ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸੁੰਦਰ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ? ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਜੋ ਉਸ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ 'ਡੇਟਾ ਕੇਬਲ' ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਹੈ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ, ਜਾਂ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ । ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿਰਫ਼ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਲੱਖਾਂ ਨਰਵ ਫਾਈਬਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਬੰਡਲ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਕੇਬਲ ਜੋ ਕਈ ਬਿਜਲੀ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਾੜੀਆਂ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਕੈਮਰੇ ਵਰਗੀ ਹੈ।
• ਅੱਖ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਰੈਟੀਨਾ, ਇਸ ਕੈਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸੈਂਸਰ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਉਸਨੂੰ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਸਿਗਨਲਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਉਸ ਕੇਬਲ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਕੈਮਰੇ ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਰੈਟੀਨਾ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬਿਜਲਈ ਸਿਗਨਲ ਇਸ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਰਾਹੀਂ ਦਿਮਾਗ਼ ਨਾਮਕ 'ਕੰਪਿਊਟਰ' ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਹ 12 ਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੂਜੀ ਹੈ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਦੂਜੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੱਖਰੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ, ਇਸਨੂੰ ਸਾਡੇ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (CNS) ਯਾਨੀ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੀਆਂ ਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਨਾੜੀਆਂ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਰਵਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (PNS) ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ।

ਇਹ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੈ?

ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਨਾੜਾਂ ਦਾ ਸਫ਼ਰ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਸਫ਼ਰ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

1. ਆਪਟਿਕ ਨਹਿਰ: ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਨਸ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਬਣੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੁਰੰਗ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਆਪਟਿਕ ਨਹਿਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

2. ਆਪਟਿਕ ਚਿਆਜ਼ਮ: ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇੱਕ Y-ਆਕਾਰ ਦਾ ਜੰਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੋ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ। ਸੱਜੀ ਅੱਖ ਦੇ ਕੁਝ ਤੰਤੂ ਰੇਸ਼ੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਖੱਬੀ ਅੱਖ ਦੇ ਕੁਝ ਤੰਤੂ ਰੇਸ਼ੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

3. ਦਿਮਾਗ: ਇਸ ਜੰਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਸਾਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ੇ ਸਿੱਧੇ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਕਾਰਟੈਕਸ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ "ਤਸਵੀਰਾਂ" ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੋ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਉਸਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਨਸਾਂ ਦਾ ਤਬਾਦਲਾ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਚਿੱਤਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ, ਸਪਸ਼ਟ 3D ਚਿੱਤਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਨਜ਼ਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਵੀ ਕਾਰਜ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ। ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਰਸਤੇ 'ਤੇ, ਇਹਨਾਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਦੂਜੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਫੈਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਪੁਤਲੀ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ: ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਪੁਤਲੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੱਡੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦੇ ਸੰਕੇਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਸਾਂ ਦੇ ਤੰਤੂਆਂ ਦੁਆਰਾ ਭੇਜੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵੰਡਦੇ ਹਨ।
• ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਚਾਨਕ ਦੂਰ ਇੱਕ ਦਰੱਖਤ ਵੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਰੱਖਤ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੈਂਸ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਦੂਰ ਅਤੇ ਨੇੜੇ ਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੋਵਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਵੀ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
• ਸਰਕੇਡੀਅਨ ਰਿਦਮ: ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਹੀਏ ਤਾਂ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ 'ਜੈਵਿਕ ਘੜੀ' ਹੈ। ਇਹ ਘੜੀ ਇਹ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਦੋਂ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ, ਕਦੋਂ ਜਾਗਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਰਾਹੀਂ ਦਿਮਾਗ ਤੱਕ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਸ ਘੜੀ ਨੂੰ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਵਿੱਚ ਫ਼ਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਕੀਮਤੀ ਨਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹਨ।

ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ

ਜਦੋਂ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਜਾਂ ਸਥਾਈ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ।
• ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਜਾਂ ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਜਾਂ ਖਾਲੀਪਣ (ਅੰਨ੍ਹੇ ਧੱਬੇ) ਦੇਖਣਾ।
• ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅੱਖਾਂ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ।
• ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖਣਾ (ਡਬਲ ਵਿਜ਼ਨ / ਡਿਪਲੋਪੀਆ) ।
• ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਝਲਕਾਰੇ ਦੇਖਣਾ (ਫੋਟੋਪਸੀਆ) ।
• ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ।
• ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਘੱਟ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਾ।

ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਇਸ ਕੀਮਤੀ ਨਾੜੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

• ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਨਕਾਂ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਪਵੇ, ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਨਾਲ ਗਲਾਕੋਮਾ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ: ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਵੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ: ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ) ਅਤੇ ਖਣਿਜ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਾਂਬਾ) ਹੋਣ ਜੋ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਾੜੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
• ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਖੂਨ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ: ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ, ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੈਲਮੇਟ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗੋਗਲ ਪਹਿਨੋ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਦਲਾਅ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀ ਜਾਂ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਰੰਤ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।

ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ, ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ, ਵਿਚਕਾਰ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਸਬੰਧ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਇਸ ਨਰਵ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।