ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇੱਕੋ ਵਾਕ ਨੂੰ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਉਹ ਗਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸਪੀਡ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸਪੀਡ ਕੀ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਪਰ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਮਝੋ। ਇਹ ਕੰਪਿਊਟਰ ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਨਾਲ ਕੀ ਸੁਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਕੀ ਸੁੰਘਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਭ ਕੀ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ... ਇਹ ਸਭ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, 'ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸਪੀਡ' ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਉਦਾਹਰਣ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਸੜਕ 'ਤੇ ਤੁਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਵੇਖਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਉਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਭੇਜਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਿਮਾਗ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ "ਹਾਦਸੇ" ਵਜੋਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ! ਫਿਰ ਉਹੀ ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ "ਪਾਸੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ" ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ! ਜਿਸ ਗਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਸਭ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ 'ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸਪੀਡ' ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਗਤੀ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵੀ ਗਤੀ ਜਿੰਨੀ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਲਦੀ ਕਰਨ 'ਤੇ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਮਾਗ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਜਲਦੀ ਲੰਘਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਦਿਮਾਗੀ ਗਤੀ ਸਾਡੇ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ।
- ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸਨੂੰ ਅੱਖਰਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਬਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਅੱਖਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਫਿਰ, ਇਸਨੂੰ ਉਸ ਵਾਕ ਦਾ ਪੂਰਾ ਅਰਥ ਸਮਝਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਸ਼ਬਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ 'ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸਪੀਡ' ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸੁਚਾਰੂ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਮਝ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਗਣਨਾ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਗਣਿਤ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ 'ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸਪੀਡ' ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨੰਬਰਾਂ, ਗਣਿਤ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ (+, -, x, ÷) ਦੀ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਸੁਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ: ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ। "ਇੱਥੋਂ ਸਿੱਧਾ ਜਾਓ, ਪਹਿਲੀ ਗਲੀ 'ਤੇ ਸੱਜੇ ਮੁੜੋ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ 200 ਮੀਟਰ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੀਲਾ ਘਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇਗਾ..." ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚੰਗੀ 'ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸਪੀਡ' ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹੌਲੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਗਤੀ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?
ਹੌਲੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਗਤੀ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੱਖਰ, ਨੰਬਰ) ਜਾਂ ਸੁਣਨ (ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਬੋਲ ਰਿਹਾ ਹੈ) ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸਕੂਲ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਕੂਲ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਲਿਖਣਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਗੱਲ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸਪੀਡ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹੋ। ਇਹ ਬੁੱਧੀ ਦਾ ਮਾਪ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ "ਗਤੀ" ਬਾਰੇ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸਪੀਡ ਘੱਟ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਵਿਗਿਆਨਕ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਸ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਚਾਰ ਹਨ।
1. ਮਾਈਲਿਨ ਮਿਆਨ: ਸੁਨੇਹੇ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਰਵ ਸੈੱਲਾਂ (ਨਿਊਰੋਨ) ਰਾਹੀਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨਰਵ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸੇ "ਮਾਈਲਿਨ" ਨਾਮਕ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਬਣੇ ਇੱਕ ਮਿਆਨ ਨਾਲ ਢੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਤਾਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦਾ ਢੱਕਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਈਲਿਨ ਮਿਆਨ ਸੁਨੇਹਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਜਵਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਮਿਆਨ ਮੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਮਾਈਲਿਨ ਮਿਆਨ ਦੀ ਮੋਟਾਈ "ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸਪੀਡ" ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
2. ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ: ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਸੰਦੇਸ਼ਵਾਹਕ ਹਨ। ਇਹ ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਦੇਸ਼ਵਾਹਕ ਇੱਕ ਨਰਵ ਸੈੱਲ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਤੱਕ ਸੰਦੇਸ਼ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ "ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰਾਂ" ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦੇਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
3. ਨਿਊਰਲ ਨੈੱਟਵਰਕ: ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ, ਇੱਕੋ ਕੰਮ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਰਵ ਸੈੱਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਇੱਕ "ਨੈੱਟਵਰਕ" ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਸੜਕਾਂ ਦੇ ਨੈੱਟਵਰਕ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੜਕਾਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਵਸਥਿਤ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਵਾਹਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਨਿਊਰਲ ਨੈੱਟਵਰਕ ਥੋੜੇ ਅਰਾਜਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ?
ਹੌਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਗਤੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਹੋਰ ਸਿੱਖਣ ਦੀਆਂ ਅਸਮਰਥਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਧਿਆਨ-ਘਾਟ/ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ADHD): ADHD ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਡਿਸਲੈਕਸੀਆ: ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ।
- ਡਿਸਕੈੱਲਕੁਲੀਆ: ਗਣਿਤ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਘੱਟ 'ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸਪੀਡ' ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਜੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਚਿੰਤਾ ਘੱਟ 'ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸਪੀਡ' ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਚਿੰਤਾ ਘੱਟ 'ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸਪੀਡ' ਕਾਰਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਹੋਰ ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀਆਂ:
- ਔਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ
- ਡਿਮੈਂਸ਼ੀਆ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ-ਭਾਵਨਾਤਮਕ `(ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ)`
ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸਪੀਡ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਆਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਇਹ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ।
| ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ | ਸਧਾਰਨ ਉਦਾਹਰਣ |
|---|---|
| ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੇ ਘਬਰਾਹਟ ਵਿੱਚ ਆ ਗਿਆ। | ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਧਿਆਪਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਈ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ("ਕਿਤਾਬ ਦੇ ਪੰਨੇ 15 ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ, ਕਸਰਤ 3 ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਕਾਗਜ਼ 'ਤੇ ਲਿਖੋ"), ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਜਾਂ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਣਾ। | "ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?" ਵਰਗੇ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪਲ ਕੱਢੋ। |
| ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ। | ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਮਜ਼ਾਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਸਦਾ ਮਤਲਬ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ ਹੀ ਸੀ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਬੋਲਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਇਸ਼ਾਰੇ ਨੂੰ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ ਹੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। |
| ਕੁਝ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਪੜ੍ਹਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। | ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਲਈ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਹਵਾਲੇ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਉਸ ਦਾ ਅਰਥ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ। |
| ਗੱਲਬਾਤ ਦੌਰਾਨ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜਲਦੀ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ। | ਜਦੋਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੋਗੇ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਖਤਮ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇ ਵੱਲ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। |
| ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ। | ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣਾ ਅਤੇ ਉਹ ਕੰਮ (ਬਿਸਤਰਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ) ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਵਿਵਸਥਿਤ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰ ਸਕਣਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਫਸਿਆ ਰਹਿਣਾ। |
ਕੀ ਇਸ ਗਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕੋਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ?
"ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸਪੀਡ" ਵਿੱਚ ਗਿਰਾਵਟ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਧ ਵੀ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੇ, ਇਸ ਗਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਿਲਕੁਲ ਜਿਵੇਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ।
- ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜ੍ਹੋ: ਪੜ੍ਹਨਾ ਦਿਮਾਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਸੀਂ ਪੜ੍ਹੋਗੇ, ਓਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਵੇਗਾ।
- ਦਿਮਾਗੀ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡੋ: ਸੁਡੋਕੁ, ਸ਼ਬਦ ਪਹੇਲੀਆਂ, ਸ਼ਤਰੰਜ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਐਪਸ ਵਰਗੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ, ਨੰਬਰ ਕ੍ਰਮ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲੁਕੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਲੱਭਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਇਸਦੀ ਚੰਗੀ ਉਦਾਹਰਣ ਹਨ।
- ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ: ਦਿਮਾਗ ਆਪਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। 7-8 ਘੰਟੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਓ: ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਕਾਰ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਬਾਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਓਮੇਗਾ-3 (ਮੱਛੀ, ਅਖਰੋਟ, ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ) ਵਰਗੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ।
- ਵੱਡੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ ਛੋਟੇ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ 'ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸਪੀਡ' ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- 'ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸਪੀਡ' ਉਹ ਗਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਮਝਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹਬੁੱਧੀ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਜਾ ਸਕੇ। ਘੱਟ 'ਪ੍ਰੋਸੈਸਿੰਗ ਸਪੀਡ' ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਘੱਟ ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਹਨ।
- ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਬੰਧਾਂ 'ਤੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਨਰਵ ਸੈੱਲਾਂ, ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਦੇਸ਼ਵਾਹਕਾਂ ਅਤੇ ਨਿਊਰਲ ਨੈੱਟਵਰਕਾਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਪੜ੍ਹਨ, ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਰਾਹੀਂ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ