ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਭੰਗ (ਜਿਸਨੂੰ ਭੰਗ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਈ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਗੁੱਸਾ ਆਵੇ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਨਾ ਸਕੋ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਬੇਅਰਾਮੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਭੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ "(ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਕਢਵਾਉਣਾ)"।
ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਕਢਵਾਉਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਕਢਵਾਉਣਾ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਭੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ "ਕੈਨਾਬਿਸ ਕਢਵਾਉਣਾ ਸਿੰਡਰੋਮ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਹੁਣ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੰਗ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ `THC (ਟੈਟਰਾਹਾਈਡ੍ਰੋਕਾਨਾਬਿਨੋਲ)` ਨਾਮਕ ਰਸਾਇਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ `THC` ਭੰਗ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੱਤ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਉਹ ਜੋ ਸਾਡੇ ਮਨ, ਮਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਦੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ `THC` ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ `THC` ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇਹ ਅਣਸੁਖਾਵੇਂ ਲੱਛਣ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ , ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਆਦਿ, ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਇੱਕ ਗੱਲ ਜ਼ਰੂਰ ਕਹੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਹ `(ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਕਢਵਾਉਣਾ)` ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ ਜੋ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋਣ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ `(ਕੈਨਾਬਿਸ ਯੂਜ਼ ਡਿਸਆਰਡਰ)` ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਕੈਨਾਬਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਨਾਬਿਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ , ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀ (ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਕਢਵਾਉਣਾ) ਕਿੰਨੀ ਆਮ ਹੈ?
ਖੋਜ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ 23,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਜੋ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 47%, ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਦੋ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਨੇ ਭੰਗ ਛੱਡਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਭੰਗ ਵਿੱਚ THC ਦੇ ਪੱਧਰ ਲਗਾਤਾਰ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, "ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਕਢਵਾਉਣਾ" ਨਾਮਕ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਭੰਗ ਛੱਡਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਇਹ "ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਕਢਵਾਉਣ" ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ:
- ਬਸ ਗੁੱਸਾ ਆਉਣਾ, ਜਲਦੀ ਗੁੱਸਾ ਆਉਣਾ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਹਿੰਸਕ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਨਾ।
- ਚਿੰਤਾ ਲਗਾਤਾਰ ਚਿੰਤਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਥਾਂ ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਬੇਚੈਨੀ।
- ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਉਦਾਸ ਮੂਡ।
- ਇਨਸੌਮਨੀਆ।
- ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁਪਨੇ ਆਉਣਾ, ਡਰਾਉਣੇ ਸੁਪਨੇ ਆਉਣਾ।
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਘੱਟ ਆਮ ਹਨ:
- ਸਿਰ ਦਰਦ ।
- ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ।
- ਪੇਟ ਦਰਦ।
- ਝਟਕੇ।
ਇਹ ਲੱਛਣ ਜਾਨਲੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਭੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੇ 24 ਤੋਂ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੀਜੇ ਦਿਨ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਇਹਨਾਂ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿੰਨੀ THC ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ। ਇਹਨਾਂ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਅਤੇ ਤੀਬਰਤਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਭੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ (ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਕਢਵਾਉਣਾ) ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ "ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਕਢਵਾਉਣ" ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ THC-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਿਊਰੋਬਾਇਓਲੋਜੀਕਲ ਬਦਲਾਅ।
- ਜੈਨੇਟਿਕ ਅਤੇ ਐਪੀਜੀਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕ।
- ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ।
- ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣ।
- ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਗੁਣ।
- ਤੁਸੀਂ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਢਵਾਉਣਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਕਿਸੇ ਪਦਾਰਥ (ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, THC) ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਅਚਾਨਕ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭੰਗ (`THC`) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ``ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ`` ਅਤੇ ``ਨਿਰਭਰਤਾ`` ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ``ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ`` ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ``THC`` ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ``ਨਿਰਭਰਤਾ`` ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ``THC`` ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਭੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਦੀ ਆਦਤ ਛੱਡਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ?
ਭੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ "ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਕਢਵਾਉਣ" ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹਨ:
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਭੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭੰਗ (THC ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ) ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ "ਡੈਬਿੰਗ" ਵਰਗੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਰੀਕਾ, ਜਿਸਨੂੰ "ਡੈਬਿੰਗ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, "THC" ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਘਣੇ ਰੂਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, "THC" ਪੱਧਰ 80% ਤੱਕ ਉੱਚਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਭੰਗ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ (ਸਿਗਰੇਟ) ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ:
- ਮੂਡ ਵਿਕਾਰ।
- ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ।
- ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ।
- ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD)।
ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
"ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਕਢਵਾਉਣ" ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖਾਸ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਵੱਧ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ) ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹਨ।
(ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਕਢਵਾਉਣ) ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?
ਸਿਰਫ਼ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਛੱਡਣ ਲਈ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਹੋਰ ਢੁਕਵੀਂ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ:
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਭੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ" ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਭੰਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਪੀਔਡਜ਼, ਅਲਕੋਹਲ, ਅਤੇ ਬੈਂਜੋਡਾਇਆਜ਼ੇਪੀਨਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਯੂਐਸ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐਫਡੀਏ) ਨੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਕਢਵਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ ਕਢਵਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਢਵਾਉਣ (ਐਮਏਡਬਲਯੂ) ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਭੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ
ਕਢਵਾਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਢਵਾਉਣਾ ਕੈਨਾਬਿਸ ਯੂਜ਼ ਡਿਸਆਰਡਰ (CUD) ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਅਤੇ CUD ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ , ਜਾਂ ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ, CUD ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਥੈਰੇਪੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹਨ:
- ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ (CBT): CBT ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ ਦਾ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ, ਟੀਚਾ-ਅਧਾਰਿਤ ਰੂਪ ਹੈ। CBT ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। CBT ਰਾਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਸੋਚਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਡਾਇਲੈਕਟੀਕਲ ਬਿਹੇਵੀਅਰ ਥੈਰੇਪੀ (DBT): DBT ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। DBT ਨੂੰ CUD ਸਮੇਤ ਕਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਸੰਕਟਕਾਲੀਨ ਪ੍ਰਬੰਧਨ (CM): CM ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, CUD ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਭੰਗ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਨ ਵਜੋਂ ਕੁਝ ਵਿੱਤੀ ਮੁੱਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਟੈਸਟ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਲਈ ਨੈਗੇਟਿਵ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਸਰਟੀਫਿਕੇਟ ਜਾਂ ਇਨਾਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਅਨਾਮਿਸ ਵਰਗੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਵੀ CUD ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ (ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਕਢਵਾਉਣ) ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਹਾਲਾਂਕਿ "ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਕਢਵਾਉਣ" ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ "ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਕਢਵਾਉਣ" ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਕੈਨਾਬਿਸ ਯੂਜ਼ ਡਿਸਆਰਡਰ" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। "CUD" ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ "CUD" ਹੈ, ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਕੀ ਮੈਂ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
"ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਕਢਵਾਉਣ" ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਢਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਕੋਈ ਗਾਰੰਟੀਸ਼ੁਦਾ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:
- ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਭੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ `THC` ਦਾ ਪੱਧਰ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਖਾਣਾ, ਡੈਬਿੰਗ)।
- `(ਭੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ)` ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ CUD ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ "ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਕਢਵਾਉਣ" ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਕਢਵਾਉਣਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ "ਕੈਨਾਬਿਸ ਯੂਜ਼ ਡਿਸਆਰਡਰ" ਦਾ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ "CUD" ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, "CUD" ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਉਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਭੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘਟਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ।
- ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਹਨ।
- ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਜਾਨਲੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਬੇਆਰਾਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਇਹ ਸਥਿਤੀ `(ਕੈਨਾਬਿਸ ਯੂਜ਼ ਡਿਸਆਰਡਰ - CUD)` ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ `CBT`, `DBT`) ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ `CUD` ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- "ਮਾਰਿਜੁਆਨਾ ਕਢਵਾਉਣ" ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਭੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਝਿਜਕੋ ਜਾਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਅਤੇ ਮਦਦ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
👩🏽⚕️ ਵਾਧੂ ਸਵਾਲ (FAQs)
💬 ਕੀ ਓਸਟੀਓਪੇਨੀਆ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ?
ਨਹੀਂ, ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਇਹ 'ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ' ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਜਾਂ ਪੂਰਵਗਾਮੀ ਹੈ। ਓਸਟੀਓਪੇਨੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ (ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਖਣਿਜ ਘਣਤਾ) ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਮਰ ਲਈ ਆਮ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਹੱਡੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟੁੱਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਟੁੱਟਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।
💬 ਕੀ ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ (ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ) ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਕੈਨ ਨਾਲ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ 'DEXA ਸਕੈਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਰਿਪੋਰਟ -1 ਅਤੇ -2.5 (T-ਸਕੋਰ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਓਸਟੀਓਪੇਨੀਆ ਹੈ! ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਵਾਲੇ ਵਧੇਰੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਅਤੇ ਖਾਸ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਇਸਨੂੰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ 'ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ' ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
💬 ਕੀ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ?
ਔਰਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ! ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ, ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 'ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ' ਹਾਰਮੋਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ, ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਚਾਨਕ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਹੱਡੀਆਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
` ਭੰਗ, ਭੰਗ, ਭੰਗ, ਨਸ਼ੇ, ਨਸ਼ਾ, ਕਢਵਾਉਣਾ, THC
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ