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪਲਾਸਟਰ ਵਰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਦਰਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀਟਾਣੂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅੰਦਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਜੇਕਰ ਛਾਲੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੁੱਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ:

1. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਥਾਂ ਨੂੰ ਜਿੱਥੇ ਛਾਲੇ ਹਨ, ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।

2. ਇੱਕ ਸੂਈ ਲਓ ਅਤੇ ਨੋਕ ਨੂੰ ਅੱਗ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਰਬਿੰਗ ਅਲਕੋਹਲ ਨਾਲ ਪੂੰਝ ਕੇ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰੋ।

3. ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਛਾਲੇ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਛੇਕ ਬਣਾਓ।

4. ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੋਲ੍ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਵੇ। ਛਾਲੇ 'ਤੇ ਲੱਗੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਾ ਹਟਾਓ। ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਰਹਿਣ ਦਿਓ।

5. ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਘੋਲ ਨਾਲ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਗਿੱਲਾ ਕਰੋ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਮਲਮ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਨਿਰਜੀਵ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ।

ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛਾਲੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਜੇ ਛਾਲਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਫਟ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਕਈ ਵਾਰ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਨਾ ਵੀ ਕਰੀਏ, ਛਾਲੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਫਟ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ, ਸਿਰਫ਼ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਉਸ ਥਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ, ਇੱਕ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਮਲਮ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਲਾਸਟਰ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ। ਇਸਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਾ ਹਟਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉੱਪਰਲੀ ਚਮੜੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੁੱਕ ਨਾ ਜਾਵੇ।

ਕੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਪੱਟੀਆਂ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਛਾਲਿਆਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਣਾਏ ਗਏ ਖਾਸ "(ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਇਡ)" ਪੱਟੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਪਲਾਸਟਰਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਪੱਟੀ ਛਾਲੇ 'ਤੇ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਮੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜੈੱਲ ਵਰਗੀ ਪਰਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਛਾਲੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਦਰਦ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦੂਜੀ ਚਮੜੀ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਤੋਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਛਾਲੇ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛਾਲਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

• ਜੇਕਰ ਲਾਗ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ:
• ਜੇਕਰ ਛਾਲੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ, ਲਾਲੀ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਛਾਲੇ ਵਿੱਚੋਂ ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਹਰਾ ਰੰਗ ਦਾ ਪੂਸ ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਲੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲਾਲ ਧਾਰੀਆਂ ਉੱਠਦੀਆਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ (ਇਹ ਲਿੰਫੈਂਜਾਈਟਿਸ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।
• ਛਾਲੇਜੇਕਰ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਹਨ, ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਦਰਦਨਾਕ ਹਨ, ਜਾਂ ਇੱਕੋ ਥਾਂ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ , ਤਾਂ ਛੋਟੇ ਛਾਲੇ ਲਈ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੌਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਛਾਲੇ ਰਗੜ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਜਲਣ, ਕੀੜੇ ਦੇ ਕੱਟਣ, ਐਲਰਜੀ, ਜਾਂ ਹਰਪੀਜ਼ ਵਰਗੀ ਹੋਰ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।

ਤਾਂ, ਇਸ ਸਭ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਛਾਲੇ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਜੋ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਰੋਕਥਾਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਸਹੀ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਦਸਤਾਨੇ ਵਰਤੋ।
• ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ: ਜੇਕਰ ਛਾਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ। ਇਸਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖੋ।
• ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾ ਫੁੱਟੋ (ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ): ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਫੁੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਅਜਿਹਾ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ।
• ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਲੀ, ਸੋਜ, ਜਾਂ ਪੂਸ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਲੇ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਇਸ ਲਈ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੇਖ ਛਾਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ। ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ!

` ਛਾਲੇ, ਸਿੰਹਾਲੀ ਡਾਕਟਰੀ ਲੇਖ, ਛਾਲੇ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਰਗੜ ਛਾਲੇ, ਛਾਲੇ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਛਾਲੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ