ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਅਚਾਨਕ ਹੋਸ਼ ਗੁਆ ਬੈਠਦੇ ਹੋ? (ਬੇਹੋਸ਼ੀ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਅਚਾਨਕ, ਨੀਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੋਈ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ 'ਬੇਹੋਸ਼ੀ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਡਰਾਉਣੀ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਸਿੰਕੋਪ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ਼ 'ਬੇਹੋਸ਼ੀ' ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਸ਼ ਗੁਆਉਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਖੂਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਫਿਰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਕਿਉਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਕਮੀ ਹੈ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਮਸ਼ੀਨ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਖੂਨ ਦੁਆਰਾ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਈਪ ਵਿੱਚ ਦਬਾਅ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਹਿਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋਸ਼ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਹੋਸ਼ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਤੁਸੀਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਉਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

ਭੌਤਿਕ ਟਰਿੱਗਰ

• ਕਈ ਵਾਰ , ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ , ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੀੜ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਵਾਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ , ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸਵੇਰ ਦੀ ਸਭਾ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਅਚਾਨਕ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ "ਆਰਥੋਸਟੈਟਿਕ ਹਾਈਪੋਟੈਂਸ਼ਨ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ "ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ" ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਅਚਾਨਕ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੀਲੀਆਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ , ਜਿਸਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਗਰਮ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ

• ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਹੁਤ ਡਰਦੇ ਹਨ , ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ , ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ । ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਖੂਨ ਦੇਖ ਕੇ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੂਈ ਦੇਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਵੀ ਕੁਝ ਲੋਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਵਾਸੋਵੈਗਲ ਸਿੰਕੋਪ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਈਪਰਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ

• ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ "ਹਾਈਪਰਵੈਂਟੀਲੇਸ਼ਨ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।, ਉਸਦੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ 'ਕਾਰਬਨ ਡਾਈਆਕਸਾਈਡ/CO2' ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਸਾਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਡਰੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।

ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ

• ਕੁਝ ਖਾਸ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ( ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਰੀਥਮੀਆ), ਅਨੀਮੀਆ , ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ (ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ) (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ), ਜਾਂ ਪੋਸਟੁਰਲ ਆਰਥੋਸਟੈਟਿਕ ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ ਸਿੰਡਰੋਮ (POTS) ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ

• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਚੱਕਰ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਵੱਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਭਾਰ ਲੇਟਦੇ ਹੋ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਅਕਸਰ, ਅਸੀਂ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਸੰਕੇਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਡਿੱਗਦੇ ਸਮੇਂ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਜੇ ਅਸੀਂ ਡਿੱਗ ਵੀ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਵੀ ਅਸੀਂ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ (ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ)
• ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ।
• ਫਿੱਕਾ ਦਿੱਖ
• ਅਸਥਿਰਤਾ, ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਜਿਵੇਂ ਸਰੀਰ ਆਪਣਾ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਆ ​​ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ।
• ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ , ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਦੇਖਣਾ, ਜਾਂ "ਟਨਲ ਵਿਜ਼ਨ"
• ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ/ਧੜਕਣ
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ (ਕਈ ਵਾਰ ਠੰਡਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ)
• ਮਤਲੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ
• ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹੋਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, "ਓਹ, ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ।"

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰਟਸ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਹਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਲੇਟ ਜਾਓ।ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੇਟਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਉੱਚਾ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਸਿਰਹਾਣੇ ਜਾਂ ਬੈਗ 'ਤੇ), ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਉੱਠੋ । ਅਚਾਨਕ ਉੱਠਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਬੈਠੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੇਟ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਨੀਵਾਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਲੇਟਣ ਜਿੰਨਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਓ।
• ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਨਾ ਹੋਵੋ । ਦਿਨ ਭਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਗਰਮ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2-3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੜ੍ਹੇ ਜਾਂ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਘੁੰਮੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ, ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਹਵਾਦਾਰ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਹੀ ਪਵੇ, ਤਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ।
• ਖਾਣਾ ਨਾ ਛੱਡੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਾਸ਼ਤਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਨੌਜਵਾਨ ਨੂੰ ਗੁੱਸਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ:

• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੀ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ ਹੋਵੇ
• ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਸਿਰਫ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੀ (ਕੁਝ ਸਕਿੰਟ ਜਾਂ 1-2 ਮਿੰਟ)
• ਜੇਕਰ ਧੱਫੜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਸੀ, ਇਹ ਭੀੜ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸੀ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੂਨ ਦੇਖ ਕੇ ਡਰ ਗਏ ਸੀ)

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਸ਼ੂਗਰ) ਜਾਂ ਉਹ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੌੜੀ ਤੋਂ ਡਿੱਗਦੇ ਸਮੇਂ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਵੱਜਿਆ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ)
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੌਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ , ਧੜਕਣ , ਜਾਂ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਦੌਰੇ ਵਰਗਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਬਣਾ, ਦੰਦ ਪੀਸਣਾ, ਲਾਰ ਆਉਣਾ)
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ
• ਜੇਕਰ ਅੱਗ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਨਾ ਹੁੰਦੇ
• ਜੇਕਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਦੀ ਅਚਾਨਕ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਮੌਤ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ ਕਿਵੇਂ ਹੋਇਆ, ਇਹ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਸੀ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ), ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਈਸੀਜੀ (ਈਸੀਜੀ/ਈਕੇਜੀ) ਟੈਸਟ (ਇਹ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟੈਸਟ ਹੈ)
• ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਟੈਸਟ
• ਅਨੀਮੀਆ ਦੀ ਜਾਂਚ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ (ਫੁੱਲ ਬਲੱਡ ਕਾਊਂਟ)
• ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਈਕੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ (ਦਿਲ ਦਾ ਸਕੈਨ) ਜਾਂ ਟਿਲਟ ਟੇਬਲ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰੀਏ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰੋ:

1. ਉਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਲੇਟਾਓ, ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਫੜ ਸਕੋ। ਡਿੱਗਣ 'ਤੇ ਉਸਦੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

2. ਜੇਕਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਦਨ, ਪਿੱਠ), ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ ਨਾ , ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਹਾਲਤ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਆਉਣ ਤੱਕ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਛੱਡ ਦਿਓ।

3. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਲਟ, ਕਾਲਰ, ਟਾਈ) ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਢਿੱਲਾ ਕਰ ਦਿਓ।

4. ਉਸਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਹੇਠਲੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਲਗਭਗ 12 ਇੰਚ ਉੱਚਾ ਕਰੋ (ਬੈਕਪੈਕ, ਜੈਕੇਟ, ਜਾਂ ਸਿਰਹਾਣੇ ਤੋਂ ਉੱਪਰ)। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਨਾ ਕਰੋ।

5. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਚੇਤਨਾ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਹੋਸ਼ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਹੋਰ (ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 10-15 ਮਿੰਟ) ਲੇਟਣ ਦਿਓ। ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣ ਨਾਲ ਉਹ ਦੁਬਾਰਾ ਜਾਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

6. ਹੋਸ਼ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਉਸਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਦਿਓ।

ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, 1990 (ਸੁਵਾਸੇਰੀਆ) 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ!

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਰੰਤ 1990 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸ ਬੁਲਾਓ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ (2-3 ਤੋਂ ਵੱਧ) ਬਾਅਦ ਹੋਸ਼ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਹ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੈ
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ
• ਜੇਕਰ ਦੌਰੇ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇਖੀ ਜਾਵੇ
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅੰਗ ਸੁੰਨ ਹੁੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਇਹ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ)
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋਇਆ ਹੈ।

ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਘਰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਹਨ

ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਡਰਾਉਣੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।ਅਤੇ ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।

• ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਵਹਿ ਰਹੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ।
• ਗਰਮੀ, ਭੀੜ, ਅਚਾਨਕ ਉੱਠਣਾ, ਡਰ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਾਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਦੌਰੇ ਪੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਅੱਖਾਂ ਨੀਲੀਆਂ ਹੋਣ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣੀਆਂ ਪਸੰਦ ਹਨ , ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਲੇਟ ਜਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੰਘ ਆ ਰਹੀ ਹੈ , ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘਦੇ ਸਮੇਂ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ , ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਜਾਂ ਦੌਰੇ ਪੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੌਰਾ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਲੇਟਾਓ, ਉਸਦੇ ਪੈਰ ਥੋੜੇ ਉੱਚੇ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ ਢਿੱਲੇ ਕਰੋ। ਉਹ ਜਲਦੀ ਹੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਣਗੇ।
• ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ।

ਬੇਹੋਸ਼ੀ , ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਬੇਹੋਸ਼ੀ, ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਘੱਟ ਹੋਣਾ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ