ਓ ਮੇਰੇ, ਮੇਰੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਅਲਸਰ ਹੈ! ਹੁਣ ਮੇਰਾ ਕੁਝ ਵੀ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਖਾਣ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਗਰਮ ਪੀਣ ਨੂੰ ਮਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਬੋਲਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਵੀ, ਮੇਰੇ ਸ਼ਬਦ ਅਸਪਸ਼ਟ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ, ਠੀਕ ਹੈ? ਦਰਅਸਲ, ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਅਲਸਰ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਤਾਂ, ਕੀ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ? ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਅੱਜ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸਰਲ ਅਤੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮੂੰਹ ਦੇ ਜ਼ਖਮ ਕੀ ਹਨ?
ਮੂੰਹ ਦਾ ਅਲਸਰ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, 'ਮੂੰਹ ਦਾ ਅਲਸਰ' ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਅਲਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਲ, ਪੀਲੇ, ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਕਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਜ਼ਖਮ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ
- ਜੀਭ ਦੇ ਉੱਪਰ ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ
- ਮੂੰਹ ਦਾ ਉੱਪਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਸਮਤਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ
- ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ
ਇਹ ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਕਸਰ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਖਾਣਾ, ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਬੋਲਣਾ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਮੂੰਹ ਦੇ ਜ਼ਖਮ ਇੱਕ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀ (STI) ਨਹੀਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚੁੰਮਣ, ਇੱਕੋ ਕੱਪ ਵਿੱਚੋਂ ਪੀਣ, ਜਾਂ ਇੱਕੋ ਪਲੇਟ ਵਿੱਚੋਂ ਖਾਣ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਫੈਲ ਸਕਦੇ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਜ਼ਖਮ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਜ਼ਖਮ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲੇ ਕਿੰਨੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਜ਼ਖਮ ਅਤੇ ਧੱਬੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ। ਇਸ ਸਾਰਣੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਮਝ ਸਕੋਗੇ।
| ਅਲਸਰ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਰਣਨ |
|---|---|
| ਕੈਂਕਰ ਜ਼ਖਮ / ਐਪਥਸ ਅਲਸਰ | ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗੱਲ੍ਹ ਨੂੰ ਕੱਟਣ, ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਾਲ ਬਾਰਡਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| ਓਰਲ ਲਾਈਕੇਨ ਪਲੈਨਸ | ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਿੱਟੇ, ਜਾਲ ਵਰਗੇ ਜ਼ਖਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਖੁਜਲੀ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਹ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ। |
| ਲਿਊਕੋਪਲਾਕੀਆ | ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਚਿੱਟੇ ਜਾਂ ਸਲੇਟੀ ਧੱਬੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੁਪਾਰੀ ਖਾਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। |
| ਏਰੀਥਰੋਪਲਾਕੀਆ | ਇਹ ਵੀ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੁਪਾਰੀ ਖਾਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਲਾਲ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਲਿਊਕੋਪਲਾਕੀਆ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। |
| ਮੂੰਹ ਦੀ ਸੋਜ | ਇਹ ਇੱਕ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਹ ਕੈਂਡੀਡਾ ਐਲਬੀਕਨਸ ਨਾਮਕ ਖਮੀਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਧੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਰੀਮੀ ਚਿੱਟੇ ਧੱਬੇ ਅਤੇ ਲਾਲ ਰੰਗ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਮੂੰਹ ਦਾ ਕੈਂਸਰ | ਲਾਲ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਜ਼ਖਮ ਵੀ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜ਼ਖਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ਮੂੰਹ ਦੇ ਅਲਸਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਮੂੰਹ ਦੇ ਅਲਸਰ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਇੰਨਾ ਔਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਕੇ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹਨ:
- ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਲਾਲੀ।
- ਵਿਚਕਾਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਚਿੱਟਾ, ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਸਲੇਟੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸੋਜ।
- ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਦਰਦ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਨਮਕੀਨ ਜਾਂ ਖੱਟੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲੇ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲਿਆਂ ਦਾ ਕੋਈ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕਈ ਸੰਭਵ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਮ, ਆਮ ਕਾਰਨ
- ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਸੱਟਾਂ: ਦੰਦ ਭਰਨ ਜਾਂ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਗੱਲ੍ਹ ਜਾਂ ਜੀਭ ਕੱਟਣਾ: ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਹੈ ਨਾ?
- ਕੁਝ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ।
- ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਬਰੇਸ ਜਾਂ ਰਿਟੇਨਰ ਲਗਾਏ ਜਾਣ ਕਾਰਨ।
- ਸਖ਼ਤ, ਘਿਸਾਉਣ ਵਾਲੇ ਟੁੱਥਪੇਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਭੋਜਨ ਖਾਓ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸੰਤਰੇ, ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
- ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ।
- ਤਣਾਅ।
- ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ।
ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਕਈ ਵਾਰ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਆਇਰਨ, ਫੋਲੇਟ)
- ਵਾਇਰਲ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਜਾਂ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ
- ਕਰੋਹਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
- ਸੇਲੀਏਕ ਬਿਮਾਰੀ
- ਲੂਪਸ
- ਬੇਹਸੇਟ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
ਕੀ ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲੇ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹਨ? ਕੀ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਨਹੀਂ। ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ। ਇਹੀ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੂੰਹ ਦੇ ਜ਼ਖਮ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੈਂਕਰ ਜ਼ਖਮ) ਛੂਤਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਜ਼ਖਮ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜ਼ਖਮ/ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਛਾਲੇ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ।
- ਕੈਂਕਰ ਜ਼ਖਮ: ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਛੂਤਕਾਰੀ ਨਹੀਂ।
- ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜ਼ਖਮ: ਇਹ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਰਪੀਜ਼ ਨਾਮਕ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਜ਼ਖਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੌਲੀਏ ਜਾਂ ਕੱਪ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਨਾ ਕਰੋ।
ਮੂੰਹ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਘਰ ਬੈਠੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ: ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਆਪਣੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ: ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਨਰਮ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਵਾਲੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ।
- ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਮਕ ਘੋਲ ਕੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੋਵੇਗਾ।
- ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ:ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਖੱਟਾ, ਨਮਕੀਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
- ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਜੈੱਲ: ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਕੁਝ ਜੈੱਲ ਦਰਦ ਨੂੰ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ
ਜੇਕਰ ਜ਼ਖਮ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਲਾਜ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਮੂੰਹ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਜੈੱਲ।
- ਸਟੀਰੌਇਡ ਮਲਮ।
- ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਮਯੂਨੋਸਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ।
ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਆਮ ਛਾਲੇ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੇਖੋ।
| ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵੱਲ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦਿਓ | |
|---|---|
| ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ | ਜੇਕਰ ਮੂੰਹ ਦਾ ਅਲਸਰ ਤਿੰਨ (3) ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ। |
| ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਉਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ | ਜੇਕਰ ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਵੇਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ। |
| ਤੇਜ਼ ਦਰਦ | ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਆਮ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। |
| ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਡੇ ਜ਼ਖ਼ਮ | ਜੇਕਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੈ। |
| ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਜ਼ਖ਼ਮ | ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੱਟਾਂ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। |
| ਹੋਰ ਲੱਛਣ | ਜੇਕਰ ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਦਸਤ (ਉਲਟੀਆਂ) ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ। |
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੂੰਹ ਦੇ ਜ਼ਖਮਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੂੰਹ ਦੇ ਜ਼ਖਮ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
- ਮੂੰਹ ਦੇ ਜ਼ਖਮ ਛੂਤਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਮਿਲਣ-ਜੁਲਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।
- ਚੰਗੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲਿਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ 3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣ (ਬੁਖਾਰ, ਤੇਜ਼ ਦਰਦ) ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.