ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਛੋਟੇ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਅੱਖਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਦੂਰੋਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਇਹ ਸਭ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੇ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਥਾਨ ਦੁਆਰਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਸਥਾਨ ਨੂੰ "ਮੈਕੁਲਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਮੈਕੁਲਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਸੁਪਰਹੀਰੋ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਤਾਂ, ਮੈਕੁਲਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਕੁਲਾ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਰੈਟੀਨਾ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਗੋਲਾਕਾਰ ਖੇਤਰ ਹੈ। ਰੈਟੀਨਾ ਇੱਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਝਿੱਲੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕੈਮਰੇ ਵਿੱਚ ਫਿਲਮ ਜਾਂ ਸੈਂਸਰ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਕੁਲਾ ਪੂਰੀ ਰੈਟੀਨਾ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼, ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੇਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਾਮ ਮੈਕੁਲਾ ਲੂਟੀਆ ਹੈ। ਇਹ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਖੇਤਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸਿੱਧਾ ਦੇਖਣ 'ਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਉਸਦੀ ਕੇਂਦਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਕੁਲਾ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਜਾਂ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਮੈਕੁਲਾ ਦੀ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੈ? ਇਹ ਇੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਫੁੱਲ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਫੁੱਲ ਦੇ ਵੇਰਵੇ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਰੰਗ, ਇਸਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਦਾ ਆਕਾਰ, ਅਤੇ ਇਸ ਉੱਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਨਾੜੀਆਂ। ਮੈਕੁਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਜੋ ਹੁੰਦਾ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਬਸ ਇਹ ਹੈ:
1. ਪਹਿਲਾਂ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਲੈਂਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਰੈਟੀਨਾ ਨੂੰ ਮਾਰਦੀ ਹੈ।
2. ਰੈਟੀਨਾ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਕਾਸ਼-ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸੈੱਲ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਫੋਟੋਰੀਸੈਪਟਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਿਜਲੀ ਸਿਗਨਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹਨ।
3. ਇਹ ਬਿਜਲਈ ਸਿਗਨਲ ਫਿਰ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਰਾਹੀਂ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
4. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਦਿਮਾਗ ਇਸ ਸਿਗਨਲ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜੋ ਚਿੱਤਰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ।
ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਮੈਕੁਲਾ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ:
- ਕਿਸੇ ਕਿਤਾਬ ਜਾਂ ਅਖਬਾਰ ਵਿੱਚ ਚਿੱਠੀਆਂ ਪੜ੍ਹੋ ।
- ਕਿਸੇ ਦਾ ਚਿਹਰਾ ਪਛਾਣੋ
- ਸੂਈ ਵਿੱਚ ਧਾਗਾ ਪਾਉਣ ਵਾਂਗ ਨਾਜ਼ੁਕ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ।
- ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਛਾਣੋ ਅਤੇ ਵੱਖਰਾ ਕਰੋ
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਪੂਰਾ ਰੈਟੀਨਾ ਇੱਕ ਨਲੀ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਬਾਗ਼ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੈਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਮੈਕੁਲਾ ਇੱਕ ਅੱਖ ਦੇ ਡਰਾਪਰ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਲੋੜੀਂਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਰੀਕ ਵੇਰਵੇ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਭੇਜਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਮੈਕੁਲਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ, ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਆਉਣ ਦੇਵੇਗੀ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਧੁੰਦਲੀ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ, ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਤਸਵੀਰ ਵੇਖੋਗੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਕੈਮਰੇ ਨਾਲ ਲਈ ਗਈ ਫੋਟੋ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਫੋਕਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ਮੈਕੁਲਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦਾ ਹੈ?
ਮੈਕੁਲਾ ਰੈਟੀਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਅੰਡਾਕਾਰ-ਆਕਾਰ ਦਾ, ਪੀਲਾ ਧੱਬਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਮੈਕੁਲਾ ਸਿਰਫ 5 ਮਿਲੀਮੀਟਰ ਚੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੱਧੇ ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ?
ਰੈਟੀਨਾ ਵਾਂਗ, ਮੈਕੁਲਾ ਫੋਟੋਰੀਸੈਪਟਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:
- ਡੰਡੇ: ਇਹ ਕਾਲੇ-ਚਿੱਟੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਕੋਨ: ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਰੰਗ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਆਮ ਦਿਨ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮੈਕੁਲਾ ਵਿੱਚ ਕੋਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਉਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੱਸ ਕੇ ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਰਾਹੀਂ ਬਹੁਤ ਸਪਸ਼ਟ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਰੰਗੀਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਮੈਕੁਲਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਅੱਖ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਮੈਕੁਲਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਕੁਲਾ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਟੇਬਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਖੀਏ।
| ਮੁੱਖ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਕੁਲਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ | |
|---|---|
| ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ (AMD) | ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਕੁਲਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੇਂਦਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਧੁੰਦਲੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। |
| ਮੈਕੁਲਰ ਪੱਕਰ / ਐਪੀਰੇਟਿਨਲ ਝਿੱਲੀ | ਮੈਕੁਲਾ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪਰਤ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬੱਦਲਵਾਈ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿੱਧੀਆਂ ਰੇਖਾਵਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। |
| ਮੈਕੁਲਰ ਛੇਕ | ਮੈਕੁਲਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਛੇਕ। ਇਹ ਕੇਂਦਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਸਿਸਟੌਇਡ ਮੈਕੂਲਰ ਐਡੀਮਾ | ਮੈਕੁਲਾ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਧੁੰਦਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਪੂਰੀ ਰੈਟੀਨਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਮੈਕੁਲਾ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
| ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜੋ ਰੈਟੀਨਾ ਰਾਹੀਂ ਮੈਕੁਲਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ | |
|---|---|
| ਰੈਟਿਨਾਈਟਿਸ ਪਿਗਮੈਂਟੋਸਾ | ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰੈਟਿਨਲ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। |
| ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੈਰਦੇ ਅਤੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੀਆਂ ਝਲਕਾਂ | ਇਹ ਰੈਟਿਨਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| ਰੈਟਿਨਾ ਨਾੜੀ ਦਾ ਬੰਦ ਹੋਣਾ | ਰੈਟੀਨਾ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਨਾੜੀ ਦਾ ਰੁਕਾਵਟ। |
| ਰੈਟਿਨਾ ਡੀਟੈਚਮੈਂਟ | ਇਹ ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। ਰੈਟੀਨਾ ਅੱਖ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਧ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
ਮੈਕੁਲਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ।
- ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ: ਅਜਿਹਾ ਅਹਿਸਾਸ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਧੁੰਦ ਵਿੱਚੋਂ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ।
- ਡਿਪਲੋਪੀਆ: ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੋ ਸਮਝਣਾ।
- ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਦਰਦ ਜੋ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
- ਰੌਸ਼ਨੀ ਵੱਲ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ (ਫੋਟੋਫੋਬੀਆ): ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਕਿ ਆਮ ਰੌਸ਼ਨੀ ਵੀ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਠੋਰ ਹੈ।
- ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।
- ਸਿੱਧੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ, ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਅਤੇ ਖਿੜਕੀਆਂ ਦੇ ਫਰੇਮ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਸਤੂਆਂ ਖਿੱਚੀਆਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮੈਕੁਲਾ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇ?
ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੀਮਤੀ ਸਰੋਤ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਅੱਖ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰੀਏ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਕੁਲਾ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਐਨਕਾਂ ਜਾਂ ਕੰਟੈਕਟ ਲੈਂਸ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ ਅਤੇ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਨੁਸਖੇ ਨੂੰ ਐਡਜਸਟ ਕਰੋ। ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੈਟੀਨਾ ਅਤੇ ਮੈਕੁਲਾ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੰਤਰ (ਓਫਥਲਮੋਸਕੋਪ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ।
ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ।
ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ, ਧਾਤ ਕੱਟਣ ਵਰਗਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਢੁਕਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗਲਾਸ ਪਹਿਨੋ । ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚੰਗੀਆਂ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨੋ ਜੋ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਅਲਟਰਾਵਾਇਲਟ (ਯੂਵੀ) ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ
ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ, ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਇਹ ਐਨਕਾਂ ਲਈ ਨਵੇਂ ਨੁਸਖੇ ਦੀ ਲੋੜ ਵਾਂਗ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਵਿਗੜਨ ਤੱਕ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ।
ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਸਥਿਤੀਆਂ:
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਗੁਆ ਬੈਠੋ
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਅਚਾਨਕ ਕਾਲੀ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਸਾਹਮਣੇ ਪਰਦਾ ਡਿੱਗ ਗਿਆ ਹੋਵੇ
ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਯੂਨਿਟ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ , ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਤੁਰੰਤ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਕੁਲਾ ਅੱਖ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਦੁਨੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖਣਾ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਹਰ ਪਲ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੀਏ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਰਹੀਏ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਈਏ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਮੈਕੁਲਾ ਅੱਖ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਰੈਟੀਨਾ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੀ ਕੇਂਦਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ (ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਿੱਧਾ ਅੱਗੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ) ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਬਦਲਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੁੰਦਲਾਪਣ, ਧਾਰੀਆਂ, ਜਾਂ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਨੇਰਾ ਸਥਾਨ, ਮੈਕੁਲਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ।
- ਉਮਰ-ਸਬੰਧਤ ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ (AMD) ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਲਗਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਅਚਾਨਕ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ। ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.