ਏਪੀਆਰ ਸਰਜਰੀ: ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਦੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਲੈਪਰੋਸਕੋਪਿਕ ਐਬਡੋਮਿਨੋਪੀਰੀਨੀਅਲ ਰਿਸੈਕਸ਼ਨ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਬਡੋਮਿਨੋਪੀਰੀਨੀਅਲ ਰਿਸੈਕਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਏਪੀਆਰ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਡਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਇਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੈ?", "ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਵੇਗੀ?", "ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਹੋਵੇਗੀ?" ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਹ ਏਪੀਆਰ ਸਰਜਰੀ ਕੀ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਡਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।

ਐਬਡੋਮਿਨੋਪੀਰੀਨੀਅਲ ਰੀਸੈਕਸ਼ਨ (ਏਪੀਆਰ) ਸਰਜਰੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਦਾ, ਗੁਦਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ (ਸਿਗਮੌਇਡ ਕੋਲਨ) ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਉਹਨਾਂ ਕੈਂਸਰਾਂ ਲਈ ਹੈ ਜੋ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਗੁਦਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਕਈ ਦੌਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਲਾਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰਜਨ ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦੇਵੇਗਾ।

ਮੈਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ CPAP ਮਸ਼ੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਇਸਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਲੈ ਕੇ ਆਓ।

ਸਰਜਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ, ਜਨਰਲ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਤਹਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਤੇ ਹੋਵੋਗੇ। ਸਰਜਰੀ ਕਈ ਮੁੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

1. ਅੰਤੜੀ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ

ਪਹਿਲਾਂ, ਸਰਜਨ ਪੇਟ ਰਾਹੀਂ ਕਈ ਛੋਟੇ ਚੀਰੇ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਲੈਪਰੋਸਕੋਪੀ), ਮੁੱਖ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਟਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੋਲਨ ਦੇ ਉਹਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਕੋਲਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ (ਸਿਗਮੌਇਡ ਕੋਲਨ) ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਨੂੰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਗੇ, ਹਟਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕੋਲਨ ਦੇ ਬਾਕੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

2. ਗੁਦਾ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ

ਅੱਗੇ, ਸਰਜਨ ਪੈਰੀਨੀਅਮ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਚੀਰਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਗੁਦਾ, ਗੁਦਾ ਅਤੇ ਕੋਲਨ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਗੁਦਾ ਦੇ ਉੱਪਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

3. ਕੋਲੋਸਟੋਮੀ ਬਣਾਉਣਾ

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਗੁਦਾ ਅਤੇ ਗੁਦਾ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਲ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੇਗਾ?" ਇਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਕੋਲੋਸਟੋਮੀ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲਨ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਖੁੱਲਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਬਾਹਰ ਵੱਲ ਖੁੱਲ੍ਹਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਵੇਂ ਖੁੱਲਣ ਨੂੰ 'ਸਟੋਮਾ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗੁਲਾਬੀ ਖੁੱਲਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਆਕਾਰ 1 ਤੋਂ 1 ½ ਇੰਚ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੂੜਾ-ਕਰਕਟ, ਯਾਨੀ ਮਲ ਅਤੇ ਹਵਾ, ਇਸ ਸਟੋਮਾ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਬੈਗ (ਓਸਟੋਮੀ ਪਾਊਚ) ਪਹਿਨਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੈਗ ਕੂੜੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੁਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਮਲ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇਸ ਬੈਗ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਿਕਵਰੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟੋਮਾ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਓਸਟੋਮੀ ਬੈਗ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਿਨ ਲੱਗਣਗੇ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਣ ਲਈ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣਗੇ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ।

ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਲੈਪਰੋਸਕੋਪਿਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

ਰਵਾਇਤੀ ਓਪਨ ਸਰਜਰੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕੀਹੋਲ ਜਾਂ ਲੈਪਰੋਸਕੋਪਿਕ ਵਿਧੀ ਰਾਹੀਂ ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।

• ਚੀਰੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹਨ: ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਚੀਰੇ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਚੀਰੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਘਟਿਆ ਹੋਇਆ ਦਰਦ: ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ ਘੱਟ ਹੋਣਾ: ਸਰਜਰੀ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟ ਖੂਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ।
• ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਘੱਟ ਖ਼ਤਰਾ:ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਲਾਗ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣਾ: ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜਲਦੀ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰਜਰੀ ਵਾਂਗ, ਕੁਝ ਛੋਟੇ-ਮੋਟੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

• ਗੁਦਾ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਖਿੱਚਣ 'ਤੇ ਪੈਰੀਨਲ ਹਰਨੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਵਹਿਣਾ।
• ਚੀਰਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦਾ ਫੇਸਟਰਿੰਗ, ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਣਾ)।
• ਜਦੋਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਛੇਕ (ਪੇਰੀਨੀਅਲ ਸਾਈਨਸ) ਰਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਇਸਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੇਣ ਜਾਂ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਛੋਟੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੋਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਕਰਵਾਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹੁਣ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਮਾਨਸਿਕ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ਮਿਲੇਗੀ।