ਤੁਹਾਡੀ ਬਲੱਡ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿੱਚ ਇਹ ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਕੀ ਹਨ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਈ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਪੋਰਟ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ, "ਇਸਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?" WBC, RBC, ਅਤੇ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਤੁਸੀਂ "ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲਜ਼" ਸ਼ਬਦ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਗੱਲ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਿਪਾਹੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਕੁਸ਼ਲ ਸਮੂਹ ਹਨ? ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਚੁੱਪਚਾਪ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਕੌਣ ਹਨ?

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਦੇਸ਼ ਹੈ। ਇਸ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਫੌਜ ਹੈ। ਇਸ ਫੌਜ ਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਫੌਜ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਾਖਾਵਾਂ ਹਨ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲ ਹਨ।

ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੈੱਲ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ (ਜਾਂ ਲਿਊਕੋਸਾਈਟਸ) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਫੌਜ ਹਨ। ਇਸ ਫੌਜ ਵਿੱਚ, ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਲ ਹਨ ਜੋ ਮੂਹਰਲੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੌੜਦੇ ਹਨ। ਬਿਲਕੁਲ ਇੱਕ ਪੁਲਿਸ ਛਾਪੇਮਾਰੀ ਯੂਨਿਟ ਵਾਂਗ।

ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ 55% ਤੋਂ 70% ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਗਿਣਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸੈੱਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਗ੍ਰੈਨਿਊਲੋਸਾਈਟਸ ਨਾਮਕ ਸੈੱਲ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਦਾਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਕੰਮ ਕੀ ਹੈ?

ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕੰਮ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਹੈ।

ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਉਦਾਹਰਣ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਕੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੁਣ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਵਰਗੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਸਿਪਾਹੀ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

1. ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ: ਜ਼ਖਮੀ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਕੇਤ ਛੱਡਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਕਾਲ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹੈ, ਜਲਦੀ ਆ ਜਾਓ!"

2. ਤੁਰੰਤ ਜੰਗ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ: ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਣ 'ਤੇ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗਸ਼ਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਸੱਟ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਦੌੜਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ ਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲ ਹਨ (ਪਹਿਲੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਾਲੇ)।

3. ਦੁਸ਼ਮਣ ਨੂੰ ਘੇਰਨਾ ਅਤੇ ਘੇਰਨਾ:ਜੰਗ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚੇ ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਏ ਕੀਟਾਣੂਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਨੂੰ ਘੇਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 'ਨਿਗਲ' ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ "ਫੈਗੋਸਾਈਟੋਸਿਸ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਕੀਟਾਣੂ ਨੂੰ ਫੜ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਇਸਨੂੰ ਨਿਗਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਾਚਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

4. ਲੜਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਲਾਲ, ਸੁੱਜਿਆ ਅਤੇ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸੋਜ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਜ਼ਖ਼ਮ "ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ" ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਉਹ ਪੂਸ ਅਕਸਰ ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ ਮਰ ਗਏ, ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੱਤਾ।

ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਭਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਛੋਟੇ ਸੈੱਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦੇ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ?

ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਨਾਮਕ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸ਼ਕਤੀ ਸਾਡੇ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਫੌਜੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸਕੂਲ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਉੱਥੇ, ਬਣਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਿਪੱਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸੈੱਲ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਛੱਡੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ, ਉਹ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਰਾਹੀਂ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਾਂ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋਏ, ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਸੈੱਲ ਦੀ ਉਮਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ। 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਕਰਕੇ, ਸਾਡੇ ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਰਬਾਂ ਨਵੇਂ ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਬਣਾਉਣੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ (ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 100 ਬਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ)। ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਿੰਨਾ ਤਿਆਰ ਹੈ।

ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ

ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਾਂਗ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗ ਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਮਾਈਕ੍ਰੋਲੀਟਰ 2,500 ਤੋਂ 7,000 ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੰਖਿਆ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਗਿਣਤੀ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਨਿਊਟ੍ਰੋਪੈਨੀਆ), ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਲਾਗਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰੇਗਾ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਵੇਗਾ।

• ਸੰਪੂਰਨ ਖੂਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ (CBC): ਇਸਨੂੰ FBC (ਪੂਰਾ ਖੂਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ) ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ, ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ, ਅਤੇ ਪਲੇਟਲੈਟਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਇੱਕ ਆਮ ਤਸਵੀਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਐਬਸੋਲਿਊਟ ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਕਾਊਂਟ (ANC): ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਦੀ ਅਸਲ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟੈਸਟ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਉਸ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਗਿਣਤੀ ਘਟਦੀ ਜਾਂ ਵਧਦੀ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਫੌਜ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਇਹ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਚਾਅ ਪੱਖਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖੀਏ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖੀਏ। ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਆਦਤਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

• ਸਫ਼ਾਈ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ: ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ: ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਜੋ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
• ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰੋ:ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲਗਾਓ।
• ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ: ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਗਿਣਤੀ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਹਨਾਂ ਨਿਊਟ੍ਰੋਫਿਲ ਸਿਪਾਹੀਆਂ ਨੂੰ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਹੁਲਾਰਾ ਮਿਲੇਗਾ।