ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕਈ ਵਾਰ "ਚਿਕਨ ਸਕਿਨ" ਵਰਗੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ? ਆਓ ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ ਪਿਲਾਰਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ, ਦੀਆਂ ਉੱਪਰਲੀਆਂ ਬਾਹਾਂ, ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਨੱਤਾਂ 'ਤੇ ਛੋਟੇ, ਖੁਰਦਰੇ ਧੱਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਧੱਬਿਆਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਾਲ ਸਿੱਧੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਉਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸਨੂੰ ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ ਪਿਲਾਰਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਦੀ ਦਿੱਖ ਕਾਰਨ ਇਸਨੂੰ "ਚਿਕਨ ਸਕਿਨ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ ਪਿਲਾਰਿਸ ਕੀ ਹੈ? ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ...

ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ ਪਿਲਾਰਿਸ ਚਮੜੀ ਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਛੋਟੇ, ਕਈ ਵਾਰ ਖੁਰਦਰੇ ਧੱਬੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੈਂਡਪੇਪਰ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:

• ਬਾਹਾਂ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ (ਮੋਢੇ ਤੋਂ ਕੂਹਣੀ ਤੱਕ ਪਿੱਛੇ)
• ਪੱਟਾਂ ਦੇ ਅਗਲੇ ਅਤੇ ਪਾਸੇ
• ਨੱਤਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ
• ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਗੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ ਪਿਲਾਰਿਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਲਾਗ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਛੂਤਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ। ਪਰ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਲਾਲ ਧੱਬਾ ਹੈ ਜੋ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਖੁਰਦਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ ਪਿਲਾਰਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ? ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਕਈ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ ਪਿਲਾਰਿਸ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ:

• ਛੋਟੇ ਛਾਲੇ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ, ਕੰਡੇਦਾਰ ਧੱਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਇੰਝ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹਨਾਂ ਛਾਲਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਵਾਲਾਂ ਦਾ follicle ਫਸਿਆ ਹੋਵੇ।
• ਰੰਗ: ਇਹਨਾਂ ਛਾਲਿਆਂ ਦਾ ਰੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਲ ਰੰਗ ਪਸੰਦ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਚਿੱਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਰੰਗ ਭੂਰਾ ਜਾਂ ਕਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੋਵੇ।
• ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ: ਬਹੁਤ ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਛੂਹਣ ਲਈ ਖੁਰਦਰਾ । ਇਹ ਬਰੀਕ ਸੈਂਡਪੇਪਰ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ:ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉੱਪਰਲੀਆਂ ਬਾਹਾਂ, ਪੱਟਾਂ, ਨੱਤ ਅਤੇ ਗੱਲ੍ਹ ਮੁੱਖ ਖੇਤਰ ਹਨ।
• ਆਉਂਦੇ ਜਾਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਹੋਰ: ਇਹ ਛਾਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਘੱਟ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਠੰਡੇ, ਖੁਸ਼ਕ ਮੌਸਮ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ) ਦੌਰਾਨ । ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਚਮੜੀ ਠੰਡ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਹੰਸਬੰਪਸ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਹੰਸਬੰਪਸ ਵਰਗੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਜਲਦੀ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ । ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ ਪਿਲਾਰਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਖੁਜਲੀ ਜਾਂ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ । ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਖੁਜਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ ਪਿਲਾਰਿਸ ਕਿਉਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?" ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ "(ਕੇਰਾਟਿਨ)" ਨਾਮਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ:

ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਛੇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਵਾਲ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਫੋਲੀਕਲ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। "ਕੇਰਾਟਿਨ" ਨਾਮਕ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਇਹ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਕਈ ਵਾਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਫੋਲੀਕਲਾਂ ਦੇ ਖੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ("ਪਲੱਗ" ਅਕੇਰਨਾ) । ਉਦੋਂ ਹੀ ਉਹ ਛੋਟੇ ਛਾਲੇ ਉੱਭਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿੰਕ ਦੇ ਡਰੇਨ ਹੋਲ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਵਾਂਗ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ ਪਿਲਾਰਿਸ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ - ਤੁਹਾਨੂੰ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਨੂੰ - ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਹੈ, ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਹੁਣ ਇਹ ਘੱਟ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਿਸੇ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਇਸਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ ਪਿਲਾਰਿਸ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਬਾਇਓਪਸੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ । ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਛਾਲਿਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਵੇਰਵਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਹੈ? ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? (ਇਲਾਜ)

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਵਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ, "ਕੀ ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ?" ਦਰਅਸਲ, ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ ਪਿਲਾਰਿਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਛਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੋਸਤ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹਨ), ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਖੁਰਦਰੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ:

• ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ:
• ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਾ ਨਹਾਓ । ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਓ ।
• ਨਹਾਉਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਨਾ ਲਗਾਓ। 10-15 ਮਿੰਟ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ।
• ਹਲਕੇ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ:
• ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਧੋਣ ਵੇਲੇ ਹਲਕੇ, ਸਾਬਣ-ਮੁਕਤ ਕਲੀਨਜ਼ਰ (`(ਸਾਬਣ-ਰਹਿਤ ਕਲੀਨਜ਼ਰ)` / `(ਹਲਕੇ ਕਲੀਨਜ਼ਰ)`) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਕਠੋਰ ਸਾਬਣ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਸੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਮੋਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:
• ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਥਪਥਪਾ ਕੇ ਸੁਕਾਓ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ । ਇਹ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ (ਸਵੇਰ ਅਤੇ ਰਾਤ) ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਲਗਾਓ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਲਗਾਉਣਾ ਠੀਕ ਹੈ।
• ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ: ਕੁਝ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਹਨ ਜੋ ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ ਪਿਲਾਰਿਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ, ਸੈਲੀਸਿਲਿਕ ਐਸਿਡ , ਜਾਂ ਯੂਰੀਆ ਵਰਗੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਕੇਰਾਟਿਨ ਪਲੱਗਾਂ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਐਸਿਡਾਂ ਵਾਲੇ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ। ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਥੋੜੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਰਗੜੋ ਨਾ, ਸਿਰਫ਼ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰੋ:
• ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰਗੜਨ ਅਤੇ ਰਗੜਨ ਨਾਲ, ਉਹ ਇਨ੍ਹਾਂ ਛਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ । ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਰਫ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ:
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ AC ਚਾਲੂ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਵਧਾਏਗਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੇ "(ਉਤਪਾਦ)" ਚੁਣਨੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ । ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਕਰੀਮਾਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ ਪਿਲਾਰਿਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਡਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਹ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀ, ਲਾਗ ਜਾਂ ਛੂਤਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟਦਾ ਹੈ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਸਧਾਰਨ ਦੇਖਭਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਮੀਦਾਰ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਕਲੀਨਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਨਾ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਖੁਰਚੋ: ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸੱਟਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦਾਗ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਤਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੁਣ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ ਪਿਲਾਰਿਸ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੇਰਾਟੋਸਿਸ ਪਿਲਾਰਿਸ, ਮੁਰਗੀ ਦੀ ਚਮੜੀ, ਮੁਰਗੀ ਦੀ ਚਮੜੀ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਖੁਰਦਰੀ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਛਾਲੇ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਚਮੜੀ ਰੋਗ