ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੌਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੌਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੌਣ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਕਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਉਹ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੇਤਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਨਸਿਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰੀਰਕ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ। ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਪੀਐਚਡੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ, ਜਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ 'ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਰਾਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਮਨ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਹੈ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦਵਾਈ ਦਾ ਖੇਤਰ ਹੈ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮਾਸਟਰ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪੀ। ਉਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਸਮਾਜਿਕ ਵਰਕਰ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਲਾਹਕਾਰ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਵੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।ਪਰ ਉਹ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਭਾਵ, ਦਿਮਾਗ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਅਤੇ ਨਸਾਂ) ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ, ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹੁਣ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਨੋਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨੀ ਦੋਵੇਂ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਪਹਿਲੂਆਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਬੋਧਾਤਮਕ (ਵਿਚਾਰ-ਸੰਬੰਧੀ) ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਮਨੋਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।

ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਟ੍ਰੋਕ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਿਉਂਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾਕਟਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕਿਆਟ੍ਰਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਆਫ਼ ਮੈਂਟਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ (DSM–5) ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਸ ਹੋਵੇ । ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ (ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ), ਦਵਾਈ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:

• ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ
• ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ
• ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ
• ਧਿਆਨ-ਘਾਟਾ/ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ADHD)
• ਔਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਵਿਕਾਰ
• ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ
• ਸਰੀਰ ਦੇ ਡਿਸਮੋਰਫਿਕ ਵਿਕਾਰ (ਸਰੀਰ ਦੇ ਰੂਪ ਬਾਰੇ ਬੇਲੋੜੀ ਚਿੰਤਾ)
• ਉਦਾਸੀ
• ਡਿਸਸੋਸੀਏਟਿਵ ਡਿਸਆਰਡਰ - ਉਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਵੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
• ਖਾਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ
• ਜੂਆ ਵਿਕਾਰ
• ਜਮ੍ਹਾਖੋਰੀ ਵਿਕਾਰ
• ਮੂਡ ਵਿਕਾਰ
• ਜਨੂੰਨੀ-ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਕਾਰ (OCD)
• ਘਬਰਾਹਟ ਵਿਕਾਰ
• ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ
• ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਡਿਸਆਰਡਰ (PTSD)
• ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ
ਸਕਿਜ਼ੋਐਫੈਕਟਿਵ ਵਿਕਾਰ ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ-ਭਾਵਨਾਤਮਕ `(ਸ਼ਾਈਜ਼ੋਫ੍ਰੇਨੀਆ)`
• ਨੀਂਦ ਵਿਕਾਰ

ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਿਖਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ:

• ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਾ (ਗੱਲਬਾਤ ਥੈਰੇਪੀ)
• ਦਵਾਈਆਂ
• ਹੋਰ ਇਲਾਜ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਨਵਲਸਿਵ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ (ECT) ਜਾਂ ਟ੍ਰਾਂਸਕ੍ਰੈਨੀਅਲ ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ (TMS)

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇਲਾਜ ਚੁਣੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇ। ਅਕਸਰ, ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ (ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪੀ) ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ...

ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਾ, ਜਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ 'ਟਾਕ ਥੈਰੇਪੀ' ਜਾਂ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ 'ਥੈਰੇਪੀ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

ਟੀਚਾ ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਇਹ ਇਲਾਜ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

• ਬੋਧਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਥੈਰੇਪੀ (CBT)
• ਇੰਟਰਪਰਸਨਲ ਥੈਰੇਪੀ (IPT)
• ਮਾਈਂਡਫੁੱਲਨੈੱਸ-ਅਧਾਰਤ ਬੋਧਾਤਮਕ ਥੈਰੇਪੀ (MBCT)
• ਡਾਇਲੈਕਟੀਕਲ ਬਿਹੇਵੀਅਰਲ ਥੈਰੇਪੀ (DBT)
• ਸਮੱਸਿਆ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਥੈਰੇਪੀ (PST)
• ਸਾਈਕੋਡਾਇਨਾਮਿਕ ਥੈਰੇਪੀ

ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ...

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਸੰਕੇਤਾਂ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਝ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ ਅਕਸਰ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਾ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਦਵਾਈ ਲਿਖਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਿਖਦੇ ਹਨ:

• ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਸ
• ਐਂਟੀਸਾਈਕੋਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ
• ਹਿਪਨੋਟਿਕਸ
• ਮੂਡ ਸਟੈਬੀਲਾਈਜ਼ਰ
• ਸੈਡੇਟਿਵ ਅਤੇ ਐਨੀਓਲਾਈਟਿਕਸ
• ਉਤੇਜਕ
• ਕੇਟਾਮਾਈਨ (ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ)

ਹੋਰ ਇਲਾਜ...

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੁਝ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਵੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ:

• ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਨਵਲਸਿਵ ਥੈਰੇਪੀ (ECT)
• ਟ੍ਰਾਂਸਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ (TMS)
• ਮੌਸਮੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਿਕਾਰ (SAD) ਲਈ ਹਲਕਾ ਇਲਾਜ

ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:

• ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ (VNS)
• ਡੂੰਘੀ ਦਿਮਾਗੀ ਉਤੇਜਨਾ (DBS)

ਮੈਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਨੁਭਵਾਂ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਵਹਾਰਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੋਚ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਕਈ ਵਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਜਿੰਨੀ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ (ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪ੍ਰੋਵਾਈਡਰ) ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਦਾਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਲਈ ਸਿੱਧੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਚਾਨਕ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ:

• ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਜਾਂ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰੱਖ ਸਕਣਾ।
• ਲਗਾਤਾਰ ਜਾਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ, ਗੁੱਸਾ ਕਰਨਾ।
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ।
• ਜੋਖਮ ਭਰੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ।
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ।
• ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਬਦਲਾਅ।
• ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ।
• ਖਾਣ-ਪੀਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ।
• ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ।
• ਸਮਾਜਿਕ ਦੂਰੀ.
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਣ ਜਾਂ ਇਸ ਲਈ ਮਦਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਦਦ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਮਿਲੇਗਾ, ਓਨੀ ਹੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ, ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ:

• ਆਪਣੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ।
• ਆਪਣੇ ਪਿਛਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਤਬਦੀਲੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਲਿਖੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਆਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ।
• ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ।
• ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ, ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਲਿਆਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ। ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪੂਰਕ, ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਮੇਰਾ ਰੋਗ ਕੀ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚੇ?
• ਮੇਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਅਨੁਭਵ ਰਿਹਾ ਹੈ?
• ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ?
• ਮੈਂ ਕਦੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
• ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੈਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?
• ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਵੇ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਆਪਣੀ ਹਾਲਤ ਬਾਰੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਮੇਰੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਦੂਜੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋਗੇ?

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣੀਏ?

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਬਣਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ:

• ਕਿਸੇ ਕਾਲਜ ਜਾਂ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਤੋਂ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਅੰਡਰਗ੍ਰੈਜੁਏਟ ਸਿੱਖਿਆ ਬੈਚਲਰ ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਸਿੱਖਿਆ ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਡਿਗਰੀ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤਾਂ "ਡਾਕਟਰ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਸਨ - ਐਮਡੀ" ਜਾਂ "ਡਾਕਟਰ ਆਫ਼ ਓਸਟੀਓਪੈਥਿਕ ਮੈਡੀਸਨ - ਡੀਓ"।
• ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ।

ਰੈਜ਼ੀਡੈਂਸੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਮਰੀਕਨ ਬੋਰਡ ਆਫ਼ ਸਾਈਕਾਇਟ੍ਰੀ ਐਂਡ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀ ਦੁਆਰਾ ਸੰਚਾਲਿਤ ਇੱਕ ਸਵੈ-ਇੱਛਤ ਲਿਖਤੀ ਅਤੇ ਮੌਖਿਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਕੇ ਬੋਰਡ-ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਕੁਝ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਫੈਲੋਸ਼ਿਪ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਲ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ (ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ) ਜਾਂ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਸੰਪਰਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ (ਜੋ ਡਾਕਟਰੀ ਆਬਾਦੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਦਾ ਹੈ)।

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਉਪ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਉਪ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:

• ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ
• ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮਨੋਰੋਗ ਚਿਕਿਤਸਾ
• ਫੋਰੈਂਸਿਕ (ਕਾਨੂੰਨੀ) ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ
• ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ
• ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ
• ਬਾਲ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ
• ਸਲਾਹ-ਸੰਪਰਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ
• ਨੀਂਦ ਦੀ ਦਵਾਈ

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮਦਦ ਮੰਗਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ । ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਸੁਝਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਮਾਹਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜਾਂ, ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਨਵੀਨਤਮ ਗਿਆਨ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ, ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਵੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਇਸਦੀ ਕੀਮਤ ਹੈ!

` ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ, ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਾ, ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ