ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਗਾਤਾਰ ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਲਾਲ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਚੰਬਲ / ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ! ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ?

ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਚਾਨਕ ਖੁਜਲੀ, ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਛਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ 'ਚੰਬਲ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਚੰਬਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਚੰਬਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਮ ਕਿਸਮ ਜਿਸਨੂੰ ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਚੰਬਲ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੁਸ਼ਕੀ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਾਹਰੀ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਛੇਕ ਹੋਣ। ਫਿਰ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੂੜ ਅਤੇ ਸਾਬਣ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸੋਜ, ਲਾਲੀ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਚੰਬਲ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਡਿਸ਼ਾਈਡ੍ਰੋਟਿਕ ਚੰਬਲ, ਨਮੂਲਰ ਚੰਬਲ, ਜੋ ਸਿੱਕੇ ਵਰਗੇ ਧੱਬੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੇਬੋਰੇਹਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਜੋ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਭਰਵੱਟੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਵਰਗੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਪਰ ਜਿਸ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ 'ਚੰਬਲ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। 'ਐਟੋਪਿਕ' ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਦਮਾ ਜਾਂ ਪਰਾਗ ਬੁਖਾਰ ਵਰਗੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚੰਬਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਬਲ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਚੰਬਲ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਲੱਛਣ ਅਸਹਿ ਖੁਜਲੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ 'ਖੁਜਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਜਲੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਖੁਜਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਖੁਜਲੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ'। ਖੁਜਲੀ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੋਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।

ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ?

• ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਖੁਰਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸੋਜ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਇਹ ਛੋਟੇ ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਖੁਰਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਫਟ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਰਗਾ ਤਰਲ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਛਾਲੇ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਇਹ ਲੱਛਣ ਲਗਾਤਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਦੁਬਾਰਾ ਭੜਕ ਉੱਠਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਭੜਕਾਹਟ ਨੂੰ 'ਭੜਕਣਾ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਤੂਫ਼ਾਨ ਵਾਂਗ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਰਾਤ ਨੂੰ ਖੁਜਲੀ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਹੁਣ ਦੇਖੋ, ਇਹ ਲੱਛਣ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ (ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ) ਵਿੱਚ ਚੰਬਲ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਬਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ, ਮੱਥੇ ਜਾਂ ਖੋਪੜੀ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੁੰਦਰ, ਦੁੱਧ ਵਰਗੇ ਗੱਲ੍ਹ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਛਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ ਖੁਰਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਗੋਡਿਆਂ, ਕੂਹਣੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਡਾਇਪਰ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਦੋ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕੀ?

ਜਦੋਂ ਦੋ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੰਬਲ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਕਸਰ ਕੂਹਣੀਆਂ ਦੇ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਝੁਰੜੀਆਂ, ਗੁੱਟਾਂ, ਗਿੱਟਿਆਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਰਗੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਰਕਣ ਕਾਰਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਮੋਟੀ ਅਤੇ ਚਮੜੇ ਵਰਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਚੰਬਲ ਹਥੇਲੀਆਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਤਲਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਚੰਬਲ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਚੰਬਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੂਹਣੀਆਂ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਹੱਥਾਂ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਾਲਗਾਂ ਵਜੋਂ, ਚੰਬਲ ਕਈ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਅਤੇ ਫਲੈਕੀ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਚੰਬਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਮੋਟੀ ਅਤੇ ਗੂੜ੍ਹੀ ਰੰਗ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਚੰਬਲ ਛੂਤਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ।

ਚੰਬਲ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਰਕਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਚੰਬਲ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

• ਜੈਨੇਟਿਕਸ: ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਕ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚੰਬਲ, ਦਮਾ, ਜਾਂ ਪਰਾਗ ਤਾਪ ਵਰਗੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਬਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ: ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਧੂੜ, ਪਰਾਗ) ਪ੍ਰਤੀ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੁਕਾਵਟ ਸੰਬੰਧੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾੜੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਚਮੜੀ ਜਲਦੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਾਹਰੋਂ ਆਈਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਵਾਤਾਵਰਣਕ ਕਾਰਕ:ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ 'ਟਰਿੱਗਰ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਚੰਬਲ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ। ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਭੜਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

• ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ: ਸਖ਼ਤ ਸਾਬਣ, ਡਿਟਰਜੈਂਟ (ਵਾਸ਼ਿੰਗ ਪਾਊਡਰ), ਕੁਝ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਨਹਾਉਣਾ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ: ਕੁਝ ਕੱਪੜੇ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉੱਨ, ਕੁਝ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕੱਪੜੇ), ਅਤਰ, ਕੁਝ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣ, ਤੰਬਾਕੂ ਦਾ ਧੂੰਆਂ।
• ਐਲਰਜੀਨ:
• ਘਰ ਦੇ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜੇ: ਇਹ ਛੋਟੇ ਜੀਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਿਸਤਰੇ, ਸਿਰਹਾਣੇ, ਗੱਦੇ ਅਤੇ ਕਾਰਪੈਟਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖੱਲ ਅਤੇ ਵਾਲ (ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖੱਲ): ਕੁੱਤਿਆਂ, ਬਿੱਲੀਆਂ ਤੋਂ।
• ਪਰਾਗ: ਫੁੱਲਾਂ ਅਤੇ ਘਾਹ ਤੋਂ ਪਰਾਗ।
• ਮੋਲਡ।
• ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ: ਦੁੱਧ, ਅੰਡੇ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਸੋਇਆ ਅਤੇ ਕਣਕ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ) ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ , ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਸ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡ, ਖੁਸ਼ਕ ਮੌਸਮ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਵੀ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਤਣਾਅ: ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਤਣਾਅ ਵੀ ਚੰਬਲ ਦੇ ਭੜਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ! ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਕੰਮ ਦੌਰਾਨ ਚੰਬਲ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਲਾਗ: ਕੁਝ ਬੈਕਟੀਰੀਆ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਸਟੈਫ਼ੀਲੋਕੋਕਸ) ਅਤੇ ਵਾਇਰਲ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਹਰਪੀਜ਼) ਲਾਗ ਵੀ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਲਾਗ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਖੁਰਕਣ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੀ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਚੰਬਲ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਚੰਬਲ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਅਕਸਰ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਬਲ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ, ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਚੰਬਲ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇਗਾ।

ਚੰਬਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਜੇਕਰ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਭਾਵੇਂ ਚੰਬਲ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ, ਖੁਜਲੀ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੁੱਖ ਟੀਚੇ ਹਨ:

• ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ।
• ਚਮੜੀ ਦਾ ਇਲਾਜ।
• ਭੜਕਣ ਦੀ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ।

ਠੀਕ ਹੈ, ਫਿਰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

1. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀਦਾਰ ਰੱਖਣਾ - ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ!

ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ। ਇੱਕ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ, ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ? ਖੁਸ਼ਬੂ-ਰਹਿਤ, ਗਾੜ੍ਹੀ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਮਲਮ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਲੋਸ਼ਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਜਲਦੀ ਭਾਫ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਕਿਹੜਾ ਹੈ।
• ਕਦੋਂ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ? ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਜੇ ਵੀ ਗਿੱਲੀ ਹੋਵੇ। ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਲਗਾਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ।

ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਟੈਂਕੀ ਵਰਗੀ ਹੈ। ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਜੋ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਉਸ ਟੈਂਕ ਦੇ ਛੇਕ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਲੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ?

2. ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਟਰਿੱਗਰਾਂ' ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਕਠੋਰ ਸਾਬਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਲਕੇ, ਖੁਸ਼ਬੂ ਰਹਿਤ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਕੱਪੜੇ ਧੋਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਹਲਕਾ, ਬਿਨਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ ਵਾਲਾ ਡਿਟਰਜੈਂਟ ਚੁਣੋ। ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।
• ਉੱਨ ਜਾਂ ਖੁਰਦਰੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨਰਮ ਕੱਪੜੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਤੀ ਪਹਿਨੋ।
• ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਓ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਧੋ ਕੇ ਅਤੇ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਾਰਪੇਟ ਹਟਾ ਕੇ।

3. ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀ ਗਈ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਮਲਮਾਂ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ , ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

• ਟੌਪੀਕਲ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼: ਇਹ ਚੰਬਲ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਿਰਧਾਰਤ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਕਰੀਮਾਂ ਜਾਂ ਮਲਮਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸੋਜ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਘਟਾ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਹੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਮਿਆਦ ਦੱਸੇਗਾ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ ਜਦੋਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਟੌਪੀਕਲ ਕੈਲਸੀਨਿਊਰਿਨ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ (TCIs):ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਮਲਮ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਟੀਰੌਇਡ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਵਰਗੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਖੇਤਰਾਂ ਲਈ, ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ: ਇਹ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖੁਜਲੀ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਆਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਹ ਸਿਰਫ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ: ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਓਰਲ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਜਾਂ ਹੋਰ ਇਮਯੂਨੋਸਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ।

4. ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹੋ।

ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹਾਓ, ਪਰ 5-10 ਮਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਨਹਾਓ।
• ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
• ਸਖ਼ਤ ਸਾਬਣਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਇੱਕ ਕੋਮਲ, ਸਾਬਣ-ਮੁਕਤ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਸਾਬਣ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਜਿੱਥੇ ਚੰਬਲ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਰਗੜੋ। ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਸੁਕਾਓ।
• ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ 3 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਜੇ ਵੀ ਗਿੱਲੀ ਹੋਵੇ, ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ!

5. ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਝਾਅ।

ਖੁਜਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਖੁਰਕਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਖੁਰਕਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

• ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਛੋਟੇ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਚੋ ਵੀ, ਤਾਂ ਵੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਕ੍ਰਬ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਸੂਤੀ ਦਸਤਾਨੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਰਕਣ ਦਾ ਮਨ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਕੁਝ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ, ਜਾਂ ਉਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਠੰਡਾ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ।
• ਜੇਕਰ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼ ਲਿਖੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ?

ਚੰਬਲ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ: ਚੰਬਲ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।
• ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਣਾਅ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹ ਕੰਮ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਧਿਆਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ। ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।
• ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ: ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਹਨ। ਇਹ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਚੰਬਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਮ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਸਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।

• ਜੇਕਰ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
• ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਪੀਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖੁਰਦਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਵਰਗਾ ਤਰਲ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਪਸ ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬੁਖਾਰ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਛਾਲੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਚੰਬਲ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਜਾਂ ਡਰ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਚੰਬਲ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ, ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਘਬਰਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

• ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਮੀਦਾਰ ਰੱਖੋ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਉਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
• ਉਹਨਾਂ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਰੋ। ਸਟੀਰੌਇਡ ਕਰੀਮਾਂ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਖੁਰਕਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ। ਖੁਰਕਣ ਨਾਲ ਹਾਲਤ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗੀ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣ (ਪੀਲੇ ਰੰਗ ਦੇ ਛਾਲੇ, ਪੂਸ) ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
• ਚੰਬਲ ਛੂਤਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਣ-ਜੁਲਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।
• ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਬਲ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਮ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਝੱਲੋ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।

` ਚੰਬਲ, ਐਟੋਪਿਕ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ, ਖੁਜਲੀ, ਬਾਲ ਰੋਗ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ