ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਹਨ? ਆਓ ਲਿਊਕੋਪਲਾਕੀਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਸੂੜਿਆਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਚਿੱਟਾ ਧੱਬਾ ਜਾਂ ਪੈਚ ਦੇਖਿਆ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਚਿੱਟਾ ਧੱਬਾ ਹੈ ਜੋ ਪੂੰਝਣ ਜਾਂ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲਿਊਕੋਪਲਾਕੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਲਿਊਕੋਪਲਾਕੀਆ ਕੀ ਹੈ?

ਲਿਊਕੋਪਲਾਕੀਆ ਤੋਂ ਭਾਵ ਹੈ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਜਾਂ ਧੱਬੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ। ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨੀ ਮਰਜ਼ੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂੰਝ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ । ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਲਗਾਤਾਰ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ 'ਜਲਣ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਲਿਊਕੋਪਲਾਕੀਆ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਸਥਾਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਲਿਊਕੋਪਲਾਕੀਆ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਲਿਊਕੋਪਲਾਕੀਆ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਸਪੱਸ਼ਟ ਅੰਤਰ ਹੈ। ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਲਈ ਵੇਖੀਏ।

ਕੀ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਉਪ-ਪ੍ਰਕਾਰ ਵੀ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਦੋ ਹੋਰ ਉਪ-ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋਲੀਫਰੇਟਿਵ ਵੈਰੂਕਸ ਲਿਊਕੋਪਲਾਕੀਆ (PVL) - ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਵਾਲੀ ਕਿਸਮ

ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗੰਭੀਰ, ਉੱਚ-ਜੋਖਮ ਵਾਲਾ ਉਪ-ਕਿਸਮ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ (PVL) ਵਾਲੇ 60% ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਛੋਟੇ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੀਭ, ਮਸੂੜੇ, ਅਤੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ। ਇਹ ਧੱਬੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਧੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੂੰਹ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲਾ ਲਿਊਕੋਪਲਾਕੀਆ - ਉਹ ਕਿਸਮ ਜੋ "ਵਾਲਾਂ" ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਧੱਬੇ ਚਿੱਟੇ ਵਾਲਾਂ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੇ ਤਹਿਆਂ ਵਰਗੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੀਭ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦੀ । ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ "(HIV/AIDS)" ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਐਪਸਟਾਈਨ-ਬਾਰ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਸਾਰੇ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਦਰਅਸਲ, ਲਿਊਕੋਪਲਾਕੀਆ ਵਾਲੇ 15% ਤੋਂ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੀਭ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਇੱਕ ਥਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਥਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕੈਂਸਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਥਾਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਖ਼ਤਰਾ ਕੀ ਹੈ।

ਲਿਊਕੋਪਲਾਕੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?

ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਐਡਜਸਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਜਾਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਰਗੜਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਿਊਕੋਪਲਾਕੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਜੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੰਡਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਧੱਬੇ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਹਨ:

• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸੁਪਾਰੀ ਖਾਣਾ, ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਚਬਾਉਣਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ।
• ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ।
• ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ HIV।

ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਾਧਾਰਨ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਉਹ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਬਾਇਓਪਸੀ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਥਾਨ ਤੋਂ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਟੁਕੜਾ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਲਿਊਕੋਪਲਾਕੀਆ ਦਾ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਧੱਬੇ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਟਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

• ਤਿਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਕੈਲਪਲ ਨਾਲ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਲੇਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਦਾਗ ਹਟਾਉਣਾ।
• ਹਲਕੇ-ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਦਵਾਈਆਂ (ਫੋਟੋਡਾਇਨਾਮਿਕ ਥੈਰੇਪੀ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਦਾਗ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ।
• ਕ੍ਰਾਇਓਥੈਰੇਪੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡਾ ਲਗਾ ਕੇ ਅਸਧਾਰਨ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ।
• ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕਲੀ ਹੀਟ ਕੀਤੇ ਯੰਤਰ (ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਾਉਟਰਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ) ਨਾਲ ਸਾੜ ਕੇ ਤਿਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਤਰੀਕਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਲਿਊਕੋਪਲਾਕੀਆ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਲਗਭਗ 15%। ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜਾਂਚਾਂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਧੱਬੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਲਾਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

• ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੰਬਾਕੂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਤੰਬਾਕੂ ਚਬਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੁਪਾਰੀ ਚਬਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ। ਅਮਰੀਕਨ ਕੈਂਸਰ ਸੋਸਾਇਟੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੋ ਯੂਨਿਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾ ਪੀਵੇ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਯੂਨਿਟ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਪੀਵੇ।