ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਬੰਦ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੱਕ ਦੇ ਪੌਲੀਪਸ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਨੱਕ ਬੰਦ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, "ਓਹ... ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਹੈ" ਜਾਂ "ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ," ਠੀਕ ਹੈ? ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਨੱਕ ਦੇ ਪੋਲੀਪਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਨੱਕ ਦੇ ਪੌਲੀਪਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗੈਰ- ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਵਾਧੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਨੱਕ ਦੀਆਂ ਖੋੜਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਦੇ ਹਨ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਸਾਈਨਸ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ)। ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੰਝੂਆਂ ਦੇ ਬੂੰਦ ਵਰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਧੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਨੱਕ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਇੰਨੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਮਾਸ ਵਾਲੇ ਧੱਬੇ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਮੀਟ ਟੈਂਡਰਲੌਇਨ ਹੋਣ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਗੇ?

ਨੱਕ ਦੇ ਪੌਲੀਪ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹਨ। ਪਰ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਗੰਢਾਂ ਇੰਨੇ ਵੱਡੇ ਹੋ ਜਾਣ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣ, ਤਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

✨ Hearing health Verified Partner

Medical grade state-of-the-art hearing aids

Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.

Check Availability →

ਇਸ ਮਾਸ ਵਿੱਚ ਪੱਤੇ ਕਿਉਂ ਉੱਗਦੇ ਹਨ?

ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਲਗਭਗ 4% ਆਬਾਦੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਅਜੇ ਵੀ 100% ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਪਰ ਮੁੱਖ ਵਿਚਾਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਅਸਧਾਰਨ ਕੰਮਕਾਜ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ: ਜਦੋਂ ਵਾਇਰਸ, ਧੂੜ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਵਰਗੇ ਐਲਰਜੀਨ ਸਾਡੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਲਗ਼ਮ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ?

ਕੋਈ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਨੱਕ ਜਾਂ ਸਾਈਨਸ ਕੈਵਿਟੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਇਹਨਾਂ ਸਿਸਟਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਜੋਖਮ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਐਲਰਜੀ : ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਦਮਾ: ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ।
• ਐਸਪਰੀਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ: ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਐਸਪਰੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: 25% - 30% ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਧੱਬੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਉਮਰ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ 30-40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਕਈ ਵਾਰ, ਲੋਕ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਡਾਕਟਰ, ਮੇਰੀ ਨੱਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੰਦ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।" ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਧੱਬੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਧੱਬੇ ਇੰਨੇ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਇੰਨੇ ਡੂੰਘੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ।

ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਰਾਈਨੋਸਕੋਪੀ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਕੈਮਰਾ ਅਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ, ਲਚਕਦਾਰ ਟਿਊਬ ਪਾਉਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਈਨਸ ਦਾ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।

1. ਦਵਾਈਆਂ: ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ, ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਟੀਕੇ (ਜੈਵਿਕ ਦਵਾਈਆਂ) ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਇਹਨਾਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

2. ਸਰਜਰੀ: ਕਈ ਵਾਰ, ਸਿਰਫ਼ ਦਵਾਈ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ। "ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਨ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਮਾਹਰ (ENT ਸਰਜਨ) ਕੋਲ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਰਜਰੀ ਰਾਹੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ," ਡਾਕਟਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਨੂੰ ਪੌਲੀਪੈਕਟੋਮੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੱਕ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਇੱਕ ਗੱਲ ਯਾਦ ਰੱਖੋ। ਇਹਨਾਂ ਤਿਲਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ । ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲੇ 35% ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਤਿਲਾਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਧਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਮੈਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸਾਹ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ। ਮੈਨੂੰ ਸੁੰਘ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਹੈ।"

ਮਾਸ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦਾ ਕੋਈ 100% ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੂੜ, ਪਰਾਗ) ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ। ਇਹ ਛਪਾਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਦੇ 4% ਤੋਂ ਘੱਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਪੋਲਿਪਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, 18% ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਨੱਕ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ (ਨੱਕ ਧੋਣਾ):ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਉਪਲਬਧ ਖਾਰੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਧੋਣ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨੱਕ ਦੇ ਰਸਤੇ ਨਮ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ। ਇਹ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ ਅਤੇ ਪਸ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੱਕ ਦੀ ਬੰਦਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੀ ਬੰਦਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨੱਕ ਵਗਣ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਰੋਕਥਾਮ ਉਪਾਵਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ।