ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਵੀ ਦੁਖਦੇ ਹਨ? ਆਓ ਗਠੀਏ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ 'ਤੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕੜਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਲਾਲ ਹਨ? ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਗਠੀਆ ਨਾਮਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣੀਏ, ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਈਏ।

ਇਹ ਗਠੀਆ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਗਠੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ । ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੋੜ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਉਹ ਜਗ੍ਹਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਦੋ ਹੱਡੀਆਂ ਜੁੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ, ਕੂਹਣੀਆਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ।

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਜੋੜ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਆਮ, ਜੀਵਨ ਭਰ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਗਠੀਏ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਗਠੀਏ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਗਠੀਆ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੋੜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਹੱਥ ਅਤੇ ਗੁੱਟ
• ਗੋਡੇ
• ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ
• ਪੈਰ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ
• ਮੋਢੇ
• ਪਿੱਠ ਦਾ ਹੇਠਲਾ ਹਿੱਸਾ (ਲੰਬਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ)

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ , ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਿੱਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਵਰਤ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਕੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ? ਇਸਨੂੰ ਟਾਲ ਨਾ ਦਿਓ।

ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ 100 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ! ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ:

• ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ : ਇਹ ਗਠੀਆ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਕਾਰਨ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਇਹ ਗਠੀਆ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦਾਦੀ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਓਹ, ਮੇਰੇ ਗੋਡੇ ਦੁਖਦੇ ਹਨ, ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ," ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ : ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ (ਉਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ) ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਜੋੜ ਖਰਾਬ, ਸੁੱਜੇ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਗਾਊਟ : ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਜਮ੍ਹਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਅਚਾਨਕ ਚੀਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਵੱਡਾ ਅੰਗੂਠਾ ਸੜ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਗਾਊਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਐਨਕਾਈਲੋਜ਼ਿੰਗ ਸਪੋਂਡੀਲਾਈਟਿਸ: ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਆ : ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗਠੀਆ ਹੈ ਜੋ ਸੋਰਿਆਸਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ। ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਬਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਨਾਬਾਲਗ ਗਠੀਆ : ਇਹ ਗਠੀਆ ਹੈ ਜੋ 16 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਹਾਂ, ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਗਠੀਏ ਹਨ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਟੁੱਟਣ (ਜਿਸਨੂੰ "ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਸੋਜਸ਼ (ਜਿਸਨੂੰ "ਸੋਜਸ਼" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੋਜਸ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਟੁੱਟਣ (ਜਿਸਨੂੰ "ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ਗਠੀਆ ਕਿੰਨਾ ਆਮ ਹੈ?

ਗਠੀਆ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਗੇ।

ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਗਠੀਏ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਇਹ ਗਠੀਏ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਪਰ ਹਰ ਕੋਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਠੀਕ ਹੈ?

• ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ : ਇਹ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਅਕੜਾਅ ਜਾਂ ਗਤੀ ਦੀ ਘੱਟ ਸੀਮਾ : ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕੜਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮੋੜਨ ਜਾਂ ਸਿੱਧਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕਣਾ।
• ਸੋਜ : ਜੋੜ ਸੁੱਜਿਆ ਅਤੇ ਵੱਡਾ ਹੋਇਆ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ : ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਜੋੜਾਂ ਦੁਆਲੇ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕੋਮਲਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ : ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਸਨੂੰ ਛੂਹਣ ਨਾਲ ਹੀ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ : ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣ ਕਿੱਥੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਹੜੇ ਜੋੜ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਉਂਦੇ-ਜਾਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਯਾਨੀ, ਕੁਝ ਦਿਨ ਉਹ ਬਹੁਤ ਮਾੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਫਲੇਅਰਜ਼" ਜਾਂ "ਫਲੇਅਰ-ਅੱਪਸ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੋੜ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਖ਼ਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।

ਗਠੀਏ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਗਠੀਏ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ:

• ਗਠੀਏਇਹ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੌਰਾਨ, ਕਾਰਟੀਲੇਜ (ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਨਰਮ, ਗੱਦੀ ਵਰਗਾ ਪਦਾਰਥ) ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਹਾਈਪਰਯੂਰੀਸੀਮੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਾਊਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਗਠੀਆ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ) ਉਦੋਂ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਫੌਜ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਹੈ।
• ਵਾਇਰਲ ਗਠੀਆ ਕੁਝ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ COVID-19 ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)।
• ਕਈ ਵਾਰ ਗਠੀਆ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਗਠੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਕ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ?

ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਗਠੀਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਕਾਰਕ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ:

• ਤੰਬਾਕੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ : ਸਿਗਰਟ ਪੀਣੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ?
• ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ (ਜੈਵਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ, ਪਿਤਾ, ਭੈਣ-ਭਰਾ) ਗਠੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੈ।
• ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪੱਧਰ : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਭਾਵ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਠੀਆ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਰੋਗ (ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿਕਾਰ), ਮੋਟਾਪਾ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਠੀਆ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਗਠੀਏ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ।
• ਔਰਤਾਂ (ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ)।
• ਖਿਡਾਰੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜੋ ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ।
• ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਝੁਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਗੋਡੇ ਟੇਕਦੇ ਹਨ)।

ਗਠੀਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਗਠੀਆ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗਠੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ।

ਗਠੀਏ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗਠੀਏ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 30 ਤੋਂ 60 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹੋਰ ਕਿਸਮਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਗਠੀਆ ਜੋ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਗਠੀਆ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਗਠੀਏ ਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੱਲ ਕਦੋਂ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਗਠੀਏ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਨਾਲ ਗਠੀਏ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਕਦੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਡਾਕਟਰ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ("ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ") ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਯਾਨੀ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜੋੜ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘੁੰਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਇੱਕ ਜੋੜ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜੇ ਜੋੜਾਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਦੂਜਾ ਗੋਡਾ, ਗਿੱਟਾ, ਜਾਂ ਉਂਗਲਾਂ) ਨਾਲ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਠੀਏ ਲਈ ਟੈਸਟ

ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਣ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਐਕਸ-ਰੇ : ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਤੰਗ ਹੋਣ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ : ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ, ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੋਈ ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ (MRI) ਸਕੈਨ : ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜਾਂ, ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਅਤੇ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਕੰਪਿਊਟਰਾਈਜ਼ਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਸਕੈਨ (ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ) : ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫ੍ਰੈਕਚਰ) ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਠੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ) ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਵੀ ਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਗਠੀਏ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ! ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰੇਗਾ।

ਗਠੀਏ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ ਹਨ:

• ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC) ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈ - ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, NSAIDs (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ibuprofen) ਜਾਂ acetaminophen (ਜਿਵੇਂ ਕਿ Panadol) - ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਦੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ: ਇਹ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਦੇ ਟੀਕੇ ਵਜੋਂ ਸਿੱਧੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਜਾਂ ਸੋਰਿਆਟਿਕ ਗਠੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ-ਸੋਧਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਂਟੀਰਾਇਮੇਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ (DMARDs) ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪੀ : ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਧਾਉਣ, ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਰਜਰੀ : ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਨੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਗਠੀਏ ਲਈ ਸਰਜਰੀ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਗਠੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗਠੀਏ ਲਈ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਫਿਊਜ਼ਨ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ।

• ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਸੰਯੋਜਨ : ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸੰਯੋਜਨ ਜਾਂ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਸੰਯੋਜਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਜੋੜ ਬਦਲਣਾ (ਆਰਥਰੋਪਲਾਸਟੀ / ਜੋੜ ਬਦਲਣਾ) : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਜਾਂ ਹੱਡੀਆਂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਕੁਦਰਤੀ ਜੋੜ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਧਾਤ, ਪਲਾਸਟਿਕ, ਜਾਂ ਸਿਰੇਮਿਕ ਤੋਂ ਬਣੇ ਇੱਕ ਨਕਲੀ ਜੋੜ (ਪ੍ਰੋਸਥੇਸਿਸ) ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ (ਅੰਸ਼ਕ ਜੋੜ ਬਦਲਣਾ) ਜਾਂ ਪੂਰਾ ਜੋੜ (ਕੁੱਲ ਜੋੜ ਬਦਲਣਾ) ਬਦਲਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਕਮਰ ਬਦਲਣ ਦੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਰਜਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ।

ਕੀ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਰਨਾਂ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰਕੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ : ਇਹ ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਆਮ ਸਲਾਹ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੀ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸੈਰ ਕਰਨਾ, ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣਾ ।
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ, ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ) ਸਹੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਨ ਪਹਿਨੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਮੁਦਰਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਠੀਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਠੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ (ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੀ ਬਾਕੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ) ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਜੀਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ 'ਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੁੱਛਣਾ ਵੀ ਸਿਆਣਪ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ:

• ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਮ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕਾਂ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਕਿਸੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹਿਲਾ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਲੱਛਣ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਵਿਗੜ ਰਹੇ ਹਨ (ਵਧਦੇ ਭੜਕਾਅ)।
• ਜੇਕਰ ਜੋੜ ਲਾਲ, ਸੁੱਜਿਆ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਵਾਲਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਹੈ ਨਾ? ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਲਿਖਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:

• ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗਠੀਆ ਹੈ?
• ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਕੀ ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ? ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
• ਮੈਨੂੰ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
• ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ)
• ਜੇ ਦਰਦ ਵਧ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?

ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇ?

ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਸਰੀਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਇੱਕ "ਜਾਦੂਈ" ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਜਾਂ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।

ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣਾ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੋਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣਾ ਅਤੇ ਹਿਲਾਉਣਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੈਰਾਥਨ ਦੌੜਾਕ ਜਾਂ ਓਲੰਪਿਕ ਵੇਟਲਿਫਟਰ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਰਨਾ, ਤੈਰਾਕੀ (ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ), ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਖਿੱਚਣਾ, ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਇਹ ਸਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਦੇ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਕਸਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹਨ। ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਵਿਕਲਪ ਸੁਝਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

ਕੀ ਕੁਝ ਮੌਸਮੀ ਹਾਲਾਤ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਮੌਸਮੀ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਦਰਦ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਮੀ ਅਤੇ ਠੰਡ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਦੋ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ।

ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਬਰਸਾਤ ਦੇ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕ ਘੱਟ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਠੰਡ ਅਤੇ ਗਿੱਲਾਪਣ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਿਧਾਂਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਦਾ ਦਬਾਅ (ਬੈਰੋਮੀਟ੍ਰਿਕ ਦਬਾਅ) ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਖਾਸ ਮੌਸਮੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਮੌਸਮਾਂ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡਾ ਗਠੀਆ ਵਿਗੜ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਲ ਭਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਗਠੀਆ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ।

ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਸਹੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

ਆਪਣੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਗਠੀਆ ਜੋੜਾਂ (ਗੋਡੇ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਪਿੱਠ, ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੋੜ) ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ,ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸੀ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕੇ। ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ, ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਅਤ ਬਣੋ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ!