ਆਓ ਕੋਵਿਡ-19 (COVID-19) ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣੀਏ? ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ!

ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਅਕਾਲ! ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹੋ? ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਕੋਵਿਡ-19 ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਡਰਾਉਣਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਆਓ ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੀਏ।

ਕੋਵਿਡ-19 (ਕੋਵਿਡ-19) ਦੀਆਂ ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ - ਕੀ ਅਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ COVID-19 ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।

ਕੋਵਿਡ-19 ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, COVID-19 ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸਾਹ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ SARS-CoV-2 ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਵਾਂਗ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਟੀਕਾ - ਸਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਢਾਲ

ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਟੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੀਕੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ COVID-19 ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ। ਫਿਰ, ਜੇਕਰ ਵਾਇਰਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਸਨੂੰ ਪਛਾਣ ਲਵੇਗਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਕਸਰ ਵਿਗੜਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕੀ ਕੋਵਿਡ-19 ਟੀਕਾ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਕੋਵਿਡ-19 ਟੀਕਾ ਹੁਣ 6 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ 5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਚਿੰਤਤ ਹਨ। ਪਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਟੀਕਾ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਅਤੇ 'MIS-C' (ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਲਟੀਸਿਸਟਮ ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਵਰਗੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਟੀਕਾਕਰਨ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ੰਕੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ COVID-19 ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਬੁਖਾਰ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ COVID-19 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੱਚੇ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਂਗ ਇਸ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਲੈ ਜਾਓ। ਘਰ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ, ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਸਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਦਿਓ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ)।

ਇਹ ਨਵੇਂ 'ਰੂਪ' ਕੀ ਹਨ?

ਕੋਵਿਡ-19 ਵਾਇਰਸ ਥੋੜ੍ਹਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬਦਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲਣ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਨਵੇਂ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਵੱਖਰੇ ਵਾਇਰਸ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ 'ਰੂਪ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਕੁਝ ਰੂਪ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਤਾਂ ਟੀਕੇ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਬੂਸਟਰ ਖੁਰਾਕਾਂ ਲੈਂਦੇ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕੋਵਿਡ-19 ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਈਏ? - ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ

ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣਾ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਕਹਿਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਦੋ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੋ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਥੱਕਿਆਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ?

6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ-19 ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਟੀਕਾਕਰਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ।

ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ:

* ਘਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ COVID-19 ਦਾ ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਵਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

* ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ, ਜਾਂ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

* ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ।

* ਘਰ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ।

ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਅਤੇ ਕੋਵਿਡ-19 - ਤੁਹਾਡੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ

"ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ COVID-19 ਹੋ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਕੀ ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ? ਕੀ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?" ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ COVID-19 ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲੋਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ COVID-19 ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਟੀਕਾ ਮਾਂ ਅਤੇ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ-ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ (VOG) ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ।

ਕੀ ਮੈਂ COVID-19 ਹੋਣ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਸਕਦੀ ਹਾਂ?

ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ COVID-19 ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਿਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲਾ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ।
• ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਮਰੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾਦਾਰ ਰੱਖੋ।

ਕੋਵਿਡ-19 (COVID-19) ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਹੀ ਗੱਲ COVID-19 ਲਈ ਵੀ ਹੈ।

ਕੋਵਿਡ-19 ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ COVID-19 ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੁਖਾਰ, ਖੰਘ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਗੰਧ/ਸੁਆਦ ਦੀ ਕਮੀ), ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ COVID-19 ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ 'ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਟੈਸਟ' ਕੀ ਹੈ?

ਇੱਕ "ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਟੈਸਟ" ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਦੇਖਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ COVID-19 ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਹਨ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਯਾਨੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਹੈ ਜੋ ਪਿਛਲੀ ਲਾਗ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

'ਵਾਇਰਲ ਟੈਸਟ' ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ "ਵਾਇਰਲ ਟੈਸਟ" ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੇਂ COVID-19 ਵਾਇਰਸ ਹੈ, ਭਾਵ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ। ਇਸ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

• `PCR` (ਪੋਲੀਮੇਰੇਜ਼ ਚੇਨ ਰਿਐਕਸ਼ਨ) ਟੈਸਟ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸਟੀਕ (ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ) ਟੈਸਟ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਵੀ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਤੀਜੇ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਦਿਨ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਰੈਪਿਡ ਐਂਟੀਜੇਨ ਟੈਸਟ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਹੈ, 15-30 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਵਾਇਰਲ ਲੋਡ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੀਸੀਆਰ ਜਿੰਨਾ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ (ਝੂਠੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ)।

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਟੈਸਟ ਕੀ ਹੈ?

"ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਟੈਸਟ" ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਨਤੀਜਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ 'ਰੈਪਿਡ ਐਂਟੀਜੇਨ ਟੈਸਟ' ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ 'ਨੈਗੇਟਿਵ' ਹੋਵੇ, ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ 'ਪੀਸੀਆਰ' ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ 'ਪੀਸੀਆਰ' ਟੈਸਟ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਉਸ ਟੈਸਟ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ `MIS-C` (ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਲਟੀਸਿਸਟਮ ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਘਟਨਾ ਹੈ, ਪਰ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ COVID-19 ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ `MIS-C` (ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਲਟੀਸਿਸਟਮ ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਸਿੰਡਰੋਮ) ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਅੰਗ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ, ਫੇਫੜੇ, ਗੁਰਦੇ, ਦਿਮਾਗ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ) ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

`MIS-C` ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

* ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਬੁਖਾਰ

* ਪੇਟ ਦਰਦ, ਦਸਤ, ਉਲਟੀਆਂ

* ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ

* ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਲਾਲ ਹੋਣਾ।

* ਅਸਾਧਾਰਨ ਥਕਾਵਟ, ਸੁਸਤੀ

* ਗਲੇ (ਗਰਦਨ) ਦੀ ਸੋਜ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ COVID-19, ਫਲੂ, ਅਤੇ RSV ਟੀਕੇ ਲਗਵਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਹਾਂ, ਮੌਜੂਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, COVID-19 ਟੀਕਾ, ਮੌਸਮੀ ਫਲੂ ਟੀਕਾ, ਅਤੇ `RSV` (ਰੈਸਪੀਰੇਟਰੀ ਸਿੰਸੀਟੀਅਲ ਵਾਇਰਸ) ਟੀਕਾ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਦਿਨ ਜਾਂ ਇੱਕੋ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ 'ਤੇ ਲਗਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਯੋਗਤਾ ਪੂਰੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ, ਫਲੂ ਹੈ, RSV ਹੈ, ਜਾਂ COVID-19 ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ?

ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਲਗਭਗ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੁਖਾਰ, ਖੰਘ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਵਗਦਾ ਨੱਕ ( ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਨਹੀਂ, ਵਗਦਾ ਨੱਕ ਇੱਕ ਰੂਸੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ। ਵਗਦਾ ਨੱਕ), ਵਗਦਾ ਨੱਕ, ਥਕਾਵਟ, ਆਦਿ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ (ਪਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨਹੀਂ) ਲਈ ਗੰਧ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਕਮੀ COVID-19 ਦਾ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਫਲੂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਨਾਲ।
• RSV ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘਰਘਰਾਹਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਕਸਰ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਹੋ ਵੀ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਹੀਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਰਫ਼ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹੋ (ਬਜ਼ੁਰਗ, ਹੋਰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ), ਤਾਂ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਕੋਵਿਡ-19: ਘਰ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ

ਆਓ ਹੁਣ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਘਰ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ

ਜੇਕਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੋਵਿਡ-19 ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

• ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਰੱਖੋ: ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਕਮਰਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਬਾਥਰੂਮ ਵਰਤੋ।
• ਚੰਗੀ ਹਵਾਦਾਰੀ: ਚੰਗੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਕਮਰੇ ਦੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹੋ।
• ਮਾਸਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਮਰੀਜ਼ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਵੋ: ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
• ਸਤ੍ਹਾ ਦੀ ਸਫਾਈ: ਅਕਸਰ ਛੂਹੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਤਹਾਂ (ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ, ਲਾਈਟ ਸਵਿੱਚ) ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
• ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਰਾਮ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ: ਇਹ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

'ਕੁਆਰੰਟੀਨ' ਅਤੇ 'ਆਈਸੋਲੇਸ਼ਨ' ਕੀ ਹਨ?

ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਦੋ ਸ਼ਬਦ ਅਕਸਰ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਰਥ ਉਲਝ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

• 'ਕੁਆਰੰਟੀਨ': ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ COVID-19 ਨਾਲ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਤੱਕ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵੀ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਲੱਛਣ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• 'ਆਈਸੋਲੇਸ਼ਨ': ਇਹ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ COVID-19 ਹੋਣ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਈ ਹੈ। 'ਆਈਸੋਲੇਸ਼ਨ' ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, 'ਕੁਆਰੰਟੀਨ' ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਸ਼ੱਕ ਕਾਰਨ ਵੱਖ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ 'ਆਈਸੋਲੇਸ਼ਨ' ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਵੱਖ ਹੋਣਾ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ?

ਘਰ ਵਿੱਚ 'ਆਈਸੋਲੇਟ' ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਹੋਣ ਵੇਲੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

• ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਰਹੋ।
• ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਬਾਥਰੂਮ ਵਰਤੋ। ਜੇ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
• ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਲਿਆਉਣ ਵੇਲੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ। ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਕੋਲ ਛੱਡ ਦਿਓ।
• ਆਪਣੇ ਵਰਤੇ ਹੋਏ ਭਾਂਡੇ, ਕੱਪ, ਜਾਂ ਤੌਲੀਏ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝੇ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣਾ-ਫਿਰਨਾ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰੋ।

ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ COVID-19 ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝ ਲਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕੋਵਿਡ-19 ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਹੋਈਏ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤੀਏ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸਾਡੀ ਮੁੱਖ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ। ਸਾਧਾਰਨ ਸਿਹਤ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਣਾ, ਭੀੜ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਤਾਂ ਘਰ ਰਹਿਣਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO) ਅਤੇ ਰੋਗ ਨਿਯੰਤਰਣ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਕੇਂਦਰ (CDC) ਵਰਗੀਆਂ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਕੋਵਿਡ-19 ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!

` ਕੋਵਿਡ-19, ਕੋਵਿਡ-19, ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ, ਕੋਵਿਡ ਟੀਕਾ, ਕੋਵਿਡ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਕੋਵਿਡ ਟੈਸਟ, ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ