ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸੁਪਰ ਕੰਪਿਊਟਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? (ਪੈਰੀਟਲ ਲੋਬ)

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਕਿੱਥੇ ਹਨ, ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵੀ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਚੁੱਲ੍ਹਾ, ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਿੰਕ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਇਹ ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਹੈ।" ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਇਸ ਸਭ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ।

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪੈਰੀਟਲ ਲੋਬ ਕੀ ਹੈ?

ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦਾ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਹੈ। ਇੱਕ ਟੀਮ ਵਾਂਗ। ਇਸ ਟੀਮ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੈਂਬਰ ਪੈਰੀਟਲ ਲੋਬ (ਜਿਸਨੂੰ "ਪਾਰ-ਪਾਰ-ਲੋਬ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਹੈ। ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਿੱਛੇ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨਾ, ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੈਨੇਜਰ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਉਹ ਸਾਰੇ ਵਿਭਾਗਾਂ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

ਪੈਰੀਟਲ ਲੋਬ ਤੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸੁਪਰਪਾਵਰਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ?

ਇਹ ਭਾਗ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।

1. ਸਵੈ-ਧਾਰਨਾ

ਇਹੀ ਅੰਗ ਹੈ ਜੋ ਛੋਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਰ ਚੀਜ਼, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਰਮੀ, ਠੰਢ, ਦਬਾਅ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਛੂਹਦਾ ਹੈ, ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, "ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।"

ਅਤੇ ਇਹੀ ਉਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪ੍ਰੋਪ੍ਰੀਓਸੈਪਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹੀ ਉਹ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ, ਪੈਰ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਆਓ ਕੁਝ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ? ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸੱਜੇ ਹੱਥ ਦੀ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦੀ ਇੰਡੈਕਸ ਉਂਗਲ ਨਾਲ ਛੂਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹੀ ਉਹ ਯੋਗਤਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪ੍ਰੋਪ੍ਰੀਓਸੈਪਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੈਰੀਟਲ ਲੋਬ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

2. ਸਾਰੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ (ਸੰਵੇਦੀ ਏਕੀਕਰਨ)

ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਇੰਦਰੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਕੰਨ, ਨੱਕ, ਜੀਭ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਪੈਰੀਟਲ ਲੋਬ ਇਸ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ 'ਤੇ ਤੁਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਕਾਰ ਦਾ ਹਾਰਨ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਾਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਆਉਂਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖੋ। ਪੈਰੀਟਲ ਲੋਬ ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, "ਕੋਈ ਹਾਦਸਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਲਦੀ ਰਸਤੇ ਤੋਂ ਹਟ ਜਾਓ।"

3. ਸਿੱਖੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਰਕਤਾਂ

ਇਹੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਦਾਹਰਣ ਲਿਖਣਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਛੋਟੇ ਸੀ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਅੱਖਰ ਲਿਖਣਾ ਕਿੰਨਾ ਔਖਾ ਸੀ? ਪਰ ਹੁਣ ਅਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ-ਸਮਝੇ ਲਿਖਦੇ ਹਾਂ। ਇਹੀ ਗੱਲ ਗਣਿਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸੰਗੀਤਕ ਸਾਜ਼ ਵਜਾਉਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਵੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਸ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਰਕਤਾਂ ਪੈਰੀਟਲ ਲੋਬ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਦਰਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

4. ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਅਤੇ ਸਥਾਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ (ਸਥਾਨ ਜਾਗਰੂਕਤਾ)

ਪੈਰੀਟਲ ਲੋਬ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੱਬੇ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਪਿਆਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸ ਕੱਪ ਵੱਲ ਜਾਣ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਸਾਨੂੰ 'ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ' ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਰਸੋਈ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੁੱਖ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਜੰਗਲ ਹੈ।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

ਪੈਰੀਟਲ ਲੋਬ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਾਂ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਆਓ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਕਿ ਆਮ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ।

ਪੈਰੀਟਲ ਲੋਬ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਕਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ
• ਲੇਵੀ ਬਾਡੀ ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ
• ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਟਿਊਮਰ
• ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਇਸਕੇਮਿਕ ਹਮਲਾ (TIA)
• ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟਾਂ
• ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਲਾਗ (ਏਨਸੇਫਲਾਈਟਿਸ)
• ਮਿਰਗੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ
• ਗਰਸਟਮੈਨ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਰਗੀਆਂ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀਆਂ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ?

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਈ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਜਾਂਚ: ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਲਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛੂਹਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ।
• ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ (ਕੰਪਿਊਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਸਕੈਨ) ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ (ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ): ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਸਪਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ, ਟਿਊਮਰ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਈਈਜੀ (ਇਲੈਕਟਰੋਐਂਸੈਫਲੋਗ੍ਰਾਮ): ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਬਿਜਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਿਰਗੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ।
• ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ: ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ (ਪੈਰੀਟਲ ਲੋਬ ਸਮੇਤ) ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਾਂਗ।

• ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ: ਜਿਵੇਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਸਿੱਖੋ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ, ਪਹੇਲੀਆਂ ਹੱਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ: ਉਹ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੋਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਮੇਗਾ-3 (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੋਟੀ ਮੱਛੀ, ਅਖਰੋਟ)। ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਓ। ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
• ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ:ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਸੁਰੱਖਿਆ ਗੀਅਰ ਪਹਿਨੋ: ਸਾਈਕਲ ਜਾਂ ਮੋਟਰਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨੋ। ਵਾਹਨ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸੀਟ ਬੈਲਟ ਲਗਾਓ। ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਪੈਰੀਟਲ ਲੋਬ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜੋ ਚੁੱਪਚਾਪ ਸਾਡੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੁਨੀਆ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।