ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? (ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ) ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!

ਮਾਂ ਬਣਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਕੀਮਤੀ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਅਤੇ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਦੋ ਵਾਰ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹਨ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੌਰਾਨ ਸੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅੰਗ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਦਵਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਸਾਇਣ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਵਰਗੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਨਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਹਾਂ।

ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਦੇ ਖਰੀਦੀਆਂ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC) ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ!

ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖਰੀਦੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ "OTC (ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ)" ਦਵਾਈਆਂ, ਇੰਨੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਬਤ ਜੋ ਅਸੀਂ ਆਮ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕੁਝ ਤੱਤ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਲੈਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਕਿ "ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਹਰ ਕੋਈ ਇਸਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ," ਠੀਕ ਹੈ?

ਇਸ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਉਹ ਦਵਾਈ ਮੰਗਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜਾਣੂ ਹੋ। ਪਰ ਉਸ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤੱਤ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਕੁਝ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ) ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸੇ ਬਾਲਗ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦਵਾਈ ਦੇਣ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਹੋਵੇ, ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਹੋਵੇ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?

ਹੁਣ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋਵੇ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ , ਸ਼ੂਗਰ , ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ , ਦਮਾ।ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥਾਇਰਾਇਡ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਮਿਰਗੀ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ। ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗਦੇ ਹੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਤ ਡਾਕਟਰ/ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ। ਫਿਰ ਡਾਕਟਰ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ:

• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਠੀਕ ਹੈ?
• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
• ਜਾਂ, ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਵਾਈ ਵੱਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਏ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਢੁਕਵੀਂ ਹੋਵੇ?
• ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ?

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈ ਲਿਖਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਨੂੰ ਲੈਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਲੈਣ ਦੇ ਜੋਖਮਾਂ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੋਰ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ 'ਕੁਦਰਤੀ' ਕਹਿਣ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ? (ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਉਪਚਾਰ ਅਤੇ ਪੂਰਕ)

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇਹ ਹੈ ਕਿ 'ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ', 'ਰਵਾਇਤੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ', ਜਾਂ 'ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ', ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪੂਰਕ ( 'ਪੂਰਕ '), ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ( 'ਵਿਟਾਮਿਨ' ) ਦੇ ਲੇਬਲ ਹੇਠ ਵਿਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ "ਕੁਦਰਤੀ" ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਕੀ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੱਚ ਹੈ?

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਕੁਝ ਪੌਦੇ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਅਤੇ ਇਹ 'ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ' ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਡਰੱਗ ਰੈਗੂਲੇਟਰੀ ਅਥਾਰਟੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੂਐਸ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐਫਡੀਏ) ਦੁਆਰਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇਣਾ ਅਕਸਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣ, ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ, ਆਦਿ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਾਂ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇਣ ਲਈ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਫੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਜੇਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਏ ਜਾਣ ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਵਰਤੋ, ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ, 'ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ' ਜਾਂ 'ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਗੁਆਂਢੀ ਦੀ ਮਾਸੀ ਨੇ ਲਿਆ ਸੀ।' ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਤਾਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਸਭ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਬੱਚਾ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ

ਇਹ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।

• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ (ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਣ ਜਾਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC))। ਨਾਲ ਹੀ, ਉਸਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਸ਼ੱਕ ਪੁੱਛੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਅਖੌਤੀ 'ਕੁਦਰਤੀ' ਦਵਾਈਆਂ, ਪੂਰਕਾਂ, ਜਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਡਰੋ ਨਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਹੈ।

ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ।

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦ ਕੱਢਣ ਲਈ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ। ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਲਿਖਣ ਜਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਾਂ ਐਕਸ-ਰੇ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਸੋਚਣਗੇ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਾਦਸਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਉਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਬੱਚੇ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ।

ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? (ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ)

ਸਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਬੁਖਾਰ, ਸਰੀਰ ਦਰਦ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਘਬਰਾਉਣ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਫਾਰਮੇਸੀ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

• ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ: ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਦੇ ਨਾਲ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ 'ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ' ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ NSAIDs ਜਿਵੇਂ ਕਿ ibuprofen ਅਤੇ aspirin) ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹਨ।
• ਗੈਰ-ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੇ ਸਰਲ, ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:
• ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ ਲਈ: ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ (ਸੂਪ, ਦਲੀਆ, ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ) ਪੀਓ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਾਫ਼ ਲਓ, ਅਤੇ ਨਮਕ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਗਰਾਰੇ ਕਰੋ।
• ਸਿਰ ਦਰਦ ਲਈ: ਇੱਕ ਸ਼ਾਂਤ, ਹਨੇਰੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗਿੱਲਾ ਕੱਪੜਾ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਦੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਲਈ:ਸਹੀ ਆਸਣ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦੇਣ ਲਈ ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ, ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਹੈ), ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿਰਹਾਣਾ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਣਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕਬਜ਼ ਲਈ: ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਭੋਜਨ (ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਗ, ਛਾਣ ਚੌਲ) ਖਾਓ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8-10 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਹੀ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤਾਂ, ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਨੇਹਾ ਕੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਜਿੰਨੀਆਂ ਵੀ ਗੱਲਾਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ (ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀ ਗਈ 'OTC' ਦਵਾਈ ਹੋਵੇ, 'ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੀ' ਦਵਾਈ ਹੋਵੇ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੋਵੇ) ਨਾ ਲਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਅਚਾਨਕ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰਾਂ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ।
• ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ 'ਕੁਦਰਤੀ' ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ 'ਪੂਰਕ' ਅਤੇ 'ਵਿਟਾਮਿਨ' ਵੀ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪ੍ਰਵਾਨਗੀ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਾਲ ਅਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੀ ਲਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਝਿਜਕੋ ਜਾਂ ਡਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਣਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਇਸ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਜਲਦਬਾਜ਼ੀ ਨਾ ਕਰੋ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੂਚਿਤ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਬਣੋ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!

` ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਦਵਾਈ, ਦਵਾਈਆਂ, ਗਰਭਵਤੀ, ਬਾਲ ਸਿਹਤ, ਸੁਰੱਖਿਆ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਦਵਾਈਆਂ