ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਛੋਟੇ ਜੀਵ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਅਦ੍ਰਿਸ਼ ਹਨ, ਪਰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਮੌਜੂਦ ਹਨ? ਖੈਰ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਛੋਟਾ ਜੀਵ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਅਦ੍ਰਿਸ਼ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਾਮ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਤਾਂ, ਅੱਜ, ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਸਤਾਂ (ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਸ਼ਮਣ!) ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੋਰ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ?
ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇੱਕ ਸੈੱਲ ਤੋਂ ਬਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਜੀਵ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲੱਖਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੈੱਲ ਹੈ! ਇਹ ਇੰਨਾ ਛੋਟਾ ਹੈ।
ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੀਆਂ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।
ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਰ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਕੁਝ ਲੋਕ ਡੰਡੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ (ਬੇਸੀਲੀ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਕੁਝ ਗੇਂਦਾਂ (ਕੋਕੀ) ਵਰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਦੂਸਰੇ ਸਪਿਰਲ-ਆਕਾਰ ਦੇ (ਸਪਿਰਿਲਾ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਤਾਂ ਇਹ ਮੁੰਡੇ ਕਿੱਥੇ ਹਨ?
ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਜਗ੍ਹਾ ਲੱਭਣਾ ਔਖਾ ਹੈ!
- ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ
- ਸਮੁੰਦਰ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ, ਦਰਿਆ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ
- ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ
- ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ
- ਸਾਡੇ ਮੂੰਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ
- ਸਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ... ਹਾਂ, ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੀ ਲੱਖਾਂ ਹਨ!
ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ, "ਵਾਹ, ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਨ?" ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅੱਗੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।
ਕੀ ਸਾਰੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮਾੜੇ ਹਨ? ਕੀ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਇੱਥੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ। ਨਹੀਂ, ਸਾਰੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮਾੜੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਜਿਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਾਡੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ
ਇਹ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੋਸਤਾਂ ਵਾਂਗ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਾਨੂੰ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ।
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕੁਝ ਖਾਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ , ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ।
- ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਸਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਬਾਡੀ ਗਾਰਡਾਂ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਚੰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਸਕਿਮ ਮਿਲਕ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਹਨ।
ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ)
ਪਰ ਫਿਰ, ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਨ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ।
ਇਹ ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਮਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ?
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰੋ: ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਬੁਖਾਰ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਆਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ:
- ਸਟ੍ਰੈਪ ਥਰੋਟ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਕਾਕਸ ਨਾਮਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ (ਓਟਿਟਿਸ ਮੀਡੀਆ): ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਕਸਰ ਕੰਨ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ।
- ਨਮੂਨੀਆ: ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕੁਝ ਨਮੂਨੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜੋ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ (UTI): ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਕਸਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਆਮ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ।
- ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ: ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਬਣਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
- ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ: ਸਾਲਮੋਨੇਲਾ ਅਤੇ ਈ. ਕੋਲੀ ਵਰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਕਾਏ ਗਏ, ਗੰਦੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਜ਼ਹਿਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦੇ ਹਨ?
ਇਹ ਰੋਗਾਣੂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸਿੱਧੇ ਸੰਪਰਕ ਦੁਆਰਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਗਈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੌਲੀਏ, ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ)।
- ਹਵਾ ਰਾਹੀਂ: ਲਾਰ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਰਾਹੀਂ ਜੋ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਖੰਘਣ ਜਾਂ ਛਿੱਕਣ 'ਤੇ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਰਾਹੀਂ: ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
- ਗੰਦੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਤੋਂ: ਕੁਝ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲਾਂ, ਮੇਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਖਿਡੌਣਿਆਂ 'ਤੇ ਘੰਟਿਆਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ, ਨੱਕ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹੀ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਛੂਹਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
- ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਰਾਹੀਂ: ਕੁਝ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸੰਬੰਧੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਮੱਛਰ ਅਤੇ ਮੱਖੀਆਂ ਵਰਗੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਫੈਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ?
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਓਹ, ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦਾ?" ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਿਆਨਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਅੱਗੇ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
- ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੱਥ ਧੋਣਾ: ਇਹ ਹੈਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਗੱਲ।
- ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ।
- ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
- ਕਾਸ਼ ਤੁਸੀਂ ਖੰਘਦੇ ਅਤੇ ਛਿੱਕਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ।
- ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
- ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਧੋ ਕੇ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਭੋਜਨ ਸੁਰੱਖਿਆ:
- ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਰਹੋ।
- ਮਾਸ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਆਂਡੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਓ। ਕੱਚਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਪੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਓ।
- ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋ ਲਓ।
- ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੱਖੋ।
- ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉਣਾ: ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਥੀਰੀਆ, ਪਰਟੂਸਿਸ, ਟੈਟਨਸ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਮੂਨੀਆ) ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਟੀਕੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਇਹ ਟੀਕੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲਗਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
- ਖੰਘਦੇ ਜਾਂ ਛਿੱਕਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਢੱਕੋ: ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਰੁਮਾਲ, ਟਿਸ਼ੂ ਪੇਪਰ, ਜਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨਾਲ ਢੱਕੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦਾ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਣਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਤਾਂ ਘਰ ਰਹੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ (ਬੁਖਾਰ, ਖੰਘ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼) ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਘਰ ਰਹਿਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
- ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਤੌਲੀਏ, ਰੇਜ਼ਰ ਅਤੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਵਰਗੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ।
ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਕੀ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਸਾਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲਿਖਦਾ ਹੈ।
ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
1. ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਕਸਰ ਵਾਇਰਸ ਨਾਮਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਵਾਇਰਸਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲਿਖੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ।
2. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਦਰਦ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦਾ ਪੂਰਾ ਕੋਰਸ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
3. ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨਾਮਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ:
ਇਹ ਅੱਜ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸਿਹਤ ਖਤਰਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੇਲੋੜੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਖੁਰਾਕ ਘਟਾਉਣਾ, ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਛੱਡਣਾ), ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਉਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਤੀ "ਅਨੁਕੂਲ" ਜਾਂ "ਰੋਧਕ" ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਉਸ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ:
- ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੇ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾ ਲਓ।
- ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਨੁਸਖੇ ਤੋਂ ਬਚੇ ਹੋਏ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛੇ ਬਿਨਾਂ ਉਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਕਰੋ।
ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੱਥ
- ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਦਸ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਨ! ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਤੁਰਦੇ-ਫਿਰਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਾਂਗ ਹਾਂ।
- ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੀ ਹਨ ਜੋ ਮਰੇ ਹੋਏ ਜਾਨਵਰਾਂ ਅਤੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਸੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਿੱਟੀ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵਾਪਸ ਜੋੜਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੜਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
- ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ , ਦਹੀਂ, ਪਨੀਰ, ਸਿਰਕਾ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਰੋਟੀ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਕੁਝ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਜੋ ਅਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ!
ਤਾਂ, ਆਖਰੀ ਸੁਨੇਹਾ ਘਰ-ਘਰ:
ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੁਣ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਿਰਫ਼ ਜੀਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਮੂਹ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਉਹ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਚੰਗੇ ਲਈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮਾੜੇ ਲਈ।
- ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਮਾੜੇ।
- ਚੰਗੇ ਸਫਾਈ ਅਭਿਆਸ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੱਥ ਧੋਣਾ, ਮਾੜੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਚਾਅ ਹਨ।
- ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਕੀਮਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਰੋ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਬੇਲੋੜੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਓ। ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ।
- ਸਾਰੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਲੱਖਾਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗੀ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!
` ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਕੀਟਾਣੂ, ਲਾਗ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਸਿਹਤ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸਫਾਈ
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ