ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਯੋਨੀ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ' ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੇਅਰਾਮੀ, ਖੁਜਲੀ , ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਡਿਸਚਾਰਜ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹੈ ਨਾ? ਤਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਲਈ 'ਨਾਈਸਟੈਟਿਨ' ਨਾਮਕ ਯੋਨੀ ਦੀ ਗੋਲੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ।
ਨਿਸਟੈਟਿਨ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਿਸਟੈਟਿਨ ਇੱਕ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਦਵਾਈ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਉੱਗੇ ਅਣਚਾਹੇ ਖਮੀਰ ਨੂੰ ਮਾਰ ਕੇ ਅਤੇ ਲਾਗ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਵਰਗੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹੈ।
ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਇਹ ਦਵਾਈ ਲਿਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾਈਸਟੈਟਿਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈ, ਭੋਜਨ, ਜਾਂ ਰੰਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਦਾ ਪੂਰਾ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹਨਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਵੋਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੋਲੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁਲਣ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਮਿਲੇਗਾ।
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
| ਕਦਮ | ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ |
|---|---|
| ਕਦਮ 1: ਤਿਆਰੀ | ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ। |
| ਕਦਮ 2: ਟੁਕੜਾ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ | ਦਵਾਈ ਦੇ ਪੈਕੇਜ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਐਪਲੀਕੇਟਰ ਲਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਸਿਰੇ ਨਾਲ ਲਗਾਓ। |
| ਕਦਮ 3: ਆਸਣ | ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜ ਕੇ ਬਿਸਤਰੇ ਜਾਂ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਲੇਟ ਜਾਓ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਗੋਲੀ ਪਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। |
| ਕਦਮ 4: ਗੋਲੀ ਪਾਉਣਾ | ਐਪਲੀਕੇਟਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਡੂੰਘਾ ਪਾਓ। ਫਿਰ, ਐਪਲੀਕੇਟਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਪਲੰਜਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਟੈਬਲੇਟ ਨੂੰ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿਓ। |
| ਕਦਮ 5: ਸਫਾਈ | ਐਪਲੀਕੇਟਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਟਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ, ਇਸਨੂੰ ਸੁਕਾਓ, ਅਤੇ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕਰੋ। |
ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪੂਰਾ ਕੋਰਸ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਏ ਬਿਨਾਂ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਵਿਚਾਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ
ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਰਹੋ।
ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ (ਖੁਜਲੀ, ਬੇਅਰਾਮੀ, ਆਦਿ) ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।
ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ
ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਾਗ ਲੱਗਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲਾਗ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ સ્ત્રાવ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਾਫ਼ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਪਹਿਨੋ। ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਬਣੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਪਹਿਨਣਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਫੰਜਾਈ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ
ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਯੋਨੀ ਕਰੀਮ, ਜੈੱਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
ਨਿਸਟੈਟਿਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਯੋਨੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਲਣ, ਖੁਜਲੀ, ਜਾਂ ਲਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਖੁੰਝਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਆਵੇ, ਉਸਨੂੰ ਲੈ ਲਓ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲਗਭਗ ਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੁੰਝੀ ਹੋਈ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅਗਲੀ ਖੁਰਾਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਲਓ। ਕਦੇ ਵੀ ਦੋਹਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਲਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਈ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੈ ਲਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ। ਜਾਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕੋਲੰਬੋ ਨੈਸ਼ਨਲ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਖੇ ਨੈਸ਼ਨਲ ਪੋਇਜ਼ਨ ਇਨਫਰਮੇਸ਼ਨ ਸੈਂਟਰ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ।
ਤੁਸੀਂ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੋ। ਮਿਆਦ ਪੁੱਗ ਚੁੱਕੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਨਾਈਸਟੈਟਿਨ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਨਾ ਲਓ।
- ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪੂਰਾ ਕੋਰਸ ਪੂਰਾ ਕਰੋ। ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਘੱਟ ਜਾਣ।
- ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈ।
- ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਸਾਫ਼, ਸੂਤੀ ਅੰਡਰਵੀਅਰ ਪਹਿਨੋ। ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜੇਕਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ