ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਛਾਲੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ? ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਓਰਲ ਹਰਪੀਜ਼ ਬਾਰੇ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠ ਕੇ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਝਰਨਾਹਟ, ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਛਾਲਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਚੀਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ "ਫਟੇ ਹੋਏ ਬੁੱਲ੍ਹ" ਜਾਂ "ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਛਾਲੇ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹਰਪੀਸ ਸਿੰਪਲੈਕਸ ਵਾਇਰਸ (HSV) ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਲਾਗ ਹੈ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਓਰਲ ਹਰਪੀਜ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਓਰਲ ਹਰਪੀਜ਼ ਹਰਪੀਜ਼ ਸਿੰਪਲੈਕਸ ਵਾਇਰਸ (HSV) ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ। ਇਸ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ 'ਤੇ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੀ ਛੱਤ 'ਤੇ ਦਰਦਨਾਕ, ਪਾਣੀ ਵਰਗੇ ਛਾਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਛਾਲੇ" ਜਾਂ " ਠੰਡੇ ਜ਼ਖਮ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਛਾਲੇ ਪਹਿਲਾਂ ਛੋਟੇ, ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇਹ ਫਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦਾ ਤਰਲ ਨਿਕਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ, ਜ਼ਖਮ ਇੱਕ ਛਾਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਹਰਪੀਸ ਵਾਇਰਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਜੀਵਨ ਭਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ?

ਹਰਪੀਸ ਸਿੰਪਲੈਕਸ ਵਾਇਰਸ (HSV) ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। 1. HSV-1: ਇਹ ਉਹ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਹਰਪੀਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। 2. HSV-2: ਇਹ ਕਿਸਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਣਨ ਹਰਪੀਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਾ ਹੈ। HSV-1 ਜਣਨ ਹਰਪੀਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ HSV-2 ਮੂੰਹ ਦੇ ਹਰਪੀਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀ (STD) ਹੈ?

ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਥੋੜ੍ਹਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ, ਗੈਰ-ਜਿਨਸੀ ਸੰਪਰਕ ਰਾਹੀਂ HSV-1 ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸੰਕਰਮਿਤ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁੰਮਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਾਇਰਸ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਰਾਹੀਂ ਵੀ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮੌਖਿਕ ਸੈਕਸ) HSV-1 ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਤੱਕ ਅਤੇ HSV-2 ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਤੋਂ ਮੂੰਹ ਤੱਕ ਫੈਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਚਾਰਿਤ ਬਿਮਾਰੀ (STD/ STI ) ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹੈ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜਿਨਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਜਿਨਸੀ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਓਰਲ ਹਰਪੀਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਲਗਭਗ 67% ਆਬਾਦੀ HSV-1 ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੈ। ਸੰਚਾਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

• ਕਿਸੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਜ਼ਖ਼ਮ ਜਾਂ ਛਾਲੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਛੂਹ ਕੇ।
• ਕਿਸੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੁੰਮ ਕੇ।
• ਕਿਸੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਲਾਰ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਨਾਲ।
• ਲਿਪ ਬਾਮ, ਰੇਜ਼ਰ, ਤੌਲੀਏ, ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਗਲਾਸ, ਜਾਂ ਕਟਲਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਜੋ ਕਿਸੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।

ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਵੇਖੀਏ।

ਹਰਪੀਜ਼ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਦੋ ਮੁੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹਰਪੀਜ਼ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕਾਰਕ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਸੁਸਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਚਾਨਕ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ।
• ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ।
• ਗੰਭੀਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ .
• ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ।
• ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਸੱਟ।

ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕਿਹੜਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰਪੀਜ਼ ਦੇ ਛਾਲੇ ਹੋਏ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, HIV-ਸੰਕਰਮਿਤ, ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ, ਜਾਂ ਅੰਗ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਪ੍ਰਾਪਤਕਰਤਾ)।
• ਜੇਕਰ ਛਾਲੇ 2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋਏ।
• ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੰਨਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਖਾ ਜਾਂ ਪੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਛਾਲੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਲਾਲੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰੇਤ ਚੜ੍ਹ ਗਈ ਹੈ (ਇਹ ਇੱਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਇਰਸ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ)।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ, ਜਾਂ ਜੇ ਹਾਲਤ ਹਲਕੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਜਾਂ ਆਈਬਿਊਪ੍ਰੋਫ਼ੈਨ ਵਰਗੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ ਲਓ।
• ਠੰਡਾ ਜਾਂ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ: ਠੰਡੇ ਜਾਂ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਨੂੰ ਭਿਓ ਕੇ ਛਾਲੇ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ: ਪਾਣੀ, ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ ਆਦਿ ਵਰਗੇ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ। ਬਰਫ਼ ਦੇ ਪੌਪਸੀਕਲ ਚੂਸਣ ਨਾਲ ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• OTC ਕਰੀਮਾਂ: ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ OTC ਕਰੀਮਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ , ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਕਾਟਨ ਬਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਨਾਲ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ: ਸਨਬਲਾਕ ਵਾਲੇ ਲਿਪ ਬਾਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ।

• ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਦਵਾਈਆਂ: ਜੇਕਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦੁਹਰਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਦਰਦ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਐਸਾਈਕਲੋਵਿਰ', 'ਵੈਲਾਸਾਈਕਲੋਵਿਰ') ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਐਂਟੀਵਾਇਰਲ ਮਲਮ: ਛਾਲਿਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਰੀਮ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇਕਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਤੋਂ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਾਇਰਸ ਦਿਮਾਗ (ਐਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ) ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ (ਕੇਰਾਟਾਇਟਸ) ਵਰਗੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਬੱਚੇ ਜੋ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਤੋਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

• ਜਦੋਂ ਛਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:
• ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਚੁੰਮੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ।
• ਆਪਣੇ ਤੌਲੀਏ, ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼, ਰੇਜ਼ਰ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਗਲਾਸ ਆਦਿ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਜ਼ਖ਼ਮ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਓਰਲ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚੋ।
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।
• ਆਮ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ:
• ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਲੱਛਣ ਨਾ ਹੋਣ, ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਕੰਡੋਮ ਜਾਂ ਡੈਂਟਲ ਡੈਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਹਰਪੀਜ਼, ਮੂੰਹ ਦੇ ਹਰਪੀਜ਼, ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜ਼ਖਮ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਜ਼ਖਮ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਜ਼ਖਮ, HSV-1, ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ