ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਲ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਆਓ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਮੇਜਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਬਾਰੇ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਬਹੁਤ ਭਾਰੀ, ਉਦਾਸ ਅਤੇ ਇਕੱਲਾਪਣ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਹੁਣ ਅਰਥਹੀਣ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਸੀ? ਜਦੋਂ ਕਿ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇਹ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਦਾਸੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੇਜਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਪੀੜਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੰਨਾ ਆਮ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ।

ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ।

• ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪਾਗਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ।
• ਸਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦਾ ਪਤਾ ਨਾ ਹੋਣਾ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕਿਸ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿੱਥੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣੀ ਹੈ।
• ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ: ਕਈ ਵਾਰ, ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਰਾਹਤ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਕਾਰਨ ਇਲਾਜ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬਣਾਈ ਹੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਮਾਗੀ ਰਸਾਇਣਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਂਗ।

ਉਮੀਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਹਨ!

ਪਰ, ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਕੁਝ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਹੈ ਜੋ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਹੁਣ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤਰੱਕੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਖੋਜ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੁਣ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਂਗ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ। ਇਸ ਸਮਝ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਹੁਣ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕਿਹੜੇ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਹੁਣ ਸਥਿਤੀ ਵੱਖਰੀ ਹੈ।

ਆਓ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝੀਏ।

ਪੁਰਾਣੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਚੁਣੌਤੀ

ਭਾਵੇਂ ਕਿ 'SSRIs' (ਸਿਲੈਕਟਿਵ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ) ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਫਲ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਤੋਂ ਤੰਗ ਆ ਚੁੱਕੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਹੀਨੇ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਮਰੀਜ਼ ਹੋਰ ਵੀ ਉਦਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਵੇਂ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਉਮੀਦ

"ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਦਹਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ," ਸਟੈਨਫੋਰਡ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਨੋਲਨ ਵਿਲੀਅਮਜ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। "ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।"

ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਉਦਾਹਰਣ ਕੇਟਾਮਾਈਨ ਦਵਾਈ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟਾਮੇਟ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਦੇਸ਼ਵਾਹਕ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਯੇਲ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਜੌਨ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਗਲੂਟਾਮੇਟ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹਾਈਵੇ ਵਾਂਗ ਹੈ।" ਇਸ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਨਵੇਂ ਇਲਾਜਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵੱਡੀ ਉਮੀਦ ਜਗਾਈ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ। ਇਹਨਾਂ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਲੰਕ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਉਮੀਦ ਨਾ ਛੱਡੋ। ਵਿਗਿਆਨ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅੱਗੇ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਕੱਲ੍ਹ, ਅੱਜ ਉਪਲਬਧ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ, ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਹੋਣਗੇ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਉਹ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੋਵੇ।