ਟਾਇਲਟ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਾ ਜਾ ਸਕਣਾ, ਸਖ਼ਤ, ਸੁੱਕੀ ਟੱਟੀ ਆਉਣਾ, ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ... ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਨੁਭਵ ਹਨ, ਹੈ ਨਾ? ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕਬਜ਼ ਨਾਮਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਅਸੀਂ ਹੱਲ ਵਜੋਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀਆਂ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁਲਾਬਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਜੁਲਾਬ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਆਓ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖੀਏ, ਇਹ ਜੁਲਾਬ ਕੀ ਹਨ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੁਲਾਬ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ 'ਤੇ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਸਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰਕੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਚੌਲ)।
- ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ।
- ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ।
- ਕਈ ਵਾਰ ਦਹੀਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕਬਜ਼ ਅਜੇ ਵੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ, ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਅਤੇ ਔਨਲਾਈਨ ਤੋਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜਾਣਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ' ਜੁਲਾਬ ', 'ਸਟੂਲ ਸਾਫਟਨਰ' ਜਾਂ 'ਫਾਈਬਰ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ'।
ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ?
ਜੁਲਾਬ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਕਬਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਪੁਰਾਣੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਰੋਹਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਅਲਸਰੇਟਿਵ ਕੋਲਾਈਟਿਸ ।
- ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚਾਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ , ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ) ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਲਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੁਲਾਬ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਲਓ । ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕਿਸੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜੁਲਾਬ ਨਾ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਜੁਲਾਬ ਉਸ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੁਲਾਬ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਇਹ ਜੁਲਾਬ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜੁਲਾਬ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆ ਕੇ ਮਲ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਡੇ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਖਿੱਚਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕੇ।
- ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲਨ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੋਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੁਲਾਬ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ
ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜੁਲਾਬ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਦੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੋਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
| ਜੁਲਾਬ ਕਿਸਮ | ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ | ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਉਦਾਹਰਣਾਂ |
|---|---|---|
| ਥੋਕ-ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜੁਲਾਬ ( ਫਾਈਬਰ ਪੂਰਕ) | ਇਹ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਫਾਈਬਰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਨਰਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। | ਫਾਈਬੋਗਲ, ਸਾਈਲੀਅਮ (ਮੈਟਾਮੂਸਿਲ®), ਮਿਥਾਈਲਸੈਲੂਲੋਜ਼ (ਸਿਟਰੂਸਲ®) |
| ਓਸਮੋਟਿਕ ਜੁਲਾਬ | ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਪਾਣੀ ਖਿੱਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਵੱਲ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਲ ਨਰਮ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। | ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸਾਈਡ (ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਆ ਦਾ ਦੁੱਧ), ਪੋਲੀਥੀਲੀਨ ਗਲਾਈਕੋਲ (ਮੀਰਾਲੈਕਸ®), ਗਲਿਸਰੀਨ ਸਪੋਜ਼ਿਟਰੀਆਂ |
| ਟੱਟੀ ਸਾਫਟਨਰ ( ਜੁਲਾਬ ) | ਇਹ ਮਲ ਵਿੱਚ ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। | ਡੌਕਸੇਟ (ਕੋਲੇਸ®) |
| ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ( ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ) | ਇਹ ਵੱਡੀ ਆਂਦਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਪਰਤ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਲ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਸੋਖਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਫਿਸਲਣ ਵਾਲਾ ਰਸਤਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। | ਖਣਿਜ ਤੇਲ |
| ਉਤੇਜਕ ( ਜੁਲਾਬ) | ਇਹ ਕੋਲਨ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਮਲ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਧੱਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਥੋੜੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। | ਬਿਸਾਕੋਡਿਲ (ਡੁਲਕੋਲੈਕਸ®), ਸੇਨਾ |
ਜੁਲਾਬ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਨੁਸਖ਼ੇ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਕਬਜ਼ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਰੀਟੇਬਲ ਬਾਉਲ ਸਿੰਡਰੋਮ (IBS) , ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ (ਓਪੀਓਇਡਜ਼) ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕਬਜ਼, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜੁਲਾਬ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ (ਲੈਕਟੂਲੋਜ਼), (ਲੀਨਾਕਲੋਟਾਈਡ), ਅਤੇ (ਲੂਬੀਪ੍ਰੋਸਟੋਨ) । ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਾ ਕਰੋ।
ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਜੁਲਾਬ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ। ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਉਮੀਦ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਲਓ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਓਵਰਡੋਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜੁਲਾਬ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ:
- ਗੋਲੀਆਂ: ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਜੋ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਨਿਗਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਪਾਊਡਰ: ਪਾਊਡਰ ਜੋ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਘੋਲ ਕੇ ਪੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਤਰਲ ਜਾਂ ਸ਼ਰਬਤ: ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਅਤੇ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸਪੋਜ਼ਿਟਰੀਆਂ: ਛੋਟੇ, ਘੁਲਣਸ਼ੀਲ ਕੈਪਸੂਲ ਜੋ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਏਨੀਮਾ: ਛੋਟੀਆਂ ਸਕਿਊਜ਼ ਬੋਤਲਾਂ ਜੋ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੁਲਾਬ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਐਨੀਮਾ ਅਤੇ ਸਪੌਸਪੌਟਰੀਜ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਜਾਂ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਸਤ ਵਰਗੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਬਲਕ-ਫਾਰਮਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਹਲਕੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਆਓ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣੀਏ।
ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਆਮ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ:
- ਪੇਟ ਭਰਨਾ ਅਤੇ ਹਵਾ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣਾ।
- ਢਿੱਡ ਵਿੱਚ ਦਰਦ.
- ਉਲਟੀਆਂ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
- ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ: ਇਹ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜੁਲਾਬ (ਬਲਕ-ਫੌਰਮਿੰਗ, ਅਸਮੋਟਿਕ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਹਦਾਇਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ" ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਹੈ।
ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ:
ਜੁਲਾਬ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਂ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ETU (ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਲਾਜ ਯੂਨਿਟ) ਜਾਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਸੰਤੁਲਨ।
- ਪੁਰਾਣੀ ਕਬਜ਼: ਜਦੋਂ ਉਤੇਜਕ ਜੁਲਾਬ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ।
- ਗੰਭੀਰ ਦਸਤ।
ਜੁਲਾਬਾਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ। ਜੁਲਾਬ ਸਿਰਫ਼ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਾਰਨ ਦਾ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੁਲਾਬਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ:
- ਜੇਕਰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਬਜ਼ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਹ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਕਬਜ਼ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਪੇਟ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਸਤ ਵਰਗੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕੱਲੇ ਦੁੱਖ ਨਾ ਝੱਲੋ , ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਜੁਲਾਬ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ, ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੁਲਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪੈਕੇਜ 'ਤੇ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਕਦੇ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਲਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜੁਲਾਬ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
- ਜੇਕਰ ਕਬਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਕਸਰ ਸਮੱਸਿਆ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਜੁਲਾਬ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ